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[正版]后浪 非传统挥杆 高尔夫球体育运动书籍 A挥杆 高坛教父大卫利百特集40余年教学经验 挥杆技巧运动教程
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编 者:[英]让大卫·利百特(David Leadbetter)
[美]罗恩·卡斯普里斯克(Ron Kaspriske)
译 者:吴晓洁 魏宁
责 编:待 宵 字 数:153千
书 号:978-7-5113-7711-1 页 数:208
出 版:中国华侨出版社 印 张:13
尺 寸:215毫米×275毫米 开 本:1/16
版 次:2018年9月第1版 装 帧:平装
印 次:2018年9月第1次印刷 定 价:88.00元
正文语种:中文 出版者国别: 中国
正文用纸:105g哑粉 重要级别:B
汉语词表主题词:高尔夫球运动—运动技术 中图分类号:G849.319
编辑推荐
A挥杆是比传统挥杆方式更精简有效、科学合理的另一种选择。即使对顶尖球手来说,高尔夫也总是容易令人产生失望感。但A挥杆会帮你重拾希望,轻松享受打出一记好球的乐趣。
·“高坛教父”大卫·利百特集40余年教学经验,介绍简单实用、易重复的挥杆技巧。
·美国畅销高尔夫球杂志Golf Digest编辑罗恩·卡斯普里斯克顾问编著。
·高尔夫明星球手加里·普莱尔、魏圣美、高宝璟倾情推荐,实力证明A挥杆的有效性。
·生物力学家J. J.里韦特对4000多名球手的挥杆动作测试研究,分析出A挥杆的普适及稳定性。
·印制精良的大开本,附精致手绘插图,正误姿势对比,配合详细注释,满足新手到选手的学习需要。
媒体推荐
“A挥杆可谓是高尔夫教学界的重要突破,理念简化不复杂,有效性也经过了科学验证,有可能打破高尔夫以往的教学理念模式,为这项运动带来重大改变——或者,普通球手通过练习也能迅速开始享受击出稳定好球的感觉。我们可敏锐得察觉到,这位致力于创新的专业教练对高尔夫已经做出不可磨灭的贡献。”
——理查德·西蒙斯,《高尔夫国际杂志》(英国)编辑
名人推荐
“大卫为高尔夫这项运动增添了更多的趣味和魅力,我还没看到过谁会像大卫一样投注全部的热爱。A挥杆只是他对这项运动的贡献之一。在我看来,再没有比大卫更出色的高尔夫球教练了。”
——加里·普莱尔,165项赛事冠军,9个大满贯冠军,职业生涯全满贯
“和大卫一起合作非常愉快,我在挥杆基础和身体肌肉运作方面收获了很多新知识。我对前路充满期待,在尝试大卫的A挥杆后相信你也会的,因为它确实能让球手有所提升。”
——高宝璟,世界女子排名第一,多项LPGA巡回赛冠军
“也许你目前还没达到较高水平,但我相信,如果你尝试下A挥杆并采纳大卫在书里给出的建议,你会实现属于自己的成功。你也将不再那么沮丧,发现自己能比以前打出更稳定的球。”
——魏圣美,高尔夫球明星球员,第四个挑战PGA巡回赛的女性选手
著者简介
大卫·利百特(David Leadbetter)作为高尔夫教练界的领导人物和先驱者,被当今国际高坛誉为教父,培养了大满贯冠军尼克·费度、亚洲新星魏圣美等众多杰出的高尔夫选手。他的利百特高尔夫学院在世界范围内开设多所分校,享誉全球。大卫撰写、编制了多部相关高尔夫指导畅销书籍和教学视频,现为《高尔夫文摘》(Golf Digest)每月定期供稿。
罗恩·卡斯普里斯克(Ron Kaspriske)是《高尔夫文摘》的长期编辑,已为该项运动编写5部相关书籍。
译者简介
吴晓洁,女,广东揭阳人,毕业于华南农业大学英语专业,大译象文化发展(天津)有限公司译员。
魏宁,女,硕士学历,毕业于北京大学翻译专业。大译象文化发展(天津)有限公司创始人及译员。译著有《这不是你的错》《少年读·莎士比亚图文版》,合作译著有《爱情十讲》《美国供给侧模式启示录》《不成熟的父母》《微软Azure机器学习实战手册》《一本书读懂FinTech》《一息之间》《终极跑步机健身》等。
如果过去你一直尝试用传统挥杆方式提高球技,却屡试未果,那么A挥杆应该会是你的另一种选择。多年来,大卫·利百特致力于寻找一种有效、简单、易重复的挥杆方式,本书就是其心血结晶——总结其40余年的高球指导教学经验,配合生物力学家J. J. 里韦特的相关研究,形成了A挥杆技术——比起传统方式,一种让球手更容易发力、提高动作准确度和流畅性的实用途径。
