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  • 碱性法则 (奥)史蒂芬·多明尼克(Stephan Domenig) 著;郑志娟 译 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: (奥)史蒂芬·多明尼克(Stephan Domenig) 著;郑志娟 译著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2017-03-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: (奥)史蒂芬·多明尼克(Stephan Domenig) 著;郑志娟 译著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2017-03-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-03-01
    • 字数:147千字
    • 页数:191
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    碱性法则

    作  者:(奥)史蒂芬·多明尼克(Stephan Domenig) 著;郑志娟 译
    定  价:42
    出 版 社:北京时代华文书局
    出版日期:2017年03月01日
    页  数:191
    装  帧:平装
    ISBN:9787569913583
    主编推荐

    内容简介

    1921年,弗朗茨·迈尔医生出版《消化系统疾病诊断原理》一书,奠定了迈尔医学的理论基础。第二次世界大战后,迈尔医生的学生埃里克·劳赫在奥地利威尔特湖畔创办了世界上靠前家迈尔康体中心,很快发展成为欧洲首屈一指的医学中心。
    《碱性法则:1921年发源于奥地利的14天减龄方案》中所讲的碱性疗法,就是迈尔康体中心一直在实践的健康疗法。迈尔医生认为,当人体出现疾病时,你的首要任务不是战胜疾病,而是恢复健康。实现人体健康的首要条件是保持身体碱性;要想保持身体碱性,就要学会碱性饮食;而要想实现碱性饮食,就要让自己的饮食酸碱比例达到1:2。
    在本书当中,现任迈尔康体中心医学总监史蒂芬·多明尼克抢先发售跟读者分享了迈尔医学的一整套碱性饮食法则,其中包括10条饮食建议,14天碱性饮食计划,以及数十道美味可口的碱性食谱……多明尼克相信,只要遵循这些简单的建议,你的饮食酸碱度就会达到1:2,在短短null

    作者简介

    史蒂芬·多明尼,医学博士,奥地利迈尔康体中心医学总监,曾接受过综合内科、急诊内科、正分子医学、应用运动机能学、生物钟学等领域的严格训练,并获得多项执业证书。是欧美贵族名媛竞相结交的健康顾问。

    精彩内容

    目录
    自序
    第一章什么是碱性饮食疗法?
    什么是碱性饮食疗法?
    碱性饮食疗法背后的pH科学
    人体内酸性物质为何会过量?
    碱性饮食疗法如何促进健康?
    平衡即美
    第二章为什么你需要碱性饮食疗法?
    西方生活习惯
    消化系统的一天
    身体系统运转不畅的后果
    平衡饮食,健康生活,永葆青春
    第三章碱性饮食疗法的原则
    原则一:觉察
    原则二:细嚼慢咽的饮食方式
    原则三:饮食内容
    原则四:饮食时间
    原则五:饮食量
    原则六:保持水分充足
    原则七:定期运动
    原则八:清洁身体系统
    原则九:营造周边环境
    原则十:找到自己的节奏
    第四章准备工作
    身体如何使用食物
    酸性食物群
    碱性食物群
    碱性厨房
    如何烹饪
    第五章14天碱性饮食计划
    启动计划
    第1周购物清单
    第1周计划
    继续你的饮食计划
    第2周购物清单
    第2周计划
    完成计划之后
    第六章食谱
    茶和浸液

    涂抹酱
    早餐
    午餐
    晚餐
    油类、酱汁和调料
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