返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 微情绪心理学 马盛楠 编著 著作 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 马盛楠 编著著
    • 出版社: 中国纺织出版社
    • 出版时间:2018-05-01 00:00:00
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    文轩网图书旗舰店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 马盛楠 编著著
    • 出版社:中国纺织出版社
    • 出版时间:2018-05-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-05-01
    • 字数:226千字
    • 页数:214
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国纺织出版社

    微情绪心理学

    作  者:马盛楠 编著 著作
    定  价:36.8
    出 版 社:中国纺织出版社
    出版日期:2018年05月01日
    页  数:214
    装  帧:平装
    ISBN:9787518049431
    主编推荐

    内容简介

    只有懂得识别自己内心的情绪变化,才能更好地主宰自己的情绪,不为外界所控制;也只有懂得识破他人的真实情绪,才有可能掌握人际交往中的主动权。马盛楠编著的《微情绪心理学》从心理学角度,对如何掌控情绪的问题进行了详细的讲述,涉及的大量具体事例,生动而又贴合实际,使读者能够认知自己的情绪,运用控制情绪的技巧,消除负面心态,积极乐观地生活,从而获得充满阳光的人生。

    作者简介

    马盛楠,女,硕士研究生,1985年2月出生,山东滨州人,毕业于山东师范大学,现任教于滨州学院,从事大学生思想政治教育工作。

    精彩内容

    目录
    第01章 认识你的内心:最不能忽视的情绪心理
    认识情绪,掀开情绪的神秘盖头
    关注情绪,就是关注你的成败
    情绪积极,幸福才会来得更容易
    蔓延坏情绪,定会让你越来越糟
    掌握主动权,不做情绪的奴隶
    第02章 了解情绪心理:多数疾病都与情绪有关
    情绪不好,疾病则会悄然滋生
    晕血背后的秘密,你知道吗
    学习压力过重,身体定会吃不消
    郁结的情绪,迟早会爆发大的危机
    幸福生活的本质:愉快的基础情绪
    第03章 从动作看情绪:言谈举止透露情绪秘密
    面部表情秘密多,要懂“察言观色”
    抓挠耳朵,表明其内心焦虑
    看懂眼神,打开对方心灵的窗户
    从习惯动作看对方的小心思
    所有的笑容都心怀善意吗
    小小坐姿背后暗藏的秘密
    第04章 语言表达情绪:通过语言揭示真实情绪
    会听弦外之音,摸清对方心思
    从语速快慢辨清对方情绪的变化
    辨清反话,明白对方心里想什么
    通过打招呼的方式辨析对方心理
    嘴上谦虚,但他心里却是渴望赞美
    第05章 坏心情从哪来:找到让情绪不佳的根源
    摸清规律才能认清自己的小情绪
    你的生活节奏真的适合自己吗
    情绪也有脾气,需要休息的假期
    打败情绪,先找到坏情绪的源头
    转移注意力,迅速远离坏情绪
    心情不好,你可以积极暗示自己
    第06章 挖掘积极情绪:你比想象中的更有力量
    心有爱,你的幸福感才会更多
    传递快乐,感染身边更多的人
    当你被爱、被关心时,请心存感激
    超越自己,不断激励自己向前进
    多一点兴趣,生活才会多一点色彩
    心存希望,让心情时刻阳光
    第07章 逃离悲伤情绪:你定可以做最好的自己
    别人的标准,真的适合你吗
    无需悲伤,大不了从头再来
    要哭就哭,不必郁结悲伤
    忘记悲伤,活出属于自己的幸福
    与其悲伤,不如坚持努力下去
    换个角度,或许自己就不再悲伤
    第08章 不愤怒不失控:别让愤怒的魔鬼控制你
    散不出的闷气,危害超乎想象
    动辄就怒火冲天,这是一种愚蠢
    改改臭脾气,生活才会更美好
    动不动就生气,伤害的只是自己
    冲动是魔鬼,你需要的是理智
    换位思考,就会减少怒气
    第09章 跳出抑郁沼泽:去寻找通往快乐的大门
    避免心理感冒,远离抑郁情绪
    自卑,会让你的内心越发抑郁
    不要猜疑,多在内心撒点阳光
    开心一点,摆脱郁闷的枷锁
    记住,所有的不幸都只是暂时的
    不多想,走出患得患失的阴影
    第10章 远离不满情绪:接受现实更易获得快乐
    改变不了环境,那就改变自己
    别让抱怨情绪毁了本该的美好
    学学阿Q,安慰自己的小情绪
    你所拥有的,就是让你幸福的
    接受现实,走出失败的旋涡
    心向阳光,品味平淡中的快乐
    第11章 战胜自卑情绪――敢于接受自己的缺憾
    看到自己的优点,懂得自我欣赏
    培养自信,让自己时刻闪光
    人无完人,不妨坦然面对缺点
    少一点比较,多一点快乐
    尝试新事物,锻炼自己的胆量
    自轻自贱,会让人生更加迷茫
    第12章 摒除自负情绪――过度骄傲会输得很惨
    丢掉自负情绪,回归真实的自己
    勿易自满,空杯心态会让你变得更优秀
    谦卑做人,放低自己的姿态
    低调一点,不做逞强的人
    不自以为是,不要忘了你是谁
    虚心请教,做个谦卑上进的人
    第13章 倾吐心中闷气:排出毒素让身心都轻松
    会宣泄,坏情绪才会被甩远
    找个朋友,倾倒内心的苦水
    你知道吗,好心情可以装出来
    在旅行中放飞自己的心情
    运动起来,甩开一身的疲惫
    原谅他人,也就解脱了自己
    第14章 蔑视生活的难:简单生活可以苦中作乐
    忍得住痛苦,才能活出精彩
    挫折,带给你的是无尽的砥砺
    苦中作乐,修炼阳光好心态
    混日子的消极心理你需要摒弃
    此路不通,请选择绕道行驶
    简单生活,其实可以过得很幸福
    参考文献

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购