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  • [正版]协和孕产黄金食谱 江苏凤凰科学技术出版社 烹饪食谱 孕期书籍大全孕妇书籍怀孕期孕妇书籍十月怀胎全套知识胎教故事
  • 正版图书 品质保障
    • 作者: 无著 | 李宁编
    • 出版社: 科学出版社
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    • 作者: 无著| 李宁编
    • 出版社:科学出版社
    • 页数:251
    • 开本:12开
    • ISBN:9780206617496
    • 版权提供:科学出版社

             店铺公告

      为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

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      本店存在书、古旧书、收藏书、二手书等特殊商品,因受采购成本限制,可能高于定价销售,明码标价,介意者勿拍!

    1.书籍因稀缺可能导致售价高于定价,图书实际定价参见下方详情内基本信息,请买家看清楚且明确后再拍,避免价格争议!

    2.店铺无纸质均开具电子,请联系客服开具电子版

     

    第一章 孕产期必需的20种关键营养素

     叶酸——预防畸形和缺陷儿

     铁——补血壮宝宝

     钙——促进胎宝宝骨骼发育

     DHA——不可缺少的“脑黄金”

     卵磷脂——记忆力的好帮手

     α-亚麻酸——提高胎宝宝的智力

     维生素B12——具有造血功能的维生素

     维生素C——使胎宝宝皮肤细腻

     维生素A——视力和皮肤的保护神

     维生素E——生育必备帮手

     维生素B1——神经功能的重要助手

     维生素B2——避免胎宝宝生长发育迟缓

     锌——预防胎宝宝畸形

     维生素D——胎宝宝骨骼生长的促进剂

     碳水化合物——胎宝宝的“热量站”

     蛋白质——生命细胞的首要物质

     脂肪——维持正常新陈代谢

     膳食纤维——肠胃“清道夫”

     碘——胎宝宝的智力营养素

     镁——决定胎宝宝的身高体重

     孕期保健品该不该吃

    第二章 孕前营养必不可少

     别忘了提前3个月服用叶酸

     素食女性的“二二一比例进餐法”

     微量元素帮助实现最佳受孕环境

     要备孕,豆浆只是辅助

     酸奶很普通,备孕时饮用益处多

     不能忽略的早餐

     午餐是“重头戏”

     晚餐“七八分饱”

     身体和心理准备

     先买本怀孕书了解一下

     停吃避孕药,改用“鸟笼”

     调整体重,让身体做好受孕准备

     每次来月经时,在台历上勾一下

     越轻松,宝宝来得越快

     选用孕妇专用护肤品

     不轻易给自己贴不孕标签

     备孕期用药禁忌

     不同体质女性孕前调养

     孕前排毒方案

     孕前没注意营养,孕后怎么补

     ……

    第三章 孕10月同步营养方案

    第四章 坐月子营养饮食指导

    第五章 哺乳期营养饮食指导

    第六章 孕产期常见不是调养

    附录 新生儿日常护理

    • 商品名称 协和孕产黄金食谱
    • 编者 李宁
    • 定价 39.80
    • ISBN号 9787553764320
    • 出版社 江苏凤凰科学技术出版社
    • 版印次 1版 1次
    • 开本 12开
    • 装帧 平装
    • 页数 251
    • 出版时间 2016-07-01
    • 印刷时间 2016-07-01

    由李宁主编的《协和孕产黄金食谱》从备孕、怀孕到坐月子,协和专家全程悉心指导,看一本顶三本!

    关键营养怎么补?看食材营养排行榜,让孕妈妈长胎不长肉。

    孕前3个月营养计划,补叶酸、戒烟酒、控体重……备育爸爸也有份!

    跟着孕期时间线,每月重点营养素强化补,10种明星食材随意挑,一周科学食谱推荐,满足孕妈妈胃口与胎宝宝营养两不误。

    分娩当天到产后6周,妈妈宝宝有哪些新变化?顺产与剖宫产妈妈如何护理?哺乳与非哺乳妈妈饮食有什么区别?协和营养专家给你权威指导。

    孕吐、感冒、腿抽筋、妊娠纹、恶露不止……孕期、产后问题重重不用怕!照着书上吃,按照护理提示做,孕产期各种不适轻松应对!

    吃遍百味,补全营养,跟着本书,做个快乐幸福的孕妈妈!

    李宁,北京协和医院营养专家,全国妇联项目专家组成员。

    北京协和医院营养专家、中国协和医科大学老师、全国妇联”心系好儿童”项目专家组成员,对妊娠高血压、糖尿病、慢性肾功能不全和各类营养不良患者的营养治疗及指导经验丰富。

    参与《现代临床营养学》等多部专著和《食物是优选的医药》等科普著作的编写,主编了《高血压吃对不吃错》《专家指导高血脂食谱》等书,在《健康报》《保健时报》等报刊上发表科普短文数十篇,多次在中央人民广播电台、中央电视台生活栏目担任嘉宾,进行营养知识科普宣教。

    《协和孕产黄金食谱》作者李宁医生在她近二十年的行医生涯中,为不同年龄段、不同时期的准妈妈进行孕期营养、产后饮食调养、新生儿喂养等营养指导工作。她会跟每一位来咨询她的孕妈妈说:怀孕了并不是吃得越多越好,只要营养摄入足够,完全不用担心宝宝会发育不良。

    李宁医生跟小编强调:怀孕到了不同阶段,营养需求自然也不同,根据每个月孕妈妈宝宝的变化,每月需重点补充的营养素是不一样的。本书中,李宁医生结合每个月妈妈宝宝的营养需求,给不同阶段的妈妈制订了科学食谱。跟着吃,不仅能孕育健康聪明的宝宝,也有利于妈妈产后更好的恢复。

    当你怀着喜悦的心情翻开这本书,一颗幼小的种子正汲取着丰富的营养,努力发芽,期待着10个月后与你的第一次美丽邂逅。

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