[正版]丁香妈妈科学养育(百位医生给新手妈妈的育儿解决方案) 丁香妈妈 出版社 9787521713640优生育儿书店

百位专家赞誉

序

1 做母亲的第一年，是一场修行

2 新生儿期

 妈妈准备好

 科学坐月子

 原则一：坐月子不等于坐着不动

 原则二：坐月子期间更要注重个人清洁

 原则三：科学地吃才能更好地下奶

 原则四：室温26～27℃，以感到舒适为原则

 原则五：月子期间禁忌—同房

 产后抑郁

 产后抑郁症就在我们身边

 产后抑郁症的8个特点

 预防产后抑郁（后附“给爸爸的一封信”）

 产后护理

 产后塑形的能与不能

 哺乳期护肤，和孕期一致最安全

 涨奶、堵奶、乳腺炎和乳房护理方案

 宝宝说明书

 生长发育

 基本特征：身长体重的标准范围

 外观观察：婴儿特征和不正常表现

 感知能力：听觉优先于视觉发展，触觉、嗅觉很敏感

 特别注意：宝宝的“性早熟”现象

 日常护理

 怎么抱宝宝

 怎么解读宝宝的哭声

 怎么裹襁褓

 怎么换尿布

 怎么做脐带护理

 怎么给宝宝做日常清洁

 怎么做鼻腔护理

 怎么给宝宝剪指甲

 怎么观察宝宝的排泄物

 怎么清洁宝宝私处

 怎么给宝宝做抚触

 给宝宝营造良好的成长环境

 喂养

 母乳有哪些难以被取代的优点

 掌握正确时间和姿势，哺乳更顺利

 奶水不够的解决方案

 宝宝吐奶的解决方案

 新手爸妈的第二种选择：混合喂养

 睡眠

 睡眠特征：时间长，不分昼夜

 用母乳喂养引导宝宝睡眠规律

 睡眠小障碍：如何应对肠绞痛和日夜颠倒

3 1～3岁月龄

 妈妈准备好

 “月子病”

 妈妈产后会有哪些“不舒服”

 “月子病”更多的是“心病”

 如何有效缓解身体不适

 产后塑形

 控制体重，从科学饮食开始

 盆底肌修复，告别漏尿烦恼

 腹直肌修复，紧致小腹第一步

 宝宝说明书

 生长发育

 基本特征：“大飞跃”和生长停滞交替进行

 感知能力：会抬头和微笑，游戏互动和重要

 日常护理

 养出好看的头型

 有了枕秃别惊慌

 o形腿，x形腿和腿纹不对称

 发现斜颈及时就医

 没有出牙，也要做好口腔清洁

 宝宝冬天穿衣的原则

 喂养

 吃奶多——“猛涨期”来了

 夜奶，当断则断

 厌奶

 睡眠

 4～8周宝宝睡眠情况和“吃玩睡”时间安排

 8～12周宝宝睡眠情况和“吃玩睡”时间安排

4 4～7月龄

 妈妈准备好

 选择做全职妈妈

 跟爸爸商量好

 做好心理准备和规划

 选择做职场妈妈

 挑选合适的照顾人

 给宝宝高质量的陪伴

 宝宝说明书

 生长发育

 基本特征：长第一颗牙，能坐着就不躺着

 感知能力：寻求关注，有小情绪了

 语言发展：脑发育关键期，做个“话唠”父母

 日常护理

 口水泛滥的护理

 6个技巧缓解宝宝长牙不适

 宝宝吃手有利弊，这个阶段不用急

 喂养

 科学背奶攻略

 母乳如何储存和保鲜

 辅食添加的顺序和禁忌

 睡眠

 睡眠特征：向成人睡眠模式转变

 严格为宝宝建立固定的作息表

 睡眠小障碍：如何应对宝宝夜醒

5 8～12月龄

 妈妈准备好

 做一个快乐的妈妈

 法则一：弱化当妈后的委屈心理，摆正当妈的心态

 法则二：当妈后，你要相信自己变得更棒了！

 法则三：给自己处理坏情绪的时间

 法则四：学会放手，相信爸爸也能带娃

 很忙的爸爸也能成为一个好爸爸

 “父亲效能”在中国家庭中的重要意义

 爸爸在亲子关系中的三个关键作用

 宝宝说明书

6 疾病护理

 01 黄疸

 在家护理

 就医原则

 02 尿布疹

 在家护理

 就医原则

 03 腹泻

 在家护理

 就医原则

 04 鹅口疮

 在家护理

 就医原则

 05 蚊虫叮咬

 在家护理

 就医原则

 06 湿疹

 在家护理

 就医原则

 07 食物过敏

 在家护理

 就医原则

 08 胃肠胀气

 在家护理

 就医原则

 09 毛细支气管炎

 在家护理

 就医原则

 10 肠绞痛

 在家护理

 就医原则

 11 幼儿急疹

 在家护理

 就医原则

 12 热性惊厥

 在家护理

 就医原则

 13 咳嗽

 在家护理

 就医原则

 14 发热

 在家护理

 就医原则

 15 鼻塞流涕

 在家护理

 就医原则

 16 手足口病

 在家护理

 就医原则

 17 流感

 在家护理

 就医原则

 18 痱子

 在家护理

 就医原则

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