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轻松应对青春期
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你是否注意到:一进入青春期,你的生活就变得越来越复杂?该如何面对更加繁重的学业?如何服自卑的心理?如何面对异性的追求?如何让父母别再把自己当成小孩子?……哈丽雅特·S·莫萨特恰、卡伦·昂格尔编写的《轻松应对青春期》谈及很多青少年的心理困惑和问题,会在适应身体变化、保持积极心态、理解自己的情感、与家人顺畅沟通、解决与朋友相处的问题、高效学习和作好人生规划几个方面给你有益的指导。
哈丽雅特·S·莫萨特恰 ,[美]卡伦·昂格尔,青少年教育专家,二人在美国女童子军任职。她们发现市场上有很多书是写给青春期少年父母的,却没有直接给青少年看的心理方面的书。于是从1997年开始,二人在线解答青少年的心理困惑和问题,并总结多年来为青少年进行心理辅导的经验,撰写了《轻松应对青春期》一书。
青春发育期间,很多学生都**关注自己的体重。因为发育时期身体在不断成长,体格几乎每天都在变化,体重增加是发育过程中的正常环节。这一时期你*好不要为自己的体重和体型所困扰,也不要拿自己的体重和体型与其他同学的进行比较,因为每一个人的肌体都有差别。适合别人体型的未必适合你。如果你对自己的体重还感到忧虑,应当找父母、医生或学校护士交流,以进一步排忧解困。 有些学生成长过程中出现的问题始于饮食。你应该听说过或阅读过有关饮食错乱的事例,这对男女孩子的健康都影响很大。有三种主要的饮食错乱类型:厌食、易饿病、强迫性暴食。 厌食通常是因为要保持消瘦的身材而有意挨饿或者由于过度锻炼消耗太多能量所导致的症状。有厌食症的人经常对着镜子查看,想象着自身并不null
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