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    • 作者: (美)杜泽·邦帕,(加)迈克尔·卡雷拉著
    • 出版社: 上海文化出版社
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    • 作者: (美)杜泽·邦帕,(加)迈克尔·卡雷拉著
    • 出版社:上海文化出版社
    • ISBN:9781791919331
    • 出版周期:旬刊
    • 版权提供:上海文化出版社

    青少年运动员体能训练

    作  者:(美)杜泽.邦帕著加)迈克尔.卡雷拉著 著 尹晓峰等译 译
    定  价:68
    出 版 社:上海文化出版社
    出版日期:2016年03月01日
    页  数:400
    装  帧:平装
    ISBN:9787553507590
    第一章 青少年运动员训练指南第二章 青少年运动能力发展的阶段划分第三章 青少年运动员的评估第四章 柔韧性训练第五章 速度训练第六章 灵敏性训练第七章 力量和功率训练第八章 耐力训练第九章 在比赛中走向很好第十章 青少年运动员的营养补充第十一章 长期训练计划的制定第十二章 训练误区及儿童

    内容简介

    本书旨在为教练员、教师、体育指导员以及家长提供培养明日“体育之星”的很好练习方法以及训练计划,帮助青少年建立全方位的健康体质基础,促其运动能力发展优选化。本书作为一本权威性指南,收录了大量练习方法,在确保训练安全的前提下,提升青少年运动能力。同时,本书还包含了三大发展阶段、长期和短期训练计划以及不同运动项目的专项计划,涉及棒球、篮球、足球、冰球、游泳以及田径等。本书作者Tudor Bompa以专业的视角,为读者呈现从青少年运动员走向奥运冠军的成功之路。本书的另一位作者Michael Carrera,将向家长、教师以及教练员提供多达182种的练习方法, 对象人群涵盖6至18岁儿童及青少年。这些方法充分考虑了诸多关键因素,包括儿

    (美)杜泽.邦帕著加)迈克尔.卡雷拉著 著 尹晓峰等译 译

    上海体育科学研究所信息研究中心副主任, 副研究员。硕士研究生,上海市体育学院博士生在读。主要工作内容:长期负责国内外竞技体育前沿信息的分析和研究工作,对国外体育科技与运动训练科学化近期新成果进行广泛搜集,并开展系统加工整理和深入研究。围绕领域内的重点和热点问题开展高层次的深度研究。

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