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女人总是想太多 (美)罗琳?霍斯曼 著作 何敏绮 译者 经管、励志 文轩网
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女人总是想太多
《女人总是想太多》:怕自己突然生病、担心男友、老公不爱自己、反复猜测老板昨天说的那句话是什么意思、总是忧虑孩子在学校的表现不佳。有任何以上症状者,立即翻开《女人总是想太多》,驱逐想太多心魔……贴心tips:每章末尾附有应对想太多的快速参考指南,帮助你轻松抓住重点。
《女人总是想太多》内容简介:想太多的问题在于,它并未揭开你人生很深层与很真实的意义与真相,反而是其消极性污染你的思绪,计你尚未行动就先被打倒。服想太多就像设法避开流沙一样。想要获得自由的靠前步,就是摆脱被思绪掌控的状况,你的思绪才不会将你继续拉往更深处,让你透不过气来。第二步是爬出泥泞,站到较高处,你才能把事情看得更清楚,对未来该往何处做出正确的选择。第三步是避免再次掉进想太多的陷阱。
作者:(美国)罗琳·霍斯曼译者:何敏绮罗琳·霍斯曼,美国密歇根大学的心理学专业教授。在美国,她至少出版过五本关于“想太多”问题的图书,是该项心理学研究领域的很好不错代表。作者除具备专业心理学理论与实验外,还接触了大量的真实案例。理论与生活实例并俱,帮助读者跳脱想太多的困境。
过去四十年间,女性在独立自主与掌握机会等方面少见成长,拥有较多的自由,能选择男女之间的关系形态――是否生小孩、何时生、从事何种职业、以何种方式生活――这些选择是前人无法拥有的。另外,医疗科学的发达,让我们比从前的人更健康、更长寿,有许多理由都告诉我们要活得快乐与自信。 然而,一旦日常活动发生某些事,许多人便满脑子被失控的忧虑、想法与情绪所占据,情感与精力被卷人旋涡里而逐渐下降。我们承受着“想太多”流行病带来的痛苦――悲观的想法与情感的洪流将我们吞噬,有效击败我们,妨碍身体的运作和健康。 我们所担心的全是基本课题:“我是谁?我的生活过得如何?别人怎么看待我?我为何不快乐、不满足?”这些问题的答案得来不易,也并非一蹴而就,因此我们更加拼命地探索、沉思、担忧,结果又衍生出null
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