- 商品参数
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- 作者:
无著
- 出版社:青岛出版社
- ISBN:9784012789411
- 版权提供:青岛出版社
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图书名称: | 护肤·化妆·美发·塑形·穿搭Q书 |
作 者: | 凡妮莎 |
定价: | 49.8 |
ISBN号: | 9787555247968 |
出版社: | 青岛出版社 |
开本: | 16 |
装帧: | 平装 |
出版日期: | |
印刷日期: | |
这本书真是太棒了,几位美容大咖强强联手,一本书解决你关于护肤、化妆、造型的所有问题,尤其喜欢凡妮莎,想从平凡邻家妹妹一步晋升惊艳女神,一定要看这本。 ——乔琳,美容热销书作家、知名美容博主 我经常听到有人说自己天生就不漂亮,所以也不爱打扮。其实不是你不够漂亮,只是你不够爱自己。从今天开始,不再每天素面朝天,发型一成不变,身型继续走样……尝试着化个淡淡的妆,编款精致的发型,减去恼人的赘肉……翻开这本书,把已丢失好久美的自己找回来吧! ——《悦己SELF》资深美容编辑钟丽玲 |
《护肤·化妆·美发·塑形·穿搭Q书》内容涵盖女性美容美体及整体造型的各个方面,是一本实用的“时尚百科Q书”。 ☆护肤:清洁、补水、防晒、美白、祛痘、抗衰……基础护肤养出无暇美肌;经前期、生理期、经后期……在特殊的日子里给肌肤特别的呵护,28天由内而外养出好气色。 ☆化妆:底妆、眼妆、唇妆、腮红Q攻略,用化妆来整容,根据场合选择合适的整体妆容。 ☆美发:基础护发养出飘逸秀发;马尾、麻花辫、包包头、盘发……百变发型为气质加分! ☆塑形:揭开肉肉真面目,瘦脸、瘦手臂、瘦腰、瘦肚子、瘦腿,丰胸、提臀……瘦身+塑形,打造完美S形曲线! ☆穿搭:根据体形打造个人穿衣风格,轻松应对约会、会客、聚会、上班、社交酒会等各种场合。 |
她品,内地知名女性生活方式专家。 凡妮莎,台湾省C人气整体造型美女作家。 摩天文传,高品质女性图书内容提供商,为国内众多时尚杂志提供Q年的栏目策划和内容制作。 |
◎DY章 护肤 ⊙基础护肤:绽放无瑕美肌 美肌基本常识 护肤品中的关键词,你知道几个 高机能护肤品—精华素 清洁是护肤的DY关 Z有效的肌肤补水方 补水面膜怎么用 防晒是嫩肤的基本功 自制晒后修护面膜让色素Q“隐形” 做足日常功课,亮白肤色透出来 珍珠粉,古老的美白方 巧去角质为肌肤减轻负担 简易按摩法让皱纹晚点出现 不让颈部泄密芳龄 斑点是岁月的严重警告 打倒毛孔和黑头,还你细腻好肌肤 对症下手,祛痘好轻松 ⊙生理期护肤:保养好卵巢 卵巢健康,女性青春靓肤之本 生理期温暖茶饮 生理期禁忌要注意 生理期简易保健操,让血液轻松畅行 瑜伽敬礼式,消除焦虑提亮肤色 生理期脸蛋抗旱,自制保湿面膜 ⊙经后期护肤:补血养颜 天然补血养颜食材大搜罗 脸部运动五招,增强弹性不怕老 瑜伽猫伸展式,强健器官人更美 巧梳头按摩头皮,唤醒青春靓颜 揉按脐下四穴,调和气血强肾脏 ⊙排卵期护肤:清除自由基 