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儿童营养餐一本就够 李宁,慧慧 主编 著作 生活 文轩网
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儿童营养餐一本就够
营养师+美食家的强强联合,给你很非常不错、很实用的指导。孩子成长路上的所有饮食问题,协和营养师李宁为您一一解答,加上慧慧的秘制菜谱,让孩子从此爱上吃饭。 全书近200道菜,隔着纸张都能闻到饭香。拒绝呆板、繁琐,轻松的版式,可爱的语言,简单的步骤,让您轻轻松松给孩子做营养餐。 书中营养师推荐了很适合孩子的主食、菜品、汤羹;助孩子健康成长的四季食谱,给孩子超强抵抗力的早中晚餐;还有孩子很爱吃的烘焙、零食、便当……拥有这一本,妈妈再也不用为孩子吃饭发愁。 补铁、补锌、补钙、感冒、过敏……孩子的日常小毛病,用“吃”就能解决,好妈妈就是孩子优选的私人营养师。 食材大爆炸,妈妈在了解食材功效的同时,带着孩子一起学习,让孩子认识大自然,爱上蔬菜,爱上吃饭。
慧慧,80后营养师妈妈。原名史宁慧,80后美食辣妈,爱宝宝、爱美食、爱分享。坚信制作天然、健康的美食,是愉悦的享受,是向宝宝表达爱的方式。善于通过各种创意搭配,改变辅食与营养餐的形状和味道,喜欢在微信上晒自己制作的各种创意美食、甜点,认真分享自己用美食调养宝宝体质的心得,从而积累了高人气。已出版的《烘焙给宝贝》,深受妈妈们喜爱。 李宁,北京协和医院营养师、副教授;新浪育儿“妈妈信赖的养育图书作者”;全国妇联“心系好儿童”项目专家。 在近二十年的行医生涯中,深究儿童营养学,为不同年龄段的孩子提供专业的营养饮食指导,与妈妈分享营养搭配心得、给孩子的做饭原则。受邀在中央人民广播电台、北京人民广播电台、中央电视台生活栏目担任嘉宾,曾出版过《协和专家孕产大百科》《协和孕产黄金食谱》等畅销书,还在靠前核心期刊发表过多篇专业科普文章。
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