返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 老年人十万个怎么办 方路 编 著 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 方路 编著
    • 出版社: 中国社会出版社
    • 出版时间:2013-01-01 00:00:00
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    文轩网图书旗舰店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 方路 编著
    • 出版社:中国社会出版社
    • 出版时间:2013-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:2
    • 印刷时间:2013-04-01
    • 字数:230.00千字
    • 页数:246
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国社会出版社

    老年人十万个怎么办

    作  者:方路 编 著
    定  价:45
    出 版 社:中国社会出版社
    出版日期:2013年01月01日
    页  数:246
    装  帧:平装
    ISBN:9787508743158
    主编推荐

    内容简介

    21世纪是长寿世纪,科学养生成热门话题。
    胡惟勤主编的这本《老年人十万个怎么办(养生篇)》聚各方专家之合力,集古今养生之良方,以其方法的科学性、实用性、多样性呈现给老年读者。全书包括个体化体质养生、行为养生、饮食营养养生、传统功法养生、补益中药养生、修心养生和肿瘤养生等八个方面,以方便老年人选择阅读。
    阅读《老年人十万个怎么办(养生篇)》,有利于实现60岁时健康退休,80岁时不见衰老,轻轻松松100岁,快快乐乐每一天。

    作者简介

    精彩内容

        第一节 体质与老年体质特点
         1.中医通常根据不同体质采取不同的养生方法,老年人想知道体质的分类时,怎么办
         我们常说的体质,一般是指一个人身体的健康质量,是指人体生命活力的强弱,是人体适应环境、自动调节生理平衡和人体生命活动过程中抗病和生病后康复自愈的能力。
         人体因气血、经络、脏腑功能平衡能力的不同,表现出体质存在的个体差异。中医理论经过反复实践,总结出人体的体质可分成10类:即平和、气虚、血虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热,血瘀、气郁和特禀体质。中医在保健方面,根据不同体质采取不同的养生方法。显然,中医的养生与西医的养生有很大的不同。中医是以辨证的方法实行“虚则补之”、“实则泻null

    目录
    前言/1
    第一章 体质养生――按图索骥筑根本/1
    第一节 体质与老年体质特点/2
    第二节 平和体质与特禀体质的养生/7
    第三节 气虚体质与血虚体质的养生/11
    第四节 阳虚体质与阴虚体质的养生/14
    第五节 痰湿体质与湿热体质的养生/18
    第六节 血瘀体质与气郁体质的养生/22
    第二章 行为养生――养生能否成功在此一举/26
    第一节 四季行为养生/27
    第二节 饮食行为养生/34
    第三节 起居行为养生/39
    第四节 休闲保健行为养生/44
    第五节 其他日常行为养生/50
    第三章 饮食营养养生――什么都吃适可而止/57
    第一节 四季饮食与养生/58
    第二节 烹饪技巧与养生/62
    第三节 饮食小常识与养生/67
    第四章 运动养生――流水不腐户枢不蠹/77
    第一节 腿部运动养生法/78
    第二节 独特运动养生法/82
    第三节 其他运动养生法/86
    第五章 传统功法养生――历久弥坚的养生经典/92
    第一节 静功功法养生/93
    第二节 经络穴位养生/97
    第三节 动功功法养生/104
    第六章 中药养生――古老独特的养生宝典/116
    第一节 补气药养生/117
    第二节 温热壮阳药养生/125
    第三节 补血养血药养生/136
    第四节 滋阴药养生/146
    第七章 修心养性――宁静淡泊一身轻/152
    第一节 修心养性中一些共性问题/153
    第二节 过度惊喜心理如何养生/160
    第三节 过度忧思哀怨心理如何养生/164
    第四节 过度愤怒心理如何养生/174
    第五节 过度自卑心理如何养生/177
    第八章 肿瘤病人养生――追回被肿瘤夺走的健康/182
    第一节 肿瘤病人起居养生/183
    第二节 肿瘤病人饮食养生/187
    第三节 治疗肿瘤引起的副作用与养生/195
    第四节 肿瘤病人康复养生/199
    第五节 癌性疼痛与“带瘤生存”养生/208
    第六节 癌症并发症的预防与养生/213
    第九章 常见疾病的养生――不因常见而疏忽的养生术/221
    第一节 心脑血管疾病和糖尿病的养生/222
    第二节 消化呼吸肝胆肾病的养生/228
    第三节 其他几种常见病的养生/233
    主要参考文献/245
    让健康跑赢疾病(代后记)/246

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购