目 录

第1章 高中，孩子人生的重要阶段

高中生的心理压力和性格弊端003

高中是孩子人生观、价值观、爱情观逐步定型的阶段006

盲目跟风容易让孩子迷失自我010

高中三年，父母也应该不断学习013

高中孩子的人脉积累进入了关键时期016

父母要为孩子的情商发展保驾护航019

第2章 做高中生孩子的知心父母

家长应把对孩子的爱用在刀刃上025

良好的家庭氛围能帮助孩子提高成绩028

家长要尽量避免给孩子贴“负面标签”032

如何让孩子把家长当作“自己人”036

当更年期遇上青春期，家长应该如何处理039

做个会鼓励孩子的父母042

互相尊重是亲子和谐的保障046

家长要给孩子传递自信快乐的正能量050

让孩子拥有一颗“平常心”054

第3章 把握高中孩子的心理健康和性格特点

帮孩子减压，是家长的必做功课061

可以不喜欢老师，但必须听老师的话064

怎样戒掉孩子的网瘾068

关注孩子此阶段的人际交往特点072

允许孩子从容地与异性交往076

给孩子的自信不可少079

第4章 指导高中孩子学会独立生活

劳逸结合，和孩子制订合理的作息时间085

与孩子一起合理搭配饮食089

让孩子明白，好的身体是学习的资本093

教孩子远离危险，学会保护自己096

提醒孩子遵守交通规则100

户外出游安全，孩子不可大意103

第5章 教孩子规划自己的高中三年及人生蓝图

告诉孩子，成绩不理想说明不了什么111

高一，帮孩子适应新的环境与学习节奏115

高二，让孩子稳扎稳打、永不言弃 118

高三，鼓励孩子扔掉包袱、破釜沉舟 122

让孩子明白：人生规划始于高中125

与孩子一起规划未来的蓝图 129

第6章 培养孩子养成良好的学习习惯

训练孩子的注意力135

孩子做事拖拉怎么办138

检查作业：提高学习能力的重要一步141

错题集是重要的学习资源144

提醒孩子抓好基础知识这个宝147

强化孩子的强项科目151

让孩子把知识点串起来154

死学只会让孩子的成绩更糟糕157

以往试卷是最好的复习资料160

为孩子挑选合适的辅导书164

请好家教很重要167

做透真题才是王道170

让孩子看一些文摘杂志173

第7章 引导孩子高效学习高中科目

如何帮助孩子学高中语文179

高中历史怎么学182

学好高中英语也不难186

高中地理，文科中的“大难题”190

学通高中政治有方法194

“吃透”高中数学很重要198

打好基础是学习高中物理的关键 201

高中化学不仅仅是死记方程式 204

方法正确，高中生物很简单 207

第8章 全力以赴，帮助孩子在高考中取胜

高考前一周该如何安排孩子的生活213

教孩子应对高考当天的突发事件217

提醒孩子准备好考场必备物品220

孩子在考场上大脑一片空白怎么办223

帮助孩子调整心态，坦然应考227

让孩子在高考中少丢分的巧办法230

告诉孩子，模拟考试是为了查漏补缺234

教孩子小考大考一样考237

第9章 提醒孩子，选大学也是一个机遇

让孩子了解关于大学的知识243

其实，选专业比选学校更重要246

正确看待新增加的专业250

如何对待高校自主招生253

考不好一定要复读吗？256

关注高招咨询260

了解关于考生的加分政策263

填报高考志愿有技巧267

留学并非适合所有的孩子270

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高中生的心理压力和性格弊端

高中阶段是孩子身心发展的重要时期，他们的身体快速成长，开始出现生长发育的第二个高峰期。除此之外，他们的心理也会产生非常大的变化。由于学习任务越来越重，同学之间的竞争也日益激烈，再加上在人际交往中遇到的各种问题，很多正处于青春期的高中生都承受着巨大的心理压力。

导致高中生产生心理压力的原因有很多，比如父母对自己过高的期望、同学之间的攀比、无法很好地完成自己想做的某件事等。在巨大的心理压力下，孩子不仅容易变得自卑内向，还有可能越来越经不起挫折，或者出现害怕失败、遇事容易冲动等情况。

除了各种心理压力，孩子的性格发展在高中阶段也会出现一些弊端。这是因为高中生从少年时期过渡到青春期，他们的身体逐渐成熟，但心理发展却相对落后，导致生理和心理的发展出现失衡。这主要表现在孩子容易在处理问题时缺乏理智，并且经常纠结于他人的一句话或者一个动作，尤其是一些情感细腻的女同学就更容易表现得比较脆弱。

刘芳今年正在上高中一年级，她平时很文静，总喜欢自己坐在一个角落里看书，不怎么爱说话。一天，刘芳放学回家后，妈妈发现她闷闷不乐的，就问道，“芳芳，你怎么了？”刘芳摇了摇头没说话，妈妈也就没再追问。

