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  • 果断美 (美)萨姆·本内特(Sam Bennett) 著 经管、励志 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: (美)萨姆·本内特(Sam Bennett)著
    • 出版社: 京华出版社
    • 出版时间:2019-04-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: (美)萨姆·本内特(Sam Bennett)著
    • 出版社:京华出版社
    • 出版时间:2019-04-01 00:00:00
    • 页数:352
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787559602930
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:京华出版社

    果断美

    作  者:(美)萨姆·本内特(Sam Bennett) 著
    定  价:59.8
    出 版 社:京华出版社
    出版日期:2019年03月01日
    页  数:352
    装  帧:平装
    ISBN:9787559602930
    主编推荐

      

    内容简介

    每一个纠结后悔的现在,都有一个不够勇敢果决的当初。
    虽然你不能回到当初改变源头,但你永远可以从现在开始,改变未来。
    果断美,就是在每一个纠结、痛苦、迷茫的当下,果断放下,走出,开始新的改变。
    那个总是让你哭泣的男人,离开了他,你会变得更好;
    那份让你痛不欲生的工作,选择放弃,你能够找到更好的;
    ……
    其实人生有很多时候,就是一次次自我清零,而当你拥有了果断美的力量,就能活出自己喜欢的样子。
    这本书的作者萨姆·本内特和你一样,她曾经消极、困惑、又忙又穷,可是现在的她不仅有自己的事业和美好的家庭,还能够享受自己的人生。那是因为,她了解一切阻碍你去追求梦想和实现目标的障碍,她走过一切你曾经历过的烦恼和焦虑。但是她发现,有时候,我们只需要放慢脚步,做出一些小小的改变,人生就会发生不可思议的改变。

    作者简介

      

    精彩内容

        

    目录
    引言:所有的情绪都需要被感知
    1.用微小的改变,创造大大的奇迹
    2.把自己摆在你世界的中心
    3.描绘一张强大而永恒的“能量网”
    4.先照顾好自己,美好才能随之而来
    暂停:日常劳逸
    5.没有什么比你的健康更重要
    6.掌控时间的六个方法
    7.不要打“忙得崩溃”这张牌
    8.你的崩溃是因为想法太多
    9.目标放低一些,效率更高一点
    10.你的人生需要一点果断美
    11.没有压力也会让你不堪重负
    12.永远记得给自己留下从容的时间
    13.你可以果断拒绝
    14.给自己制定“每日最小要求”
    15.那些时间的绊脚石
    16.你真的想太多了
    暂停:我的全部
    17.重新思考你的健康问题
    18.激活你的健康
    19.给自己的状态标记一个信号
    20.饥饿、生气、寂寞、疲劳的问题
    21.你真有那么急吗?
    22.健康和不健康的信号
    23.那些事和你有关吗?
    24.分享负担就是分享财富
    25.果断委派掉你的任务
    暂停:另一个人
    26.你并没有在考虑你以为你在考虑的事
    27.用新想法替代旧声音
    28.听从内心,追随直觉
    29.培养直觉的十个方法
    30.直觉杀手
    31.让真正重要的事来引导你的生活
    32.成年人的欢乐时光
    33.再也没有比你更完美的了
    暂停:沙漠
    34.发生的一切都不是坏事
    35.想象不远将来的那个自己
    36.你真的已经准备好了
    37.设定好的、更好的、优选的目标
    38.人生中不可避免的反转
    39.不要让恐惧阻断你的果断
    40.你究竟在担心些什么?
    41.永远不要害怕新的痛苦和问题
    42.两者之间的折中之道
    43.果断的人生真的棒极了
    44.那个小孩看上去太……
    暂停:太过了
    45.五个“呃”和三个“哇哦”
    46.考虑未来成本,而非沉没成本
    47.七种别人不曾谈及的杂乱
    48.搞定杂乱
    49.清理你的梦想柜
    50.停止一些毁灭性的交流习惯
    51.不要把自己困在过去的事里
    52.优雅地面对自己的错误
    暂停:不接近是我的计划
    53.尝试驾驭一个更大的目标
    54.生活并非只有一个方向
    55.你得到的就是你所求的
    56.你为什么害怕成功?
    57.害怕的解药
    58.成功会让你变得自私吗?
    暂停:天赋盒子
    59.你的团队正在找你
    60.成功构建和运营团队的20条建议
    61.你当然在意“不合群”这件事
    62.做那头如彩虹般闪耀的独角兽
    63.你是否在合适的团队里?
    64.我们都一样,独特而又相似
    65.你不可能和每一个人同行
    66.最后:我的完美生活

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