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  • 告别情绪性进食的DBT方法 [美]黛博拉·L·赛飞,萨拉·阿德勒,菲利普·C·马森 著;陈珏,朱卓? 著 陈珏//朱卓影
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    • 作者: 陈珏著
    • 出版社: 上海科学技术出版社
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    • 作者: 陈珏著
    • 出版社:上海科学技术出版社
    • ISBN:9782642415005
    • 版权提供:上海科学技术出版社
    ]]> 1

    告别情绪性进食的DBT方法

    作  者:[美]黛博拉·L·赛飞,萨拉·阿德勒,菲利普·C·马森 著;陈珏,朱卓? 著 陈珏//朱卓影 译
    定  价:58
    出 版 社:上海科学技术出版社
    出版日期:2019年07月01日
    页  数:0
    装  帧:平装
    ISBN:9787547844212
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    引言
    你将通过本课程学到什么:章节预览
    第1章 停止暴食的DBT方法
    第2章 做出承诺,停止暴食
    第3章 讨论课程目标和实现目标的方法
    第4章 学习成为自己的DBT教练
    第5章 辩证思维和正念的益处
    第6章 成为一名更熟练的观察者
    第7章 坚持原计划
    第8章 正念进食和冲动冲浪
    第9章 觉察当下的情绪,全然接受你的情绪
    第10章 降低情绪心念的脆弱性,建立掌控感
    第11章 建立积极体验,增加积极情绪的步骤
    第12章 痛苦忍受
    第13章 回顾,规划未来,防止复发
    附录
    这门课程的研究基础是什么?
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    内容简介

    本书是一本写给情绪性进食患者的,关于“接受”和“改变”自我,从而“正视”并“改善”情绪性进食的图书。 DBT?,即辩证行为疗法(dialectical-behavior therapy),是国际临床心理学实践中被广泛应用的一种治疗方法,由美国心理学家Marsha M.Linehan创立。本书以课程的方式介绍了DBT方法用于情绪性进食的理论基础及相关技能,包括停止情绪化进食的方法、如何制订计划并实现目标、辩证思维和正念在改善情绪化进食上的优势、自我掌控情绪、增加积极情绪及防止情绪化进食复发等,同时在每课中配以大量练习帮助读者理解并实践该课的要点。按顺序阅读、练习本书,将帮助情绪性进食患者认识情绪与进食两者的关系并加以调整,找到属于自己的“接受”和“改变”之间的平衡点,成为自己的情绪和饮食的真正的“掌控者”。 本书的读者对象为情绪性进食患者,如习惯通过进食排解压力或负面情绪的人......

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    [美]黛博拉·L·赛飞,萨拉·阿德勒,菲利普·C·马森 著;陈珏,朱卓? 著 陈珏//朱卓影 译

    黛博拉?L?赛飞,医学博士,斯坦福大学医学院精神病学与行为科学系副教授,斯坦福成人进食与体重障碍诊所联合主任。

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