一连过了几天，刘芳的情绪都很低落，回到家几乎一句话都不说，就连她最喜欢的电视剧《甄嬛传》都不能引起她的注意。吃过晚饭后，妈妈让刘芳陪她去散步，母女俩来到了小区对面的广场。在妈妈耐心的询问下，刘芳终于道出了自己这几天的伤心事。原来，在三天前的早晨，刘芳走进校园之后看到了自己的班主任老师，她主动地向老师说了声：“早上好！”没想到老师只是看了她一眼，什么都没说就走了。这让刘芳觉得很受伤，她甚至因此推断老师不喜欢自己，因此她这几天都很难过。

妈妈这才理解了女儿的心思，她对刘芳说，“妈妈猜想那天你的班主任老师一定是在想别的事情，虽然他看了你一眼，却并没意识到你在向他打招呼。”刘芳听了妈妈的话点了点头。

上文事例中的刘芳就是因为老师没有回应她的问候才情绪低落的，这也正是高中生性格发展不平衡的一种表现。除此之外，在高中阶段，有的孩子因为思维的片面性，导致思考问题或做事情容易偏激；有的孩子不愿意向别人轻易表露自己的内心世界，希望有自己的一个私密空间，甚至将自己的内心封锁起来，以至于会常常感觉到孤独；还有的孩子会表现出强烈的自主性，渴望脱离父母的呵护和管教。

高中生出现一定的性格弊端和心理压力是正常的，但如果他们长期承受巨大的心理压力，又不能够及时走出自己性格发展上的误区，就会对他们的正常学习和身体健康造成不良影响。因此，父母应当教会孩子用有效的方法缓解心理压力，并且通过及时的沟通了解孩子性格发展的特点，帮助孩子形成健康的心态和良好的性格。以下的几点建议可供父母们参考。

1.父母要适当让孩子经受一些挫折

有很多父母生怕孩子磕着、碰着，对他们呵护备至，他们的成长过程一帆风顺，几乎没有经受过什么挫折。这样的孩子往往难以养成坚强的意志，在失败面前很容易灰心丧气或者一蹶不振。因此，父母要改变自己的观念，明白让孩子尝尝痛苦的滋味、经受一些挫折并不是坏事，而是锻炼孩子意志和品格的好机会。除此之外，父母还应当适当让孩子参加一些家务劳动，让他们学会吃苦并在吃苦中珍惜幸福生活。也只有这样，孩子才能够真正理解，只有辛勤的劳动才能换来美好的生活。

2.父母要让孩子形成良好的心态

王莉今年正在上高二，一个周末她和妈妈去逛街，在她们正在商场试衣服时，王莉妈妈放在商场凳子上的包被一个小偷拿走了。等王莉发现的时候小偷已经快要出门了，她急忙大喊，“抓小偷呀！他偷了我妈妈的包，快抓住他！”但周围在场的十多个人竟然没有一个人站出来帮忙，她们只好眼睁睁地看着小偷跑掉了。

回到家以后，妈妈看王莉一直闷闷不乐的，就对她说：“好了莉莉，只要咱们健健康康、平平安安的，那个包丢了就丢了，钱财都是身外之物。”

莉莉难过地说：“妈妈，我今天真的是太失望了，明明周围有那么多人，如果他们能够站出来抓住小偷，小偷一定不会那么嚣张，这个社会根本就没有什么活雷锋了。”

妈妈笑着说：“莉莉，你想想咱们对门的刘奶奶，她经常默默地为左邻右舍做好事，从来不要求回报。还有上次在小区广场，一个三岁的小女孩差点被汽车撞到，那个叔叔不顾自己的危险冲上去一把将她搂在怀里才避免了一场悲剧。所以你不要因为一件事情就对整个社会失望，在我们身边还是善良的人多。”

在妈妈的开导下，王莉认识到了自己的想法很偏激，她决心不再以偏概全地看待问题了。

上文事例中的莉莉在妈妈的开导下得到了心理上的平衡。孩子的心理健康发展离不开良好的心态，父母应当教会孩子正确地看待问题，并学会一些平衡心理的技巧和方法，从而获得健康的心理。

3.父母要教孩子学会倾诉和自我排解父母要教会孩子排解心理压力的方法，比如找好朋友或父母倾诉自己的烦恼。俗话说，“一个痛苦两人分担，痛苦就减轻了一半”，当孩子将烦恼向他人倾诉过之后，内心就会舒服很多。父母也可以教孩子利用写日记、大哭一场等方式将自己内心的不良情绪排解出来，这样就可以避免郁闷的情绪影响自己的身心健康。

高中是孩子人生观、价值观、爱情观逐步定型的阶段

高中是孩子人生中一个非常重要的阶段。因为即将面临高考，中国的应试教育使得孩子的学习任务明显加重。更重要的是，在这一时期他们将经历从未成年人到成年人的过渡，他们的性格、品质、思维能力和解决问题的能力也渐渐趋向成人化，同时高中还是孩子人生观、价值观和爱情观逐步定型的阶段。

