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    • 作者: 刘长伟著
    • 出版社: 科学出版社
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    • 作者: 刘长伟著
    • 出版社:科学出版社
    • ISBN:9781807518683
    • 版权提供:科学出版社

            铺公告

      为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

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    内容推荐:

    33万妈妈信赖的儿童营养师刘长伟

    亲自制定适合中国宝宝的辅食添加方案

    每周吃什么、怎么吃

    解决宝宝3岁前的饮食问题

     

    215道辅食

    隔着纸张都能闻到饭香

    每一道辅食

    作者都仔细说明营养价值和功效

    能让辅食添加变得得心应手

     

    作者简介:

    刘长伟 

    南京医科大学附属儿童医院营养医师

    33万妈妈关注的儿童营养专家

     

    目录:

    刘长伟辅食课堂

    宝宝辅食添加基本原则

    1 什么时候开始添加辅食? / 2

    2 添加辅食的信号有哪些? / 2

    3 及时优先引入富含铁的辅食 / 2

    ……

    家长容易进入的辅食添加误区

    11 把米汤、果汁作为宝宝最初的辅食 / 5

    12 用果汁或骨头汤冲调米粉 / 5

    13 用奶瓶给宝宝喂辅食 / 5

    ……

    辅食添加过程中容易出现的问题

    19 添加辅食后宝宝不吃奶怎么办? / 7

    20 辅食中可以加糖吗? / 7

    21 什么时候才建议喝果汁? / 7

    ……

    宝宝辅食需要的器具

    29宝宝的用具 / 10

    30制作辅食的工具 / 11

    6月龄(出生180天以后)从富含铁的米粉、肉泥开始

    第1周 强化铁米粉、香蕉

    强化铁米粉糊 / 14

    香蕉泥 / 15

    第2周 鱼肉、苹果、土豆

    鱼肉泥 / 16

    苹果泥 / 17

    土豆泥 / 18

    第3周 青菜、南瓜、玉米

    青菜泥 / 19

    南瓜泥 / 20

    奶香玉米泥 / 21

    第4周 猪肝、红薯、茄子

    猪肝泥 / 23

    红薯泥 / 23

    茄子泥 / 24

    花样辅食任意选

    香蕉奶糊 / 25

    苹果米糊 / 26

    ……

    7月龄 一天安排1~2顿辅食

    第1周 蛋黄、菠菜

    蛋黄泥 / 38

    ……

    第2周 豆腐、番茄、山药

    蛋黄豆腐泥 / 41

    ……

    第3周 红枣、西蓝花、鸡肉、小米

    红枣泥 / 44

    西蓝花米糊 / 45

    ……

    第4周 燕麦、草莓、卷心菜、西葫芦

    燕麦奶糊 / 48

    草莓泥 / 49

    ……

    花样辅食任意选

    红薯蛋黄泥 / 52

    鸡汤南瓜泥 / 53

    ……

    8月龄 多尝试末状食物

    第1周 猪肉、胡萝卜、毛豆

    ……

    第2周 梨、芋头、豌豆

    ……

    第3周 牛肉、核桃

    ……

    第4周 香菇、海带

    ……

    花样辅食任意选

    ……

    9月龄 尝尝稠粥、软烂面条

    ……

    10月龄 可以尝试软米饭了

    ……

    11月龄 颗粒大点也不怕

    ……

    12月龄(1周岁)辅食快成主食啦

    ……

    1岁以后 向成人饮食模式过渡

    营养主食

    时蔬蛋饼 / 196

    西蓝花牛肉通心粉 / 197

    ……

    健康菜品

    茄汁菜花 / 204

    虾仁西蓝花 / 205

    ……

    美味汤粥

    奶香燕麦粥 / 212

    奶香核桃粥 / 213

    ……

    补钙补铁长高食谱

    补铁

    牛肉鸡蛋粥 / 223

    洋葱炒猪肝 / 223

    ……

    补锌

    芥菜干贝汤 / 228

    海鲜炒饭 / 229

    补硒

    冬瓜蛤蜊汤 / 231

    柠檬煎鳕鱼 / 231

    ……

    补钙

    虾仁豆腐 / 234

    奶香娃娃菜 / 235

    ……

    防便秘

    水果酸奶全麦吐司 / 241

    什锦燕麦片 / 241

    ……

    止咳嗽

    蜂蜜炖梨 / 244

    蜂蜜柚子汁 / 245

    参考资料

    附录

    不同月龄辅食状态对比 / 247

    不同月龄辅食单次用量参考 / 248

     

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