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  • [M]间歇性禁食 优化健康和延缓衰老的科学-9787500171836
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: (美)马克·P.马特森著 | | 胡晚霞 张新苗译
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2022-10-01 00:00:00
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    • 作者: (美)马克·P.马特森著| 胡晚霞 张新苗译
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2022-10-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2022-10-01
    • 页数:220
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787500171836
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他
    间歇性禁食是一种饮食模式,关注的是进食的时间和频率,指在特定时间段内限定热量摄入的一种饮食管理手段。通过长期实验,作者发现了大脑、心血管系统、肌肉和其他器官中的细胞是如何对间歇性禁食做出反应,从而提高它们的表现和弹性的,从而保护他们免受各种疾病的侵害。
    这本《间歇性禁食:优化健康和延缓衰老的科学》,书中开创性的研究揭示了大脑对禁食和运动的反应方式,诠释了间歇性禁食减缓衰老的作用及方法,包括如何科学地通过间歇性禁食来降低肥胖、阿尔茨海默病和糖尿病等慢性病的患病风险,并改善大脑和身体的表现。相信随着阅读的深入,您一定会有豁然开朗的感觉。

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