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[正版]书籍 青少年橄榄球训练101例 第2版 速度发展 扑楼和防守 踢球和站位 控制比赛 传接球技巧 体育运动书籍
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商品参数
书名:青少年橄榄球训练101例:第二版
定价:30元
作者:[英]克里斯·谢伦(ChrisSheryn),刘志云,刘成龙,陶
出版社:中国宇航出版社
出版日期:2017-12-01
ISBN:9787515914428
页码:156
装帧:平装
开本:32开
内容简介
《青少年橄榄球训练101例(第2版)》的内容主要强调移动的宗旨和主要的传接球技巧,因为一名好运动员应该在比赛中把这些基本技巧和概念熟记于心。书中并没有涉及复杂的战术技巧,因为这对这个年龄段的孩子并不合适。
早期的体验是重要的,因为日常的训练会丰富他们对运动的总体看法并影响他们是否能继续打球到成年阶段的决定。因此孩子们的训练课重点是创造一个使得每位运动员愿意多次参与的环境。
希望《青少年橄榄球训练101例(第2版)》里面介绍的方法和技巧能够帮助各位教练设计出刺激的、丰富的、但首先是有趣的训练课。
目录
章 课程指导
第二章 热身
第三章 速度发展
第四章 手控球和进攻
第五章 接触技巧
第六章 界外球
第七章 拉克、冒尔、斗牛
第八章 扑楼和防守
第九章 踢球和站位
第十章 控制比赛
第十一章 放松
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