- 商品参数
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- 作者:
无著
- 出版社:图书其它
- 出版时间:2017.5
- ISBN:9782185602400
- 国别/地区:中国
- 版权提供:图书其它
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基本信息
书名: | 的自我:激发心理资本:升级版 |
作者: | 曹宇红 著 |
出版社: | 电子工业出版社 |
出版日期: | 2017-05-01 |
版次: | |
ISBN: | 9787121314346 |
市场价: | 49.0 |
目录
目录 第1章自我,永无止境 / 1 自我的价值 / 2 自我的时刻 / 5 自我的境界 / 8
第2章 觉察情绪 / 11
透过气势汹汹的“愤怒” / 12
在迷茫中获得“定力” / 16
“恐惧”深处的渴望 / 20
与“失望”相伴而行 / 25
从“内疚”中重生 / 29
走出“哀伤”,留下“真爱” / 34
不要有情绪 / 38
将“质疑”变为“好奇” / 44
再回,觉察情绪 / 48
第3章 转化观点 / 51
从“主义”到“精益求精” / 52
表达“欣赏”和“感谢” / 56
揭开“暴君”的面纱 / 60
从“压力”中探寻“动力” / 65
信任从“心”开始 / 71
感知幸福,拥有幸福 / 76
走出“抱怨圈”,扩大“影响圈” / 83
“坚强”背后的“脆弱” / 89
再回,转化观点 / 94
第4章 洞察期待 / 97
从“失望”中探寻“希望” / 98
在“自我期待”的重压下 / 102
当两座“冰山”相撞 / 106
放下“未满足的期待” / 110
调整期待的“焦点” / 114
从“小鸡”到“鸵鸟” / 119
我希望女儿好 / 124
宽容与纵容 / 130
再回,洞察期待 / 135
第5章 直面真我 / 138
我视的“三张牌” / 139
“我要走”还是“我要留” / 143
漫漫阳山路 / 147
与“潜意识”不期而遇 / 151
厘清愿景,突破倦怠 / 156
关键抉择——“创业”还是“打工” / 161
杏林在望,拾阶而上 / 165
培育“王子的花” / 170
再回,直面真我 / 174
第6章 激发能量 / 177
从“生存”到“生命” / 178
滋养“生命能量” / 182
向上长叶、向下生根 / 186
驱走“黑暗”,还是点燃“光亮” / 190
简朴的“物质”丰盈的“心” / 195
俯仰之间,皆有灵犀 / 200
相信并激发“人性的美好” / 206
绽放丰盈而优雅的生命力 / 210
再回,激发能量 / 217
第7章 由内而外,自我 / 220
自我觉察 / 221
自我激励 / 223
自我关爱 / 225
从“我”到“我们” / 227
后记 / 229
致谢 / 232
参考文献/ 236
内容介绍
自我不是一种与生俱来的能力,而是一个不断学程、一种终身的修炼。本书作者通过自己的亲身经历为我们揭示了自我的境界、情绪控制、突破性的观点、自我期待的洞察、认识自我、激发能量,从而自我。本书用短小的商业、生活案例来展示的内在纠结,用简练的教练对话来转化内在心理、提升心理能量。应读者要求,本书在第1版的基础上增加了“小越”(活泼、玲珑的之点)和小行(几行留白,供读者将自己所思、所行写下来),使“自我”日复一日行下去。
在线试读
媒体评论
《的自我:激发心理资本》作者是管理咨询师、培训顾问。 本书用短小的商业、生活案例来展示的内在纠结,用简练的教练对话来转化内在心理、提升心理能量 。 同系列图书: ?(升级版),IBM、通用电气、可口可乐推崇的管理文化
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