本书循序渐进,首先介绍A挥杆的4项基础要素——握杆、站姿和手臂位置、身体并行线以及球位。然后详细阐述构成A挥杆的两大核心要素——身体轴心运动和手臂、球杆的运动,以提升动作同步性。最后奉上A挥杆的精髓——“7分钟练习计划”。只要秉持开放包容的心态、努力好学的态度,加上持之以恒的勤奋练习,相信A挥杆一定会为你的高球生涯带来飞跃性的质变。
前言7
引言 1
第 1章科学分析A挥杆的运作原理 11
第 2章完美击球的关键:动作同步 19
第 3章A挥杆的基础要素 27
第 4章A挥杆的轴心运动 55
第 5章A挥杆中手臂和球杆的运动 79
第 6章A挥杆的实际操作 141
第 7章7分钟练习计划 171
写在最后的话187
附录:A挥杆的完整顺序189
致谢193
联系合作195
出版后记197
前 言
从我十三岁起,大卫·利百特(David Leadbetter)就一直是我的高尔夫教练。当回忆起我们一起进行过的无数次练习片段和参加过的联赛,我觉得我们最大的成功源于为实现我的目标而共有的激情。在我的职业生涯中,有时候挫折和受伤会抑制我去练习和比赛的激情。我敢打赌你肯定时不时也会对高尔夫产生失望的情绪。相信我,我也知道这项运动有多让人抓狂,但我们并没有成为这些消极情绪的奴隶,而是把注意力集中在对比赛的热情上,这也帮助我2014年派恩赫斯特(Pinehurst)的美国高尔夫球公开赛(U. S. Open)中赢得了冠军。我在奋力争夺那场联赛的冠军时感到很紧张,特别是在决赛的时候。但你知道我的其他感受吗?我那时候还感到很兴奋。决赛那天早上,我醒来时特别兴奋,很想快点出去打球,对自己的实力也感到很有信心。我十分享受那天比赛的过程。比赛结束后,我甚至迫不及待想进行下周的比赛,对练习也有着同样的热情。我现在很喜欢外出练球,为比赛做准备。因此,如果比赛对你造成了打击,那我的建议是现在应该做些改变,重新找回对高尔夫的热情。
对我而言,了解更多关于挥杆的原理能让打高尔夫变得更有趣,也让我的动作表现变得更加稳定。现在,我对1号木杆的击球更加自信,标准杆上果岭率也越来越高,也能给自己创造出更多小鸟球的机会。因为我的挥杆方式比以前有效、可靠,我的发挥也就愈加稳定。整个挥杆过程没什么多余的动作。我把注意力集中在稳固站姿上,在上杆过程中身体完全扭转的情况下还要使手臂挥动自如、紧凑。这样一来,在下杆时,所有动作都会同步且协调地进行。我们在这些原理上面下了很多功夫,这为大卫A挥杆的实用性打下了坚实的基础,同时也让A挥杆成为很多高尔夫球手的不二之选。
我从大卫那儿学到,世界上没有两次完全相同的挥杆动作。重要的是找到一种挥杆方式,能够使重复击出好球变得简单起来。当我还是青少年的时候,在这项运动上面花了很多心思,充沛旺盛的体力使得高尔夫对我而言相对容易一些。但随着年龄增长,我的身体条件自然而然发生了变化,因此挥杆动作也有了改变。有一些改变是受伤引起的,但我本身也开始变得瞻前顾后。当我想力求完美时,这项运动对我而言也变难了许多。但现在我知道了,没有人可以做到完美。相反地,你应该发展出属于自己的一套方法,同时要相信并运用它。然后就是勇敢迈出去,用适合自己的那套方法来打高尔夫球。我和大卫合作时注重有效性和对我自己挥杆方式的理解,因此我可以知道如何发现挥杆中的误区并尽快进行调整。但如果一直把注意力放在挥杆原理上,也会打不好球—你无须想得过于复杂。其实就是站在球位上瞄准目标方向,相信自己能打出一记扎实的好球而已。下面以我的挥杆情况作例说明:我有时候肯定也会击出很烂的球,每个球手都这样,但我不担心这会影响接下来的挥杆,而是把注意力放在打好基础上面,然后再去参赛。这也是大卫所教给我的全部内容。他总是致力于找出相对简单的方法,提高球手的自信,从而更加享受高尔夫比赛带来的乐趣。
很多人都知道我的职业高尔夫生涯中曾有过很多起起落落。但大卫和我从未放弃在比赛时对我的球技进行调整,我们还会在大赛最后一回合对球进行仔细监控。也许你目前还没达到较高水平,但我相信,如果你尝试下A挥杆并采纳大卫在书里给出的建议,你会实现属于自己的成功。你也将不再那么沮丧,发现自己能比以前打出更稳定的球。现在,去打一些小鸟球吧!
——魏圣美(Michelle Wie)
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