首先是人生观。简而言之，人生观指的就是孩子对人生的看法，具体包括孩子的荣辱观、苦乐观和生死观。孩子的人生观主要是在实际生活中逐步发展形成的，由孩子自身的世界观决定。有很多孩子因为受家庭环境和社会因素的影响，只愿意享乐而吃不了苦，争强好胜爱面子，或者遇到了一点挫折、吃了一点亏，就采取过激行为，不珍惜自己的生命，这都是因为他们的人生观出现了偏差。

王建今年正在一所重点高中上高二，他平时学习成绩不错，在班上能排到五名左右，父母和老师也很重视他的学习。一天在一节化学课上，王建发现老师讲的知识点他都会，就翻开了一本从同学那里借来的武侠小说，津津有味地看起来。他的这一小动作没能逃过化学老师的眼睛，恨铁不成钢的老师当场没收了王建的书，还当着全班同学的面狠狠地批评了他一通。王建感觉自己在同学面前丢了面子，越想越钻牛角尖，竟然留下一封“遗书”，从教学楼的四楼跳了下去。万幸的是他最终没有生命危险，但却因为身体多处骨折，不得不请假在家休养几个月。这不仅严重影响了王健的学习，也让他的父母担心坏了，他们一直在反思自己平时太过于关注孩子的学习，而忽视了对他人生观的正确培养。

上面例子中的高中生王建因为上课看小说受到了老师的批评而选择轻生，这不得不引起所有父母的反思。可见，高中生的学习虽然重要，但他们能否建立正确的人生观更重要，人生观一旦定型就很难改变，它是孩子能否真正成才的重要因素。

其次是价值观。价值观是一个人对周围事物的看法和评价，它决定着人们的社会行为。对于青少年来说，他们的价值观容易受到周围环境的影响。比如，当一个孩子身边的朋友都喜欢追星时，他也就容易陷入对某个明星的盲目崇拜。再比如，当孩子周围的人都追求名牌和潮流时，他的价值观也会慢慢地受到影响，变得追求时尚和新潮。

最后是爱情观。爱情观指的是一个人对爱情的基本态度，比如如何看待爱情、初恋，有着什么样的择偶标准等。对于正值青春期的高中生来说，他们的第二性征发育越来越成熟，又对美好的爱情充满了憧憬和想象。这个时期他们的爱情观将直接影响到他们日后的婚姻生活。

综上所述，高中时期是孩子人生观、价值观和爱情观逐步形成的重要时期，因此，父母需要及时关注孩子的内心需求，在他们需要的时候能够给予及时的帮助。以下的几点建议可供父母参考。

1.父母要帮助孩子做好人生规划

高中是孩子人生中的重要时期，除了即将面临高考，他们还要完成自己从孩子向成人的过渡。有的孩子对自己的未来丝毫没有计划，别人问他对未来有什么想法，他会无所谓地说：“走一步看一步吧！”或者干脆说：“不知道，我爸妈已经给我安排好未来了。”因此，父母既要提醒孩子为自己的未来做好规划，同时又要注意不能“包办”孩子的未来。

一个良好的人生规划不仅能够帮助孩子了解自己内心的想法，更能够让他们确立人生目标，避免在前进的路上浪费时间。要想让孩子做好人生规划，首先要让他们确定自己的理想是什么，自己最擅长什么，让孩子更加了解自己。其次，父母要教孩子制订适宜的高中计划，包括学习计划、生活作息表等，然后坚持执行。

2.父母要帮助孩子树立良好的价值观

对于高中生来说，他们的价值观出现偏差大多是因为盲目的个人崇拜。比如，只要他们喜欢上了哪个明星，那么无论这个明星的言语是否恰当，他们都会觉得那是对的，并且会跟着模仿。对于这种情况，父母要耐心地帮助孩子扭转观念。首先，父母要了解孩子盲目崇拜偶像的原因，是因为叛逆，还是因为思想不够成熟，或是因为自己和孩子之间的沟通太少等，找到原因后父母应当对症下药，多与孩子通过平等的对话进行有效沟通，用充满智慧的爱来帮助孩子树立良好的价值观。

3.父母应引导孩子形成健康的爱情观

对于高中生来说，爱情并不是一个陌生的词，他们从各种文学作品或其他渠道中一定对此有过耳闻或者想象，他们也很容易对某一个异性产生好感并认为那就是爱情。因此，很多高中生都会陷入早恋而无法自拔。事实上，他们可能并不能理解爱情是怎么一回事。

高中生的学习任务越来越重，如果他们过早陷入早恋必然会分散相当大一部分精力，从而对他们的学习造成不良影响，自制力差的孩子还容易做出出格的事情，使自己未来的人生受到影响。因此，父母要引导孩子形成健康的爱情观。首先，父母应及时向孩子讲一些青春期的知识，让他们能够了解并正视自己身体和心理上的变化。其次，父母要教孩子学会对自己的感情负责任，将爱情视为一件美好的事情。最后，生活在幸福美满的家庭中的孩子，其爱情观和婚姻观也会更健康，因此，父母要为孩子营造出和谐的家庭气氛，让孩子真正学会爱。