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  • 你的不自律,正在慢慢毁灭你 管坤 著 经管、励志 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 管坤 著著
    • 出版社: 台海出版社
    • 出版时间:2017-10-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 管坤 著著
    • 出版社:台海出版社
    • 出版时间:2017-10-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-10-01
    • 字数:160千字
    • 页数:216
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:台海出版社

    你的不自律,正在慢慢毁灭你

    作  者:管坤 著
    定  价:38
    出 版 社:台海出版社
    出版日期:2017年10月01日
    页  数:216
    装  帧:平装
    ISBN:9787516815656
    主编推荐

    内容简介

    真正很好的人,以做事为主,会控制情绪,发挥优选的能力。那些能干的人并不是没有情绪,他们只是懂得自控,不被情绪所左右。
    管坤著的这本《你的不自律正在慢慢毁灭你》通过选取贴近我们日常生活的素材,以质朴、活泼的方式来分析原因并提出解决办法,从而帮助读者从实际情况出发,对工作生活中的情绪问题进行分析,找出解决对策,以利于读者理解情绪管理,学会合理控制情绪,成为生活中的乐者,工作中的能人。

    作者简介

    管坤,毕业于靠前知名高校的金融专业,做过地产经纪、销售顾问、广告设计师。几番求索、辗转后幡然醒悟,如今,他终于找到了自己热爱并愿意为之奋斗终身的事业。他的人生座右铭是:努力,才有未来。他倾力书写,只为将触角感受到的都尽力传达;他温暖讲诉,只为把思考所得都倾心分享。他用自己的亲身经历书写新一代年轻人的情绪管理,生活励志,个人成长,并献给努力奋斗却依然迷茫困惑的你。

    精彩内容

    目录
    一、为了做到自控,先弄清楚你为何失控
    先认识自己,才能成为自己
    与其在想象中肆虐,不如在行动中解决
    放弃太早,你永远不知道自己错过了什么
    再试一次!最坏不过是留在原地
    对一艘盲船来说,所有方向的风都是逆风
    莫让“嫉妒”成为“幸运”的敌人
    链接:自我优势自测
    二、要忍得住,还要忍得有质有量
    发怒是本能,控制怒气是本事
    你在堵别人的活路,别人在断你的退路
    不露锋芒,不代表你毫无光彩
    学会放低姿态
    退一步,有时候就等于前进两步
    成为值得尊重之人
    比折磨更糟糕的,是从来没人折磨你
    链接:如何训练自制力
    三、别让情绪左右生命的品质
    坏情绪都是你自己选的
    怒火只烧5分钟
    不要为打翻的失奶哭泣
    你就不能对压力友好点吗
    人生不完美,不代表人生不美好
    真正的情绪高手,是怎样自我暗示的
    链接:你是否经常受情绪的影响
    四、要么自控,要么受控于人
    会说话的人不给嘴巴太多自由
    如果你不总是“我我我”,我们还能聊
    好好听一百句,比说一万句都管用
    种豆得豆,你的幸运并非来自偶然
    宽容让你的世界更宽广
    有多少自律,就有多少自由
    链接:你最怕输什么
    五、压不死你的,只会让你更强大
    完美生活得益于良好心态
    与其抱怨身陷黑暗。不如提灯前行
    没有注定的不幸,只有放不下的执念
    一次不成熟的尝试,胜过千万次完美的幻想
    你能做的远比想象的更多
    链接:练习不良情绪的自我调节
    六、熬夜不代表你努力,只是你管不好自己的时间
    生命本不短,不善利用才令它局促
    你还要被“努力感”欺骗多久
    拖延源自懒惰
    你利用时间的方式,决定了你生命的长度
    平衡好力道,才能玩得转生活
    链接:你是犹豫的拖延者吗
    七、你连自己都不相信,又怎么能管好自己
    世界上优选的谎言就是“你不行”
    你一定要努力,但切忌急功近利
    人生太平“淡”?撒点“盐”
    一个人的时候,你能管好自己吗
    别让猜疑毁灭了你的拥有
    生于忧患,穷则思变
    链接:你是个多疑的人吗
    八、你的欲望,正在慢慢毁掉你
    非淡泊无以明志,非宁静无以致远
    以欢喜心看世界,以平常心过生活
    不能置你于死地的,都令你更坚强
    得失随缘,心无增减
    知足者方能常乐
    链接:你的虚荣心有多强
    九、保持傻瓜式的坚持,自控力是训练出来的
    如何管好自己的习惯
    如何管好自己的目标
    如何管好自己的情绪
    如何学会自律白省
    怎样才能培养过人的自制力
    链接:你是个知足常乐的人吗

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