- 商品参数
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- 作者:
野口绿著
- 出版社:天津科学技术出版社
- ISBN:9783661769384
- 版权提供:天津科学技术出版社
店铺公告
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基本信息:
书 名:青春期烦恼快滚开
作 者:[日]野口绿
译 者:刘京
出 版 社:天津科学技术出版社
出版时间:2023-7
字 数:153千
包册数(=件册数/4):12
版 次:1
页 数:256
印刷时间:2023-7
开 本:32开
印 次:1
ISBN:9787574212565
包 装:平装
内文用纸:超滑纯质
定 价:¥59.90
编辑推荐
◆52种青春期烦恼,看这一本全赶跑!青春痘、体毛旺盛、月经遗精、亲子矛盾、学习焦虑……孩子关于青春期的烦恼,看完这一本就能得到解决!
◆根据青少年真实来信烦恼编写,回答青春期孩子与父母格外关心的52个问题,比如“有办法让青春痘马上消失吗?”“站得太久就会头晕,这没问题吧?”“敏感部位的毛毛该怎样处理呢”“我觉得爸爸好烦呀!这到底是为什么?”等等。
◆日本公共卫生学教授野口绿写给青春期孩子的青春期科普图书!从生理学的角度科普青春期的身心变化,并给出应对措施与心理健康呵护,引导青少年正确应对青春期的身心变化。
◆设置性教育健康专栏,科普从10岁开始就应该知道的第二性征,解释家长、老师难以启齿的关于性的问题。
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◆漫画配图,生理知识更加直观清晰!语言好读不说教,孩子理解很容易!
◆日本大阪大学公共卫生学教授野口绿主编,日本大阪大学儿科医生橘真纪子、日本松岛医院助产士幸崎若菜科学审订!内容科学严谨有保证!
◆看完目录,青春期烦恼少一半!
内容简介
青春痘、体毛旺盛、月经遗精、学习压力、外貌焦虑……日本公共卫生学教授野口绿,用一本书解答孩子格外关心的52个青春期烦恼问题!
全书分为“如何保持身体健康”“如何保持心灵健康”“如何健康地变美”“如何健康地生活”四大版块,帮助孩子了解青春期应选择的饮食、运动和生活方式,科普大人们难以启齿的性问题。
看完本书,你会发现:剃毛并不会让体毛变浓密!一想到上学就肚子疼是因为有压力!青少年控制不住自己的欲望是因为大脑里的前额叶还在发育!
一本非常实用的健康答疑手册,男孩能看!女孩也能看!青春期孩子需要关心,有青春期孩子的父母更应该关注!
作者简介
作者简介:
[日]野口绿/主编
日本大阪大学大学院医学系研究科公共卫生学特聘副教授,日本神戸大学医学部特聘讲师、保健师,日本公共卫生学会公认公共卫生学专家。
1986年进入日本兵库县尼崎市政府工作,通过改善心血管疾病患者的生活习惯,使当地自2001年起无一例心血管疾病死亡,并因此受邀参加日本NHK电视节目《老师没教的事》、纪录片《NHK特别节目》的录制。
译者简介:
刘京/译
绘本及儿童文学编辑、译者、日语及对外汉语教师、独立书店及艺术空间主理人。译著有《川端康成作品—少女港》《球球博士动物知识探案集》等作品。
在线试读部分章节
部分知识点节选:
l 人大约有10万根头发呢!每天掉100根是很正常的。
l 每周至少运动两个半小时,也就相当于每天要运动20分钟,这是保证身体健康的最低限度。
l 年轻人体内水分是充足的,如果再抹上一层含油分的化妆品或美发产品,反而会堵塞毛孔或是损伤皮肤。
l 唾液量减少时,引起口臭的物质就增多了。青少年需要注意避免“口呼吸”。用嘴呼吸的话,口腔里会变得很干燥,细菌也就随之增多,从而引起口臭。
l 无论是男孩还是女孩,敏感部位都很怕刺激。一旦受到汗水、高温高热等外界因素的影响,就很容易发痒。已经出现瘙痒状况时,用肥皂清洗反而会更痒,在恢复正常之前一定只能用温水来清洗。
l 如果想让自己不要吃太多零食,就要抑制这种欲望。要想控制住“我想要”的冲动,要靠大脑中前额叶这个部位。但青少年的大脑还没有生长完成,前额叶也还在发育, 所以跟成年人相比,青少年更难控制住自己的欲望。
l 人类“发怒”与大脑中的杏仁核有关。恐惧、生气这些情绪也是从杏仁核中产生的。但青春期的杏仁核正在发育,经常会因为一点小事而产生强烈的情绪。控制发火的情绪对青春期的孩子来说尤其困难。
l 如果在学校接连很多天因为某些事感到烦闷,之后可能每天早上到了要上学的时间,你都会开始肚子疼——这是心理问题反应在身体上的表现。我们的身心是紧密联系在一起的,当心理上有压力的时候,也会对身体产生影响。
l 青少年对味道非常敏感,所以在尝到酸味、苦味时,感觉会特别强烈。青少年挑食大多是由于以上原因。有些人成年后也会挑食。事实上,只要我们注意饮食营养均衡,不吃某些食物也没关系。
l 当你看完了这本书,构成身体的37兆个细胞——也就是你的分身,它们一定会对你说:“谢谢你关心身体的变化!”
目录:
想长高,有方法! 005
肩膀太宽,有救吗? 009
苗条的样子才好看,我却一吃就胖…… 013
晒太阳对身体不好? 017
调整饮食,能让头发和皮肤变得更漂亮吗? 020
青春痘接二连三地冒出来,有办法让它马上消失吗? 025
体毛旺盛怎么办? 028
要是做了美甲,指甲就无法呼吸了,这是真的吗? 033
我对隐形眼镜有兴趣! 036
我想变成双眼皮,双眼皮贴好用吗? 041
……
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