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  • 预售 心态制胜 超越评判、释放潜能的内在秘诀 提摩西·加尔韦 巅峰表现 摆脱负面心理 克服自我怀疑 放松专注 机械工
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    • 作者: W.著
    • 出版社: 机械工业出版社
    • 出版时间:2024-10
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    • 作者: W.著
    • 出版社:机械工业出版社
    • 出版时间:2024-10
    • ISBN:9784941261510
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:机械工业出版社


    商品名称:

    心态制胜:超越评判、释放潜能的内在秘诀

    作 者:

    (美)W. 提摩西·加尔韦(W. Timothy Gallwey)

    市 场 价:

    59.80元

    ISBN 号:

    9787111763895

    出 版 社:

    机械工业出版社

    该书专注于克服影响网球表现的心理态度,如克服自我怀疑、紧张和注意力不集中等可能阻碍选手获胜的因素,强调学会放松、有效地集中精力和抛弃坏习惯才是赢得比赛的秘诀。这本书不仅适用于网球运动员,甚至不仅仅适用于一般的运动员,也适用于任何想要提高自己在任何活动中的表现的人,从演奏音乐到在工作中取得成功。无论你是初学者还是专业人士,阅读本书都可以学到如何:1. 集中精力:克服紧张、自我怀疑和分心;2. 找到“放松专注”状态:发挥出巅峰状态;3. 更聪明地练习:抛弃旧习惯,建立新习惯,在比赛中超长发挥。

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