教练的常识 教练指南企业管理教练从业教育工作工具书教练知识体系 手把手教你成为教练 如何才能成为一名专业教练

全球公认的教练培训认证机构ICF认可的指南

提供了完整的教练知识体系，包括教练的自我觉察、教练核心能力模型、教练实践方法、教练工具和技巧、教练的成长路径，等等

手把手教你成为教练，实用性极强，包括全面的教练工具、方法和实践案例

如何才能成为一名专业教练？《教练的常识》为你提供成为专业教练所需的知识和技能，包括教练的流派、教练的核心能力、教练工具和技巧等。书中内容主要围绕国际教练联合会（ICF）的教练核心能力模型展开。ICF是国际公认的教练培训认证机构，该书是其认可的指南。通过借鉴ICF关于教练培训的黄金标准和新研究，该书将确保你的教练实践有据可依，达到高专业水准。该书还将引导你培养自我觉察，鼓励你反思自己是谁，指导你开发教练潜力和提高教练技能。对于任何将要迈入教练之门的爱好者、正在实践的教练从业者、要将教练技术应用于企业实践的管理者，以及希望通过ICF认证的读者，该书都是必不可少的资源和指南。

乔纳森·帕斯莫尔（Jonathan Passmore）
心理学家，ICF认证教练，全球大师（Global Gurus）评选的教练领域世界30强之一，Thinkers 50评选的八位**教练之一。担任亨利商学院亨利教练中心主任，著有《卓越教练技术指南》《高管教练精进法》等。
特蕾西·辛克莱（Tracy Sinclair）
ICF认证教练，曾任英国ICF会长，2016年加入ICF全球董事会，2018年担任ICF全球董事会主席。长期从事教练工作，是一名经验丰富的教练导师，也是ICF考官以及教练辅导师与教练督导师。

吴彦群（领衔翻译）
北京大学经济学博士，ICF认证的专业级教练。Thinkers 50评选的全球50位教练领袖之一，Coach Me！作者之一，荣获ICF首批团队教练高级认证（ACTC）。曾任AMD全球副总裁，创立群智企业教练，目前担任多家公司的CEO教练和高管团队教练。

★该书是你开始教练发展之旅的完美起点。书中涵盖了教练工作中的各种问题，为新手教练和发展中的教练提供了有关全新ICF教练能力的重要指南。
——马歇尔·戈德史密斯 Thinkefs 50排名首位的高管教练

★在熙攘纷乱的教练行业中摸索，该书是很好的指南，它驱散教练在通往好的表现道路上的迷雾。书中阐明了教练工作的独特之处及其为何如此有效，提供了培养教练心态的具体做法以及诸多提升教练影响力的工具。无论你在教练旅途中处于什么位置，该书都是你可以追随的一盏明灯。
——玛西亚·雷诺兹 大师级教练，ICF全球董事会前主席

★无论你是一名准教练，还是经验丰富的教练主管、教练导师、教练培训师，该书都是你的重要伙伴，是一本必读书！作者将数十年的经验和研究汇集成一个强大的资源包，包括循证式的模型、工具、行动、反思练习等。
——劳拉·豪泽 大师级教练，菲尔丁研究生大学教练课程教师

★这是一本难得的好书，每个人都可从中受益。它是成为出色教练的全面指南，从基础知识开始，带我们了解达到精通水平．所需的重要资源。该书融汇了教练知识、方法和工具，并将其结构化，是一本实用的指南。即使是经验丰富的教练，也可从书中学到新的观念和方法。
——施维塔·汉达古普塔 大师级教练，2018年全球ICF青年领袖奖获得者

第一部分 开启新的旅程
第1章 通往教练的成长之旅
第2章 什么是教练？
第3章 我是谁？
第4章 我的客户是谁？

第二部分 发展教练核心能力
第5章 ICF核心能力模型介绍
第6章 基础领域 能力1：展现道德规范
第7章 基础领域 能力2：体现教练心态
第8章 共创关系领域 能力3：建立和保持合约
第9章 共创关系领域 能力4：培养信任和安全感
第10章 共创关系领域 能力5：保持同在感
第11章 有效沟通领域 能力6：积极聆听
第12章 有效沟通领域 能力7：唤起觉察
第13章 促进学习和成长领域 能力8：促进客户成长

第三部分 教练方法
第14章 通用融合教练方法
第15章 行为学方法与GROW模型
第16章 人本主义方法与思考时间模型
第17章 认知行为学方法与ABCDEF模型
第18章 格式塔方法和椅子工作法
第19章 焦点解决方法和OSKAR模型
第20章 系统性方法和力场模型
第21章 心理动力学方法和移情
第22章 整合

第四部分 教练实践
第23章 道德规范的实践
第24章 与客户签约
第25章 记录和管理教练笔记
第26章 通过正念保持同在感

第五部分 发展你的实践
第27章 个人发展计划
第28章 继续职业发展
第29章 督导
第30章 反思实践
第31章 教练辅导
第32章 教练知识测评
第33章 提高你的教练技能

