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[正版] 灯火之下 写给青少年抑郁症患者及家长的自救书 抑郁症书 抑郁症手册 抑郁症心理方法 战胜抑郁症 抑郁症心理
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店铺公告
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ISBN:978-7-300-29283-0
定价:55.00元
印刷:平装 单色
开本:32开
成品尺寸:148mm×210mm
上市时间:2021年5月
建议上架:心理学/青少年心理辅导
青少年抑郁症是一种严重的情绪障碍,它会严重影响孩子们的思维方式、感觉和行为方式,会给他们在家庭、学校和社交生活中带来诸多问题。
本书通过针对青少年生活事件、情绪等方面的12个测验设计,来帮助青少年正确识别自身的情绪状态、对自身的抑郁程度有一定的评估、及时规避来自生活事件中的抑郁陷阱,从而调节心情状态,回归正常生活。
此外,作者在压力疏导、情绪引导、自尊建立、保持活力等方面有针对性地为青少年提供了25个自助练习,以期帮助他们摆脱消极情绪、建立社交信心、找回做事的动力并养成健康的生活习惯,从而有效缓解自身可能具有的抑郁情绪、抑郁症状,达到回归正常生活的目的。
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