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  • 改变的历程:告别旧我与创造新我的28天冥想训练 (美)乔·迪斯派尼兹(Joe Dispenza) 著;凌春秀 译 著
  • 新华书店正版
    • 作者: (美)乔·迪斯派尼兹(Joe Dispenza) 著;凌春秀 译著
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2017-12-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: (美)乔·迪斯派尼兹(Joe Dispenza) 著;凌春秀 译著
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2017-12-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-12-01
    • 字数:250千字
    • 页数:340
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民邮电出版社

    改变的历程:告别旧我与创造新我的28天冥想训练

    作  者:(美)乔·迪斯派尼兹(Joe Dispenza) 著;凌春秀 译 著
    定  价:59
    出 版 社:人民邮电出版社
    出版日期:2017年12月01日
    页  数:340
    装  帧:平装
    ISBN:9787115470942
    主编推荐

    ★ 美亚畅销书,自2013年初版以来,排在2000名以内,五星评论496条。 ★ 本书作者的研究成果已被全球数百万使用者证明有效,而通过神经科学和心理学的发现重塑大脑结构以改变行为模式,也是认知行为疗法的热点。 ★ 打破旧有的固化思维习惯,从而重塑行为,改变生活,等于为不同的自我创造了可能,为不满现状和自卑的人带来了真正的希望。 你的命运不是生来就注定,你也并非只能以某种方式度过余生。 一种新的科学正如一颗新星在冉冉升起,它让所有人都有能力去创造自己想要的人生。在《改变的历程》一书中,知名演说家、作家、前沿科学研究者及脊椎治疗师乔?迪斯潘萨博士将量子物理、神经科学、脑化学、生物学及基因学结合起来,向你展示了什么是真正的可能。 这本书不仅向你提供了改变自我的知识,还一步步地教你如何将所学付诸实践,如何在生活中制造看得见的改变。通过参加他的工作坊和讲座,来自24个国家的成千上万人利用这些原理null

    内容简介

    我们优选的习惯就是做习惯的自己。我们习惯了自己固有的情绪和人格,习惯了旧有的思维方式,习惯了用物质来填补内心的匮乏感和空虚感。我们疲于维系“外在自我”,却忽视了真正的“内在自我”,我们蜷缩在由旧日习惯织成的“茧”中,任由外物束缚着自己。漫漫人生旅途中,生命还有豁然开朗的可能性吗?人人都有能力去创造自己想要的命运。在《改变的历程(告别旧我与创造新我的28天冥想训练)》一书中,知名的作家、演说家、前沿科学研究者及脊椎治疗师乔·迪斯派尼兹博士将量子物理、神经科学、脑化学、生物学及基因学诸学科结合在一起,告诉我们如何重新连接与心理和情绪相关的神经回路,以及如何通过冥想打破习惯的“茧”,在触手可及的未来遇见理想的自己,获得真正的快乐和幸福。在这本不拘一格的行动手册中,乔·迪斯派尼兹博士将前沿科学与实际应用紧密地结合起来,并将其融入人们的日常生活,向我们展示破“茧”之后即现光明。

    作者简介

    乔·迪斯派尼兹博士曾在罗格斯大学(Rutgers University)攻读生物化学。他还是理学学士,主攻神经科学,并从佐治亚州亚特兰大的拉弗大学(Life University)获得脊骨神经科博士学位,以优异的成绩毕业。 乔博士还接受了神经病学、神经科学、脑功能与化学、细胞生物学、记忆形成、衰老与长寿等方面的硕士教育。他是美国脊医检查委员会的荣誉成员,获得了拉弗大学向在医患关系上颁发的“临床能力嘉奖”,他也是国际脊骨治疗荣誉协会(Pi Tau Delta)成员。

    精彩内容

        

    目录
    第一部分你身上的科学
    第一章量子状态的你
    第二章战胜环境
    第三章战胜身体
    第四章战胜时间
    第五章生存vs.创造
    第二部分大脑与冥想
    第六章三个大脑:思考、行动、存在
    第七章鸿沟
    第八章冥想:揭示神秘的未来波
    第三部分迈向新的命运
    第九章冥想:介绍与准备
    第十章打开通往创造状态的大门(第一周)
    第十一章消除你的存在习惯(第二周)
    第十二章删除旧自我的记忆(第三周)
    第十三章为新未来创造新意识(第四周)
    第十四章实证与通透:活出新的自我
    后记把真我变成习惯
    附录A身体部位诱导法(第一周)
    附录B水位上升诱导法(第一周)
    附录C冥想引导:全过程(第2~4周)
    致谢
    关于作者

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