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正版 内在动机 自主掌控人生的力量 爱德华 L 德西 心理学 奖励 惩罚 激励方式 自我决定论 育儿 组织管理行为改
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你是否常在父母的期望、社会的压力和自己真正喜欢的生活之间挣扎?自我决定论创始人德西带你颠覆传统激励方式,活出真正自我。彭凯平、阳志平、周欣悦、刘建鸿、于是力荐!
商品基本信息 | |
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商品名称: |
内在动机:自主掌控人生的力量
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作 者: | [美]爱德华·L. 德西(Edward L. Deci),[美]理查德·弗拉斯特(Richard Flaste) |
译 者:
| 王正林 |
市 场 价: | 59.00元 |
ISBN 号: | 9787111660231 |
出版日期: | 2020-08 |
页 数: | 252页 |
开 本: | 32开 |
出 版 社: | 机械工业出版社 |
目录 |
推荐序一 幸福来自真正的自主 推荐序二 奖赏会伤人 001第1章 “但他是老板”:权威和不满 自主与控制// 002 自我的真实性与疏离// 005 关系中的不平等// 008 自我激励与内在动机// 010 基于科学方法的动机研究// 012 第一部分 自主和胜任的重要性 016第2章 我只是为了钱:关于奖赏和疏离的 早期实验 内在动机与索玛拼图实验// 018 奖赏会伤人// 027 031第3章 我能决定自己的选择:个人自主的需要 自主:激发内在动机的第一个心理需要// 031 不听医生话的姑妈// 036 奖赏背后的意图// 038 让支持自主与设定规则共存// 044 046第4章 追求体验还是结果:内在动机与外部控制 内在动机的益处// 048 外部控制的风险// 054 反思绩效工资制度// 057 060第5章 我能做到:带着胜任感面对人生挑战 明确行为与期望之间的联系// 061 有效的条件性奖励// 063 胜任:激发内在动机的第二个心理需要// 066 非控制性的赞美// 069 真正的幸福来自对胜任与自主的共同追求// 072 用支持自主的方式提出批评// 074 第二部分 人际联结的作用 078第6章 走向自我的一致与和谐:发展的内在力量 人类发展的本质// 080 内在动机与社会环境的互动// 083 一个厌食症案例// 086 感知到的胜任与自主// 088 联结:激发内在动机的第三个心理需要// 090 093第7章 自主地承担重要但无趣的事: 当社会召唤时 社会价值观内化的两种类型:内摄与整合// 094 模范学生// 099 健康的内化需要社会支持// 100 支持自主以促进社会价值观的整合// 102 真正的自主要对他人负责// 106 支持自主不等于纵容// 107 设定界限不等于苛责// 111 113第8章 关于“应该、必须、不得不”的信念: 社会中的自我 内摄形成的虚假自我// 115 自我卷入:有条件的自我价值过程// 119 真正的自尊与有条件的自尊// 122 亲密关系中的自主:一条双行道// 124 130第9章 “美国梦”的代价:当社会问题恶化时 6种人生愿望 // 133 养育方式与人生愿望导向的建立// 137 物质主义价值观的巨大代价// 138 个人主义不等于自主// 140 第三部分 如何实现自主 146第10章 从他人的角度出发:如何促进自主 决定做什么和怎么做// 149 设定支持自主的界限// 154 确立目标和评估绩效// 157 给予奖励和认可// 160 识别障碍// 162 165第11章 从探索动机开始:促进健康的行为 改变的理由// 167 不遵守医嘱// 172 支持患者的自主// 174 生物-心理-社会方法 // 176 责任和支持自主// 179 学习支持他人自主// 181 183第12章 摆脱束缚,接纳自我:在控制中做到自主 找到特定的支持// 185 个人和他们的社会环境// 186 动机的个体差异// 189 促进自身的发展// 190 管理自身的体验// 193 调节情绪// 194 管理行为// 196 技巧的运用// 200 接纳自己// 202
第四部分 结语 206第13章 追求自主的意义 内心的自由// 208 选择与责任// 212 217致谢 218参考书目 222参考文献 |
内容简介 |
你是否常常在父母的期望、社会的压力和自己真正喜欢的生活之间犹豫挣扎? 你是否常常被巨大的焦虑感和压力包围,开始怀疑工作的意义? 为什么孩子天生对世界感到好奇,却逐渐丧失了对学习的兴趣?
对于以上问题,自我决定论创始人、著名心理学家爱德华·L. 德西基于40余年的科学研究,一步步阐明了人类动机这一深刻而本质的问题,并告诉我们,相对于追求外在的金钱、名声和社会强加的评价标准,只有满足内心对自主、胜任和联结的基本心理需要,人们才能产生内在动机,保持对学习和工作的兴趣,过上真正自主和幸福的生活。
如果你希望拥有真正自主的生活,本书将引导你反思如下问题: 如何辨别真实自我与建立在外界强加的价值标准上的虚假自我? 如何接纳自己,跳出自我控制和苛责的陷阱? 如何通过探索内在动机改变行为,形成健康的习惯?
如果你希望用支持自主的方式激励员工、孩子和学生,本书也将提供有益而实用的建议: 如何通过提供选择支持他人的自主。 如何设定自主的界限。 如何以不破坏内在动机的方式给予奖励。 如何激励他人完成重要但无趣的任务。 |
作者简介 |
爱德华?L. 德西 ( Edward L. Deci ) 罗切斯特大学心理学荣誉教授,曾任该校人类动机项目主任。在一项基于引用率和获奖情况的评选中,德西位列当代最杰出的200位心理学家之中。40余年来,德西教授持续在内在动机、外在动机和基本心理需求领域开展深入的研究。根据这些研究结果,他与理查德?瑞安(Richard Ryan)共同创建了当代最有影响力的动机理论之一——自我决定论(Self-Determination Theory)。该理论构建了研究人类动机和人格的宏观框架,并指出满足个体对自主、胜任和联结基本需要的环境条件,能够更好地增强人们的主动性、创造力以及提升人们的幸福感和绩效水平。该理论已被广泛应用于教育、医疗、工作组织、育儿、体育等诸多领域。
理查德?弗拉斯特 (Richard Flaste) 《纽约时报》科学和健康版前编辑,其领导的团队获得了1987年普利策奖。 |
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