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  • 体育运动中的功能性训练:第2版 (美)迈克·鲍伊尔(Michael Boyle) 著;张丹玥,王雄 译 著 文教 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: (美)迈克·鲍伊尔(Michael Boyle) 著;张丹玥,王雄 译著
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2017-09-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: (美)迈克·鲍伊尔(Michael Boyle) 著;张丹玥,王雄 译著
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2017-09-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-09-01
    • 字数:311千字
    • 页数:234
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民邮电出版社

    体育运动中的功能性训练:第2版

    作  者:(美)迈克·鲍伊尔(Michael Boyle) 著;张丹玥,王雄 译 著
    定  价:100
    出 版 社:人民邮电出版社
    出版日期:2017年09月01日
    页  数:234
    装  帧:精装
    ISBN:9787115461308
    主编推荐

    迈克·鲍伊尔功能性训练奠基之作全面升级! 在zui小化损伤风险的同时保持高水平运动表现。 ·不论是在力量房、赛场、田径场,还是训练垫上,都能帮你实现zui佳训练效果。 ·借助国际权-威运动表现教练的概念、方法、练习和方案,zui大程度地优化比赛动作。 ·通过一系列的功能性评估,为不同运动专项设计有针对性的训练计划。 ·通过自我强化进阶练习,训练下肢、核心、上肢直到全身,增强运动专项中所需要的平衡能力、本体感觉、稳定性、力量和爆发力。 ·在泡沫轴滚动、拉伸、动态热身等方面,加入了zui新研究成果和实践经验,提供了不错的训练建议。 ·超越了传统的动作描述和说明方式,加入了全彩高清的基础动作图片、注释以及重要动作分析。 提供了zui优选的功能性训练知识,能满足各种专项运动需求。

    内容简介

    迈克·鲍伊尔著的《体育运动中的功能性训练(第2版)(精)》旨在通过训练,在最小化损伤风险的同时保持高水平运动表现。本书包含一系列的功能性评估,便于为不同运动员设计有针对性的训练计划。通过自我强化进阶练习,训练运动员的下肢、核心、上肢直到全身,增强其在运动专项中所需要的平衡能力、本体感觉、稳定性、力量和爆发力。书中的训练方案示例有利于实现个性化应用,确保身体运动表现在各个方面都获得充足的准备。

    作者简介

    作者介绍 迈克·鲍伊尔(Michael Boyle) 体能训练、功能性训练以及大众健身领域zui著-名的专家之一,以其先驱性的工作蜚声国际,是世界各地体能训练大会及运动训练学术会议上炙手可热的演讲人。凭借其在运动表现领域中的专业知识,鲍伊尔指导了波士顿红袜队(Boston Red Sox)、波士顿 棕熊队(Boston Bruins)、新英格兰革命队(New England Revolution)和波士顿开拓者队(Boston Breakers)等球队,以及美国女子足球和女子冰球奥运代表队中的优-秀运动员。2012 年,鲍伊尔加入波士顿红袜队教练组,担任球队的体能训练顾问,该 队后来赢得了世界职业棒球系列赛冠军。多年来,他的客户名单就像一个体育界名人录,其中包括已退役的美国橄榄球防守端锋马塞勒斯·威利(Marcellus Wiley)、2012 年奥运会柔道金-牌得主凯拉·哈里森(null

    精彩内容

    目录
    作者寄语
    译者序一
    译者序二
    原版推荐序
    前言
    在线视频访问说明
    1 让训练更具功能性
    2 分析运动项目的需求
    3 评估功能性力量
    4 设计训练方案
    5 泡沫轴滚动、拉伸和动态热身
    6 下肢训练
    7 核心训练
    8 上肢训练
    9 快速伸缩复合训练
    10 奥林匹克举
    11 运动表现提升训练方案
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