返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:
本店所有商品

  • [醉染正版]情绪饮食 华龄出版社 王亚南 著 心灵与修养
  • 本店商品限购一件,多拍不予发货,感谢理解!
    • 作者: 王亚南著
    • 出版社: 华龄出版社
    • 出版时间:2023-06
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    醉染图书旗舰店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

    商品参数
    • 作者: 王亚南著
    • 出版社:华龄出版社
    • 出版时间:2023-06
    • ISBN:9787516925041
    • 版权提供:华龄出版社

                   店铺公告

     

    为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

    温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货),

    关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。

    情绪饮食

    作  者:王亚南 著
    定  价:79
    出 版 社:华龄出版社
    出版日期:2023年06月01日
    页  数:276
    装  帧:平装
    ISBN:9787516925041

    科学研究表明,情绪性饮食障碍发病率在全球女性中约占8.4%,在男性中约占2.2%,并且发病率趋势正在以每年8%左右的速度递增,尤其在青少年群体中增幅显著,危害不容小觑。在本书中,你将学习一套科学、系统而简单的应对情绪性饮食障碍的知识和体验式实践方法,看清其真相——情绪性饮食障碍的症结在于我们如何看待自身价值,不良的观念模式、低自尊思维等才是罪魁祸首。当真正掌握构建稳定自我核心力量的思路、学会重建爱自己和能够再给出爱的能力,原本寻常、轻松的一日三餐,才真正成为我们的人生享受,永不再是烦恼、......

    第一章认识问题:初识情绪性饮食障碍
    1.1食物,快乐和痛苦的源泉
    1.2什么?我可能得了情绪性饮食障碍
    1.3情绪性饮食障碍会怎样伤害我?
    1.4首先好好吃饭,然后学习健康饮食
    1.5我的身体健康指标
    1.6自测:我有情绪性饮食障碍吗?
    第二章探索问题:情绪性饮食障碍是怎样得以维持的?
    2.1一切都离不开你怎样看待自我价值
    2.2一切都与你的"观念模式"有关
    2.3从思维到行为:徒劳挣扎——常见的错误身材管理措施
    2.4错误的方法导致错误的后果:进一步地自我伤害
    2.5情绪与情绪性饮食障碍的关系
    2.6回顾圈套的形成:总结情绪性饮食障碍循环圈
    2.7是的,你需要改变
    第三章认识自己:我是否为改变做好了准备?
    3.1道理都懂还是过不好一生——可能你还没准备好做出改变?
    3.2针对情绪性饮食障碍的调整,都有哪些可行的改变方法呢?
    3.3怎样的改变方式是适合我的呢?
    ……

    内容简介

    你是否经历过:当情绪不好时,什么都不想干,只想吃?苛求自己节食,吃的远远少于身边人?吃完食物不仅不开心,反而产生负罪感?工作或学业顺利完成后,习惯用食物来奖励自己?当暴饮暴食发作时,感觉无法自控?情绪化饮食导致肠胃功能紊乱,常常胃痛、腹泻或便秘?由于自己异于常人的进食习惯,已经产生焦虑、抑郁、内疚或不安?……到底是什么力量把你牢牢地控制,任由你在痛苦中挣扎、消磨,却无法摆脱糟糕的情绪性饮食障碍?正是你顽固不化的思维和行为模式!本书助你发生一些微小却有力的改变:学会调整认知、管理情绪、构建稳定而强大的自我。让你更懂自己、更爱自己,饮食自此快乐无忧。远离情绪性饮食障碍的定制策略:认识问题:什么是情绪性饮食障碍\自测一下 ↓探索问题:看清你内心的真正需求\识别你的“观念模式” ↓认识自己:改变的六个阶段\选择更适合自己的改变方式 ↓有效改变:调整认知\管......

    王亚南 著

    王亚南壹心理专家委员会委员央视网人民战疫24小时节目连线心理专家MICP英国心理治疗师协会注册督导暨会员(MICP-305285)心理自助畅销书《自尊知道答案》作者咨询个案时长14000+小时新西兰奥克兰大学健康心理学博士澳大利亚莫纳什大学临床心理咨询硕士英国爱丁堡Heriot-Watt大学商业心理学硕士秉承认知行为疗法创立人Aaron Beck博士的嫡系真传,以人本主义理念为主要咨询理论根基,对认知行为疗法及理性行为情绪疗法有完整系统性的认知与实践经验。多年的海外旅居生活,为她提供多元化工作环境,接触并处理了大量个人成长、情绪管理、饮食障碍等方面的......

    1
    • 商品详情
    • 内容简介

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购