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  • 别输在坏脾气上 刘洪茹 著 经管、励志 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 刘洪茹著
    • 出版社: 中国纺织出版社
    • 出版时间:2018-05-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 刘洪茹著
    • 出版社:中国纺织出版社
    • 出版时间:2018-05-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-05-01
    • 字数:195千字
    • 页数:213
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787518049448
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国纺织出版社

    别输在坏脾气上

    作  者:刘洪茹 著
    定  价:36.8
    出 版 社:中国纺织出版社有限公司
    出版日期:2018年05月01日
    页  数:213
    装  帧:平装
    ISBN:9787518049448
    主编推荐

    内容简介

    积极的人享受着快乐生活,消极的人煎熬着痛苦生活。情绪和脾气对一个人生活的影响不可谓不大,要想在现今社会成功立足,懂得控制自己的脾气、调节自己的消极情绪是很好重要的。《别输在坏脾气上》以控制好脾气为主题,用简洁的文字、小故事,从卸下心灵的枷锁、消除怒火、减少欲望、改变自己、提升自己、消除负面情绪等方面来帮助你控制自己的脾气,赢得精彩人生。

    作者简介

    刘洪茹,女,生于1975年11月,汉族,山东寿光人。副教授职称,现任职于潍坊科技学院,具有丰富的教育学科、心理学科的基础知识和教育学的专业知识,具有较强的教育科研、教学管理和咨询辅导能力。研究方向为现代高职院校教师发展和教育教学管理等。近年来,出版专著1部,发表CSSCI、CPCI收录论文2篇,主持并参与重要课题多项。

    精彩内容

    目录
    第01章警惕坏脾气,别让它偷走你的成功\001
    莫要让冲动左右你的行为\002
    做好成功的准备,改掉坏脾气\004
    克服心浮气躁,成就美好\006
    在愤怒控制你之前控制它\009
    真正的强者能够战胜自己\011
    好脾气,让你更受欢迎\014
    第02章控制坏脾气,别让好好的事变得糟糕\017
    坏脾气,只会让事情向不好的方向发展\018
    微笑面对生活,用欢笑赶走怒气\020
    嫉妒是一种令人痛苦的情绪\023
    不偏执的人更受欢迎\025
    不攀比,生活更快乐\028
    第03章跟坏脾气说“拜拜”,卸下心锁轻装上路\031
    卸下心灵的枷锁,轻装前行\032
    转换消极情绪,享受美好生活\034
    获得快乐,远离坏脾气\037
    常常分享,令快乐加倍\039
    微笑,带给我们很多意想不到的收获\041
    放下烦恼,享受自由生活\043
    第04章好脾气的人,才能得到长久的幸福\047
    内心选择快乐,快乐就会如影随形\048
    懂得自我安慰,走出消极的阴霾\050
    保持平常心,告别坏脾气\053
    懂得放弃,活得更加快乐\055
    将你的人生寄托给希望\058
    情商的力量是无穷的\061
    第05章别让你的怒火烧掉眼前的美好生活\063
    愤怒就如同一座火山,随时有爆发的危险\064
    针尖对麦芒,不如学着让步\066
    摆脱偏激,换个角度想问题\069
    哪里有怒气,哪里就有冲突\071
    抑郁只能加速自己出局\074
    人不能拒绝愤怒,但可以化解愤怒\076
    第06章不因得失生怒气,减少欲望,简单的人生更美好\079
    心是自由的天地,不是牢笼\080
    看淡生活,不计得失\082
    人生在世不必过分苛求完美\084
    减少欲望,找回内心的平静\087
    学会以退为进地坚守\089
    学会休息,张弛有度\091
    能屈能伸,才是人生的大智慧\093
    第07章从减少生气的次数开始,慢慢改变自己\097
    犯个错没什么了不起,学会宽容自己\098
    为小事而生气的人生命是短促的\100
    学会欣赏自己,不要自己找气生\103
    你最需要做的其实是讨好自己\105
    退却比失败更可怕\108
    走出悲观的阴霾,做一个乐观积极的人\111
    你就是独一无二的存在\113
    第08章给坏脾气“降降温”,踏上从容淡定的成功旅程\117
    不将金钱当成上帝\118
    004|别输在坏脾气上
    人生匆匆,名利不过是过眼云烟\120
    别把自己装进“金丝笼”\123
    比上不足,比下有余\125
    欲望越多,人生的幸福就越少\127
    没有什么比活在当下更重要\130
    第09章用一时的隐忍,换一辈子的好运\133
    低头是稻穗,昂头是稗子\134
    给人留面子,不让别人难堪\136
    善于忍耐,先苦而后甜\139
    暴躁的天敌是忍耐\141
    让人三分,别人会还你七分\143
    第10章生气不如学习,提升自己,不做坏脾气的奴隶\145
    真才实学比学历更加重要\146
    不断学习,增加竞争优势\148
    学习是没有止境的\150
    珍惜时间是获得成功的保障\151
    择善而从,虚心好学\154
    第11章让心沉稳下来,让坏脾气无处可待\157
    执着是精神,但也应学会适时放弃\158
    学会轻装前行,只取你所需的\159
    若路不通,学会变通\161
    既然改变不了世界,那就改变心情\163
    换个活法,你才会摆脱急脾气\165
    第12章善待朋友不挑剔,坏脾气才不会找上你\167
    十全十美只存在于梦想中\168
    欲速则不达,拒绝急功近利\169
    过度挑剔不如充实自己\171
    批评,并不是让你生气的理由\172
    第13章远离各种负面情绪,做最快乐的自己\175
    多听听音乐,放松身心\176
    一吐为快,把一腔抑郁发泄出来\178
    用哭泣敲开自己的心门\181
    “长吁短叹”有益健康\184
    自言自语有益身心健康\186
    放声高歌,让自己拥有好心情\187
    第14章学会倾吐烦闷愁绪,健康释放坏情绪\189
    学会向他人倾诉自己的情绪\190
    善待自己,不将气愤藏在心底\192
    006|别输在坏脾气上
    别把自己变成闷气宣泄的陪葬品\194
    不懂得开玩笑的人,是没有希望的人\196
    寻找适合自己的发泄方式\198
    委婉地表达出自己的情绪\199
    第15章相爱容易相处难,别拿感情来出气\203
    爱得清醒,不迷失自我\204
    既然爱,那就多点包容\205
    爱人之间也需要互相尊重\207
    婚姻中优选的破坏因素——唠叨\210
    建议比命令更能维护对方的自尊\212
    参考文献\214

    售后保障

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