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[正版]真原医杨定一 21世纪完整的预防医学饮食与健康疾病预防医学家庭健康食谱书籍 远离疾病健康防护养成好的生活习惯家
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真原医:21世纪完整的预防医学 | ||
定价 | 69.00 | |
出版社 | 华龄出版社 | |
版次 | 1 | |
出版时间 | 2021年05月 | |
开本 | 16开 | |
作者 | 杨定一 著 | |
装帧 | 平装 | |
页数 | ||
字数 | ||
ISBN编码 | 9787516915127 |
“多吃新鲜食物背后的奥秘是什么?怎样吃才确实防病防癌?
多吃肉真的能让人更有力气吗?饭吃的多,又为什么往往反而长不壮?
能延长人体寿命的伸展运动,怎样做才更有效?
都知道氧气对人身体好,你真的知道如何呼吸才能充分吸纳氧气吗?
“心平气和保健康”这句忠告的科学原理是什么?
为什么高血压、糖尿病等慢性病康复率J低?康复的真正诀窍又是什么?
熬夜、暴饮暴食、爱发脾气这些健康坏习惯是靠下决心J能改的吗?还是另有科学秘诀?”
“现代病”要用现代人的智慧来应对。D你知道“植化素”“螺旋动力学”“量子谐振” “疗愈定律”这些前沿科学研究,并且回归自己的内心,建立起身心平衡、整合的大健康理念时,你其实已经掌握了绝大多数的保健方式背后的真谛。
让本书强大的医学成果和生命智慧,陪你CD参透人体健康的核心奥秘。D你知其然、更知其所以然,并以开放的心态去践行时,你和家人的健康才是真的坚不可摧。
目 录
推荐序一 路程
推荐序二 科学的先行者—杨定一博士
自 序
壹|重返完美平衡的原始
01 21 世纪预防医学是健康的关键
02 从分子矫正医学到真原医
03 中西医合璧的整体疗法
贰|环境与健康
04 完整的全光谱
05 空气三宝:臭氧、负离子、芬多精
06 微量元素与全面有机耕种
07 荣耀大地
叁|活食材与健康饮食
08 活食物与活性酶
09 蔬果中的植化素
10 蔬菜汁好处多
11 Z佳蛋白质来源
12 素食与荤食
13 健康饮食有诀窍
肆|饮食科学新概念
14 理想的饮食指南金字塔
15 大自然的恩赐—调理素
伍|消化系统与健康
16 消化系统是健康的关键
17 结肠影响整体健康
18 姿势与肠道健康
陆|运动与呼吸
19 修身且修心的运动
20 深层的呼吸方式
柒|身心灵的全面诊治
21 了解疾病的根源
22 WQ的疗愈
23 细胞健康的观念
24 身心清净
25 好转反应
26 体内净化
捌|身心和谐与静坐
27 压力与健康
28 心脑相依
29 同步性与合一性
30 静坐的科学
31 静坐与健康
32 静坐在生活中
33 静坐的方法
34 真正的静坐是真实体悟
玖|从心出发
35 一切归心
36 关注法则
37 寻找圣心
拾|如何改变习惯
38 如何改变习惯
39 用行为改变行为
拾壹|身心共舞
40 不再恐惧
41 回到慈悲
42 记得快乐
43 意识转换
拾贰|教育中的感恩种子
44 全人教育
45 感恩心向下扎根
后记
附录
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