- 商品参数
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- 作者:
快乐牛妈著|
快乐牛妈编
- 出版社:中医古籍出版社
- 页数:264
- 开本:16开
- ISBN:9786839426922
- 版权提供:中医古籍出版社
店铺公告
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基本信息
书名:父母懂调理,孩子吃饭香、身体棒、少生病 健身与 书籍
作者:张巨明著
出版社价格:38.0
出版社:湖南科学技术出版社
出版日期:2016-06-01
ISBN:9787535778864
版次:1
装帧:平装
编辑推*
“是药三分毒”的观念让现代父母认为孩子应该远离西药,少去医院,可以通过中医来治疗和调养身体。本书的核心内容便是儿童的体质调理,这既是中医才能解决的问题,也是父母感兴趣的话题。这本书的作者张巨明是京城儿科之一,从图书策划角度来看,这本书也是儿童体质调理的著作,只有孩子少生病,父母才能少操心!
内容简介
"每个做父母的,都认为自己非常爱孩子,都想孩子成长得更健康,可以更好地享受这个世界。在身体健康方面,大多数家长都自认为特别尽心,好吃的好喝的全都尽着孩子,什么营养丰富给孩子吃什么,只要是孩子爱吃的东西,家长从不吝啬。然而,尽管生活水平越来越高,可是临床上观察,孩子的体质并没有得到改善。这是因为很多家长不懂得合理地去喂养孩子,不懂得养护孩子的脏腑,导致孩子的身体发出警告。除此之外,健康不仅是指身体健康,还包括心理健康、社会适应良好和道德健康。身心健康,才是我们给孩子*好的爱,也是*基本的爱。而孩子的健康,并不能只依赖医院和医生,其实它主要掌握在家长手中。家长平时给孩子吃什么、让他养成了怎样的生活习惯、给他进行了哪些方面的调理,这些都事关孩子身体防御机制的建立和抵抗疾病能力的提*。孩子成年之前,他的身体可塑性都是比较强的,所以,家长做了什么、没做什么、做得对不对,对于孩子一生的健康至关重要。所以书中讲到的这些事情,家长知道得越早越好,并且实践得越早越好。"
目录
"序
健康,才是孩子*需要的爱
第*章
体质调理——合理喂养更科学
1.不懂体质的喂养,孩子多半爱生病
2.生机旺盛质:让人省心的小宝贝
3.脾虚质:孩子太安静,父母要留意
4.积滞质:食欲减退,日渐消瘦
5.热滞质:孩子面红不一定是健康的标志
6.湿滞质:小儿宜胖,但不能虚
7.心火偏旺质:急躁多动和活泼是两码事
8.异禀质:先天不足的后天缓调慢补
第*章饮食调理——孩子长得好、生病少
1.孩子免疫力差爱生病,饮食调养是关键
2.怎样吃才能让孩子免疫力更强
3.这些食物,让孩子记忆力更好更聪明
4.把握时机,帮孩子强壮筋骨长个子
5.只要选对,“零食”也能吃出健康
6.一日三餐,怎样搭配*科学
7.有时有节,肠胃才不受伤
8.要想消化好,谨记“食前静、食中专、食后动”
9.应时应地,健康的食物
10.按部就班添辅食,帮孩子平稳度过断奶期
11.偏食挑食,并不一定是饭菜不香
12.孩子长得慢,可能是缺乏微量元素
13.瘦弱的“豆芽菜”,得给他健脾开胃
14.爱吃肉的孩子易上火,应注意营养均衡
15.孩子反复过敏,是不是吃了致敏食物
16.乱补营养品,反而让身体遭殃
17.吃出来的肥胖儿,还能吃回去
18.看舌苔,调饮食
19.抓住春天孩子长个儿的黄金时机
20.苦夏别苦了胃口,给孩子温和清心火
21.对付秋燥,让孩子更滋润
22.冬天适合补养,*宜储备能量
第三章疾病调理——孩子小病有“妙招儿”
1.风寒感冒,关键在于辛温解表
2.风热感冒,宜疏风清热解表
3.孩子发热是常事,中医辨证去护理
4.积食先别着急吃药,食疗推拿来助消
5.腹泻不能一概而论,要辨型而治
6.便秘的“根儿”在脾胃弱,得脾胃同补
7.厌食没胃口,试试中医按摩法
8.湿疹多因先天不足,夏枯草外洗效果好
9.肺脾失调长痱子,治宜祛湿清热
10.咳嗽分寒热,辨清证型好调养
11.手足口病要根据病程分阶段调理
12.食疗方驱走孩子肠道寄生虫
13.口腔溃疡,滋阴清火显神通
14.治疗哮喘,应调理肺脾肾为原则
15.慢性肠胃炎的中医食疗调治法
16.扁桃体炎,试试中药贴敷疗法
17.温肺健脾,缓解孩子打鼾
18.小儿贫血食疗方
19.孩子中暑后的急救方法
20.孩子出水痘,不要急着用激素类软膏
第四章预防调理——父母*容易忽视的部分
1.经常观察孩子的舌头,健康问题早发现
2.流感高发期,如何保护孩子不中招
3.警惕孩子脾胃虚的表现
4.预防孩子“上火”,不要盲目“祛火”
5.孩子睡觉磨牙,当心脾胃不和
6.孩子口臭,背后可能有隐忧
7.一进幼儿园就生病,家长该怎么办
8.谨防春季呼吸道感染
9.夏天防暑湿,*宜养脾胃
10.秋燥袭来,防止肺实热
11.防寒保暖,预防冬季常见病
第五章保健调理——小技巧带给孩子好体质
1.捏脊,*治脾胃和肺系小毛病
2.刮痧帮助排出体内毒素
3.婴儿抚触操,爱的魔力带来免疫力
4.小儿推拿,不花钱的保健法
5.温和灸,让孩子越来越健壮
6.耳穴压贴,对特定疾病有疗效
7.穴位敷贴,补内治所不及
8.拔罐要保证安全,选对适应证
9.放血疗法不可怕,但千万不能乱用
10.孩子能否灌肠和雾化
第六章心理调理——孩子的身心要兼顾
1.独生子女身心问题要关注
2.家庭氛围不好,孩子也能患病
3.强势家长,给了孩子太多压力
4.孩子爱生病不听话,妈妈可能爱唠叨
5.呕吐和尿频,可能压力过大
6.孩子心神怯弱,不可受到惊吓
7.孩子的脾胃病,多与情志刺激有关
8.带孩子亲近大自然,怡情养神
随书附送:《张巨明答家长*关心的100个问题》"
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