第六部分 教练工具和技巧
第34章 教练工具和技巧
无论你现在在哪儿，迈向成熟之旅的脚步都不会停止。我们之所以选择“成熟”一词，而不是“精通”，是因为“精通”暗含着结束的意思，经过多年训练和实践后，我们成了大师级认证教练。相反，“成熟”意味着一个无限的过程，在这个过程中，发展从未停止。在教练实践的旅途上，我们总是可以变得更成熟、更具反思性和更深刻。事实上，我们想要指出，如果一个教练不再学习，那意味着他将不再准备当教练。教练工作要求我们保持对客户和自己的好奇心，把客户看作是有能力学习和实现改变的人，并且作为一个保持开放、愿意学习，努力适应客户和我们所在的动态世界的学习者，去亲自践行这个理念。在这本书中，我们的目标是为教练的继续发展提供多种方式，其关注点从教练能力、教练模型、教练实践，到最终的兼收并蓄和融会贯通。

2019年暑假，我们全家去贵阳旅游，住在独山县的一家山顶酒店里。一天晚上，狂风骤雨，早上起来发现，因为停电、断网、塌方、封路，我们被困在了山顶酒店。这场意外却带给了我一天神仙般的生活，在云端与世隔绝，拍照、听风、观云、喝茶、看书，我还在这一天做了一个决定，写一本关于教练的书。
教练在全球尚属于年轻行业，在中国更是刚刚起步。2020年前，和教练相关的书籍屈指可数，已有的书大多聚焦在某一个教练主题上，没有哪本书能够提供一个关于教练的全局图。
因为开办了群智企业教练，身边常常有学员来咨询我，关于教练，有没有一本好的入门书籍可以推荐。每当这时，我都会萌发出撰写“你的第一本教练书”的冲动，因为即使在全球市场，也没有一本全面介绍教练行业和教练核心能力的启蒙书。
下山后，我迅速起草了这本书的大纲。但是日常的忙碌很快打断了我的写书计划，大纲也安静地躺在了电脑的某个文件夹中。
2020年元旦假期后的第一周，我收到了一封邮件。发件人是英国雷丁大学亨利商学院亨利教练中心主任Jonathan Passmore和时任国际教练联合会（International Coaching Federation，ICF）全球董事会主席的Tracy Sinclair，他们正在合著一本关于教练的书，希望由我来主导中文版的出版。
我惊喜地发现，他们这本书的目录和我曾经的大纲草稿竟然如此相似。这就是我心中理想的教练百科全书，也是中国市场需要的一本教练常识书，简直太好了！他山之石，可以攻玉，于是我欣然接受了两位教练前辈的邀请。这对我和群智企业教练而言，是一份认可、一份荣幸，更是一份责任。
然而，原定2020年4月出版的书却一再延迟，原因是ICF这两年正在进行一系列的改革。2019年11月，曾经使用了25年的“核心能力模型”有了新版本，这只是改革的第一步；之后ICF又更新了“道德规范”；2020年9月，基于新版的核心能力模型，ICF又发布了专业级认证教练PCC的认证评估细则；等等。
这一系列的改革和本书的作者Tracy分不开，她于201 8年担任ICF全球董事会主席，在任职期间直接领导了ICF的改革。由于Tracy与ICF的独特关系，这本书也是唯一被ICF认可的指南，ICF的高管团队不仅对本书进行了点评和推荐，还提供了内部材料的独家使用权。在这些支持下，两位作者不断更新和迭代书中的内容，以保证这本书的权威性和与时俱进。2021年初《教练的常识》全球版终于面世了！
群智企业教练翻译小组也在2021年春天正式成立，包括八位优秀的教练，加上陈秋佳和张非凡两位教练界的翻译大咖和我担任审校。这个小组异常认真，我常常被大家的“较真儿”打动，仅presence这个词就提出了多个中文译法，大家反复讨论如何翻译才能做到既准确又通俗易懂。
这是全球第一本详细介绍ICF新版核心能力模型的著作，虽然是ICF官方认可的指南，但它远远超越了ICF定义的教练核心能力和教练认证本身。书中第1章就提出了教练成熟度的概念，我对此很有共鸣。面对每一期来群智企业教练学习的学员，我都强调，教练不仅是一个职业、一个工具、一种技能，更代表着新的理念、新的人际互动方式、新的关系、新的生活状态。教练的本质是发展和成长，教练的成熟是一个无限的过程，获得教练认证不是要抵达一个目的地，而是要持续发展、终身成长。
在中国，对于大多数人来说，教练有点遥不可及，《教练的常识》的出版将有助于让更多人认识教练，本书完美地实现了通俗和专业的平衡，不仅给正规的教练培训提供了一个权威性的指导，而且可以服务于任何对教练感兴趣的业余爱好者。
如果你刚刚接触教练，有一点点兴趣，那么本书将在你决定学习教练前，帮助你了解教练的价值和不同的教练方法，确定最适合自己的学习路径。
如果你正在参加专业的教练认证培训项目，本书全面介绍了ICF的认证体系，并且深入细致地阐述了认证教练需要掌握的核心能力，带你了解众多教练流派，拓宽你的思维。
如果你已经是一名认证教练，本书可以给你提供持续精进的方法，书中给出了很多有启发性或能引起反思的问题，支持你进一步提升教练成熟度，在实践中不断发展自我。
如果你是一名教练实践者，书中丰富的教练方法和大量的教练工具不仅能提高你的实践能力，而且能支持你将这些技能应用于教练实践中。
除此之外，本书还适合广大的教练型管理者，群智企业教练每年都给成倍增加的企业管理者提供各种教练培训课程和线上微课，支持企业经理人学习教练知识，将高压式管理转变为激励赋能型管理。他们中有些人可能对教练这个职业感兴趣，更多的人是对将教练技术运用到企业