怎样帮助孩子考上理想大学 王极盛 著 文教 文轩网

第一章 高三家长的误区及专家的建议
一、怎样走出过分关心孩子高考的误区003
1.家长以平常心对待高考007
2.家长不要主动给孩子买教辅材料和卷子010
3.不主动询问孩子的考试分数010
4.改变孩子每次都要考好的想法011
5.不送孩子上考场012
6.多跟孩子聊轻松话题012
二、怎样走出过分督促孩子高考的误区014
1.解决家长自己的认识问题017
2.家长不要给孩子布置作业 018
3.禁用“不许”不要“不能”等词语018
4.在恰当的时间和场合与孩子交流018
5.和孩子交流时要和颜悦色019
6.填报志愿不能把家长的意见强加给孩子020
三、怎样走出过分期待孩子高考的误区021
1.家长不要画框框，定调调023
2.从孩子的实际出发025
3.正确认识高考成功026
4.家长不要攀比026
5.不要一味地要求孩子填报热门专业027
四、怎样走出重言教、轻身教的误区028
1.高三家长更要以身作则029
2.高三一年减少会客 029
3.家长接打电话要简明扼要030
4.春节后优选不看电视连续剧030
五、怎样走出重身体健康、轻心理健康的误区031
1.调节好心态是高考成功的一半032
2.孩子存在心理问题是正常现象032
3.教孩子学会心理调节的方法033
4.家长首先要心理健康033
5.学会与孩子心理沟通034
第二章 高三家长与孩子沟通的原则和技巧
一、家长要注意的沟通原则039
1.父母与子女平等的原则042
2.尊重孩子人格的原则044
3.与孩子做朋友的原则046
4.换位思考的原则048
5.以心换心的原则049
二、家长与孩子沟通的技巧051
1.正确使用沟通的语言051
2.诚恳地听孩子说话053
3.选择适当的沟通时间054
4.选择适当的沟通地点055
5.选择双方心态比较平和的时候交流055
6.家长不要唠叨055
7.和孩子谈话以鼓励、表扬为主055
8.对孩子不说威胁性的话 056
9.不许愿057
第三章 高考成功规律
一、高考考什么061
1.考核思想道德素质061
2.考核身体素质062
3.考核科学文化素质和心理素质 062
二、高考成功的规律 ：高考成功≈实力+心态063
1.实力和心态是高考成功的“硬件”和“软件”063
2.实力和心态同等重要，缺一不可065
3.越临近高考，心态调节越重要、越关键067
第四章 高三学生家长怎样调整心态
一、家长的言行通过暗示、模仿、感染影晌孩子的心态071
1.暗示对孩子心态的影响071
2.模仿对孩子心态的影响072
3.感染对孩子心态的影响074
二、家长应该克服心理健康的两种倾向077
1.忽视心理健康077
2.过于看重心理健康078
三、家长关于心理健康的认识误区081
1.心理健康是少数人的事，与我无关081
2.心理健康问题不可逆082
3.心理健康问题就是纪律、道德、思想问题083
4.有心理问题就是有精神病085
5.心理健康问题不能自我发现085
6.心理问题不能自我调节088
四、家长调整心态的原则090
1.高度重视090
2.善于学习093
3.理念与方法贯彻始终 094
4.不同时期有不同的心态调节重点096
五、高三家长常见的心理问题及解决建议 097
1.没有信心和信心不足097
2.急躁102
3.焦虑105
4.抑郁109
第五章 帮助孩子调整心态的原则和方法
一、帮助孩子调整心态的原则115
1.高度重视心态调节115
2.心理素质在高考中的多方面作用117
3.心理调节的全程性118
4.多方位的心理调节119
5.不同时期调节心态的内容不一样120
6.掌握调整心态的方法和技术121
二、高三孩子心态调整的方法122
1.认识改变法122
2.积极想象法126
3.人际交流法127
4.笑口常开法130
5.宣泄法133
6.深呼吸法135
7.文体活动法136
8.艺术欣赏法137
9.生活节奏法138
10.轻松散步法139
第六章 复习策略及心理战略
一、高三复习的策略143
1.小步子、大目标144
2.抓紧抓好课堂45分钟148
3.力求四门考试课程平衡发展，解决偏科问题152
4.强化强项、弥补弱项、挖掘潜力项156
5.重视效率158
6.充分利用每天很好记忆时间161
7.文理科交叉复习162
8.跟着老师走163
9.学会放弃165
10.心态好，复习好，考得好167
二、高考心理战略：以简单题和中等题取胜169
第七章 高三各阶段家长帮助孩子的关键点
一、高三开学后173
1.端正对高三的态度173
2.端正对高考的认识173
3.学会调节心态174
4.要有信心175
二、高三上学期期中176
1.跟着老师的复习计划走176
2.回归基础，回归课本177
3.不给孩子乱买教辅材料177
4.生活节律化177
三、高三上学期期末178
1.鼓励孩子抓住机会178
2.找出问题，明确方向178
3.家长要多与老师联系178
四、寒假180
1.订出计划180
2.巩固与提高基础知识181
3.狠抓弱项181
4.利用春节的节日气氛调节孩子心态181
五、三月份关键阶段183
1.正确对待开学后的第一次考试183
2.帮助孩子适应小考大考的增多184
3.正确对待“一模”考试184
六、四五月份冲刺阶段187
1.家长抓紧抓好孩子填报志愿的准备工作187
2.帮助孩子调节生物钟188
3.争取克服高考复习高原期189
4.不要乱买教辅材料 192
5.正确对待“二模”192
6.“二模”之后抓重点复习193
7.有计划、有步骤地复习194
8.提醒孩子放东西要井然有序195
第八章 家长考前考中要做到“五要”“五不要”
一、家长要做到“五要”199
1.要情绪稳定199
2.要创造一个温馨的家庭气氛200
3.要对孩子说“只要尽力就行了”202
4.要确保孩子身体健康204
5.要督促孩子做好必要的物质准备209
二、家长要做到“五不要”216
1.不给孩子提出考试的要求216
2.不要唠叨218
3.不要送孩子上考场220
4不问考试分数223
5.不议论报考志愿的事情224
第九章 如何帮助孩子填报志愿
一、防止与克服填报志愿的误区227
1.从众心理造成盲目跟风227
2.要面子盲目攀高229
3.盲目填“不服从调剂”230
4.只填报第一批志愿学校231
5.不了解第二志愿学校的要求
6.只求有大学上就行232
7.忽略专业对身体条件的要求233
8.填报志愿不规范233
9.只填本省和大城市的学校 234
10.为哥儿们义气而报志愿234
二、警惕高考招生骗局236
1.警惕招生陷阱236
2警惕填报志愿的迷信思想237
三、填报志愿的方针 239
1.怎样做到“知己”239
2.怎样做到“知彼”240
3.怎样做到“积极慎重”241
四、填报志愿的注意事项243
1.充分掌握高考招生的相关信息243
2.充分咨询244
3.填报志愿是学校重要还是专业重要244
4.兼顾实力与兴趣246
5.充分重视第一志愿或平行A志愿249
6.拉开志愿学校的分数梯度249
7.填报志愿要考生做主250
8.意见不一致时要心平气和250