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  • 正版 内在动机 自主掌控人生的力量 爱德华 L 德西 心理学 奖励 惩罚 激励方式 自我决定论 育儿 组织管理行为改
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    • 作者: [美]爱德华·L.著
    • 出版社: 机械工业出版社
    • 出版时间:2020-08
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    • 作者: [美]爱德华·L.著
    • 出版社:机械工业出版社
    • 出版时间:2020-08
    • ISBN:9789656672805
    • 版权提供:机械工业出版社

    你是否常在父母的期望、社会的压力和自己真正喜欢的生活之间挣扎?自我决定论创始人德西带你颠覆传统激励方式,活出真正自我。彭凯平、阳志平、周欣悦、刘建鸿、于是力荐!

     

      商品基本信息


    商品名称:

    内在动机:自主掌控人生的力量

     

    作      者:

      [美]爱德华·L. 德西(Edward L. Deci)[美]理查德·弗拉斯特(Richard Flaste)

         者:

     

     王正林

    市  场 价:

      59.00元

    ISBN  号:

      9787111660231

    出版日期:

      2020-08

    页      数:

      252

    开      本:

     32开

    出  版 社:

      机械工业出版社

     

      目录

      

    推荐序一 幸福来自真正的自主

    推荐序二 奖赏会伤人

    001第1章 “但他是老板”:权威和不满

    自主与控制// 002

    自我的真实性与疏离// 005

    关系中的不平等// 008

    自我激励与内在动机// 010

    基于科学方法的动机研究// 012

    第一部分 自主和胜任的重要性

    016第2章 我只是为了钱:关于奖赏和疏离的

    早期实验

    内在动机与索玛拼图实验// 018

    奖赏会伤人// 027

    031第3章 我能决定自己的选择:个人自主的需要

    自主:激发内在动机的第一个心理需要// 031

    不听医生话的姑妈// 036

    奖赏背后的意图// 038

    让支持自主与设定规则共存// 044

    046第4章 追求体验还是结果:内在动机与外部控制

    内在动机的益处// 048

    外部控制的风险// 054

    反思绩效工资制度// 057

    060第5章 我能做到:带着胜任感面对人生挑战

    明确行为与期望之间的联系// 061

    有效的条件性奖励// 063

    胜任:激发内在动机的第二个心理需要// 066

    非控制性的赞美// 069

    真正的幸福来自对胜任与自主的共同追求// 072

    用支持自主的方式提出批评// 074

    第二部分 人际联结的作用

    078第6章 走向自我的一致与和谐:发展的内在力量

    人类发展的本质// 080

    内在动机与社会环境的互动// 083

    一个厌食症案例// 086

    感知到的胜任与自主// 088

    联结:激发内在动机的第三个心理需要// 090

    093第7章 自主地承担重要但无趣的事:

    当社会召唤时

    社会价值观内化的两种类型:内摄与整合// 094

    模范学生// 099

    健康的内化需要社会支持// 100

    支持自主以促进社会价值观的整合// 102

    真正的自主要对他人负责// 106

    支持自主不等于纵容// 107

    设定界限不等于苛责// 111

    113第8章 关于“应该、必须、不得不”的信念:

    社会中的自我

    内摄形成的虚假自我// 115

    自我卷入:有条件的自我价值过程// 119

    真正的自尊与有条件的自尊// 122

    亲密关系中的自主:一条双行道// 124

    130第9章 “美国梦”的代价:当社会问题恶化时

    6种人生愿望 // 133

    养育方式与人生愿望导向的建立// 137

    物质主义价值观的巨大代价// 138

    个人主义不等于自主// 140

    第三部分 如何实现自主

    146第10章 从他人的角度出发:如何促进自主

    决定做什么和怎么做// 149

    设定支持自主的界限// 154

    确立目标和评估绩效// 157

    给予奖励和认可// 160

    识别障碍// 162

    165第11章 从探索动机开始:促进健康的行为

    改变的理由// 167

    不遵守医嘱// 172

    支持患者的自主// 174

    生物-心理-社会方法 // 176

    责任和支持自主// 179

    学习支持他人自主// 181

    183第12章 摆脱束缚,接纳自我:在控制中做到自主

    找到特定的支持// 185

    个人和他们的社会环境// 186

    动机的个体差异// 189

    促进自身的发展// 190

    管理自身的体验// 193

    调节情绪// 194

    管理行为// 196

    技巧的运用// 200

    接纳自己// 202


    第四部分 结语

    206第13章 追求自主的意义

    内心的自由// 208

    选择与责任// 212

    217致谢

    218参考书目

    222参考文献


      内容简介

    你是否常常在父母的期望、社会的压力和自己真正喜欢的生活之间犹豫挣扎?

    你是否常常被巨大的焦虑感和压力包围,开始怀疑工作的意义?

    为什么孩子天生对世界感到好奇,却逐渐丧失了对学习的兴趣?


    对于以上问题,自我决定论创始人、著名心理学家爱德华·L. 德西基于40余年的科学研究,一步步阐明了人类动机这一深刻而本质的问题,并告诉我们,相对于追求外在的金钱、名声和社会强加的评价标准,只有满足内心对自主、胜任和联结的基本心理需要,人们才能产生内在动机,保持对学习和工作的兴趣,过上真正自主和幸福的生活。


    如果你希望拥有真正自主的生活,本书将引导你反思如下问题:

    如何辨别真实自我与建立在外界强加的价值标准上的虚假自我?

    如何接纳自己,跳出自我控制和苛责的陷阱?

    如何通过探索内在动机改变行为,形成健康的习惯?


    如果你希望用支持自主的方式激励员工、孩子和学生,本书也将提供有益而实用的建议:

    如何通过提供选择支持他人的自主。

    如何设定自主的界限。

    如何以不破坏内在动机的方式给予奖励。

    如何激励他人完成重要但无趣的任务。


      作者简介

    爱德华?L. 德西 ( Edward L. Deci )

    罗切斯特大学心理学荣誉教授,曾任该校人类动机项目主任。在一项基于引用率和获奖情况的评选中,德西位列当代最杰出的200位心理学家之中。40余年来,德西教授持续在内在动机、外在动机和基本心理需求领域开展深入的研究。根据这些研究结果,他与理查德?瑞安(Richard Ryan)共同创建了当代最有影响力的动机理论之一——自我决定论(Self-Determination Theory)。该理论构建了研究人类动机和人格的宏观框架,并指出满足个体对自主、胜任和联结基本需要的环境条件,能够更好地增强人们的主动性、创造力以及提升人们的幸福感和绩效水平。该理论已被广泛应用于教育、医疗、工作组织、育儿、体育等诸多领域。


    理查德?弗拉斯特 (Richard Flaste)

     《纽约时报》科学和健康版前编辑,其领导的团队获得了1987年普利策奖。


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