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预售 心态制胜 超越评判、释放潜能的内在秘诀 提摩西·加尔韦 巅峰表现 摆脱负面心理 克服自我怀疑 放松专注 机械工
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商品名称: | 心态制胜:超越评判、释放潜能的内在秘诀 |
作 者: | (美)W. 提摩西·加尔韦(W. Timothy Gallwey) |
市 场 价: | 59.80元 |
ISBN 号: | 9787111763895 |
出 版 社: | 机械工业出版社 |
该书专注于克服影响网球表现的心理态度,如克服自我怀疑、紧张和注意力不集中等可能阻碍选手获胜的因素,强调学会放松、有效地集中精力和抛弃坏习惯才是赢得比赛的秘诀。这本书不仅适用于网球运动员,甚至不仅仅适用于一般的运动员,也适用于任何想要提高自己在任何活动中的表现的人,从演奏音乐到在工作中取得成功。无论你是初学者还是专业人士,阅读本书都可以学到如何:1. 集中精力:克服紧张、自我怀疑和分心;2. 找到“放松专注”状态:发挥出巅峰状态;3. 更聪明地练习:抛弃旧习惯,建立新习惯,在比赛中超长发挥。 |
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