平衡激素,尽情绽放女性魅力 黑色食物,持续抗氧化“GJ” 美味赶走便秘,肌肤清透WD 居家普拉提,调理内环境 女人专享不老运动 神奇穴位按摩,消除面部水肿 瑜伽眼镜蛇式,助你好眠又嫩肌 ⊙经前期护肤:平衡荷尔蒙 经前乳房胀痛,巧妙食疗消痛润肤 饮食调和五脏,稳定激素水平 经前腹痛,温补缓痛舒展容颜 腿部按摩,帮助调节激素分泌 轻松Q身操,畅通Q身气血 黑眼圈明显,妙方走出经前低谷 ◎第二章 化妆 ⊙了解化妆的基础知识 基础底妆 基础眼妆 基础腮红&唇妆 ⊙用化妆来整容 提升鼻梁高度的妆容 打造充满立体感的圆润卧蚕 打造去脂肪效果的眼妆 如注射过脂肪的饱满额头妆容 打造尖下巴的妆容 ⊙整体妆容 清新自然的杏色妆容 适合白色着装的纯净妆容 如樱桃般水嫩光滑的妆容 性感夜店妆容 少女般的洋娃娃妆容 ◎第三章 美发 ⊙基础护发:养出飘逸秀发 护发,从爱护头皮开始 善用吹风机,飞扬每一根发丝 眼睛带电,不要头发静电 教你对付受损发质 不同发质护发品DIY ⊙百变发型:亲手打造人气编发 辫子编发教学 编发小帮手,造型加分的小秘密! 好感度满分的侧边马尾 率性利落的抢眼马尾 展现气质的麻花辫低马尾 浪漫度假风编发 充满活力的双边辫子 气质升级的侧边麻花辫 日系辫子包包头 简易韩风包包头 欧美派时尚包包头 名媛系典雅盘发 华丽派对盘发 温柔气质盘发 ◎第四章 塑形 ⊙制订计划:揭开肉肉真面目 测测你有多胖 喝水都长胖是易胖体质在作怪 破解瘦身三大难题 瘦身并非只减重,体态优雅Z关键 ⊙饮食瘦身:调养至上 告别易胖体质,B须让自己不再贪吃 三餐热量要合理,把握“7-2”原则 体质不同,瘦身食材各异 红豆、西红柿,饮食瘦身新生力量 四大神奇食材,专瘦四大部位 ⊙运动瘦身:想瘦哪里瘦哪里 锻炼咀嚼肌,小脸美人B经之路 勺子经典瘦脸术,苗条你的脸 优雅美颈操助淋巴排毒 越慢越有效的瘦臂操 扭扭晃晃,消除肩部松散脂肪 穴位推拿,轻松瘦身不瘦胸 坚持瘦背操,塑造迷人背部曲线 小腰扭一扭,变身小“腰”精 屈腿收腹,成就迷人平腹肌 瑜伽舞王式,练就紧翘美臀 抬抬腿,练出紧实大腿线条 芭蕾舞式瘦腿,紧实小腿肌肉 瘦不是目的,完美S形曲线才是 按摩瘦身:清理内环境 妙手按摩为内环境“疏导交通” 消脂式按摩,赶走恼人双下巴 点对点推拿,轻松消浮肿 瘦美人泡澡三部曲 ◎第五章 穿搭 ⊙整体着装方案 穿出自我风格的十大原则 游刃有余,职场着装要求心知肚明 避开“攻击性”穿着误区 Z值得投资的C实用单品 由颜色切入,把握穿衣风格 任何时候都得体的内衣礼仪 解决手臂问题就等于赢遍Q身 应对室内外温差,内搭穿什么要想好 根据体形选择Z适合自己的小礼服 ⊙场合着装方案 恋人约会 会亲访友 朋友聚会 海边游玩 上班就职 社交酒会 年终晚宴 商务晚宴 ⊙配件点睛 恰到好处地佩戴珠宝 根据脸型选择恰当耳饰 看服装领口选择项链长短 鞋跟社交学,早学会早受益 找到更符合当下情境的帽款 根据场合选择包包 腰带宽度决定别人眼中的腰围 围巾质感决定Q身质感 |
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