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醉染图书你的生存本能正在杀死你9787508683614
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部分 不适的本质
章 21世纪的生存者——将不适转变为能量的新范式
第2章 舒适悖论——舒适世界中的不适
第3章 平衡之道——平和与灾难的微妙平衡
第4章 生存本能的位置——恐慌心理的生物学根源
第5章 坏习惯的形成——迷恋阶段、强迫阶段和上瘾阶段
第6章 条件和惯的起源
第7章 心理外化——物质享受的负面作用
第二部分 生存的本质
第8章 管理你的舒适区——15个简单的策略帮你保持沉着冷静
第9章 如何变“不适”为“舒适”——顽固的生存本能
0章 生存本能的作用——压力下的决策艺术与表现
结论
致谢
马克·舍恩(Marc Schoen),加州大学洛杉矶分校大卫·格芬医学院临床理教授,执教课程涉及心身医学、压力环境下的行为决策与表现等。除了为个人与组织提供私人诊疗服务以外,他还广泛涉猎心理灵活、坚韧、催眠术以及行为表现等方面的研究。他的研究成果在电视、广播、杂志和报纸上得到了广泛的报道。他现在居住于洛杉矶。
克里斯汀·洛贝格(Kristin Loberg),职业作家。参与写作多本《纽约时报》及《日报》书,包括菲尔·托恩《靠前诫》(Rule #1)和《回收期》(Payback Time)、布伦达·沃森(Brenda Watson)的《35克纤维食谱》(The Fiber 35 Diet)以及大卫·阿古斯博士(David B. Agus)的《疾病的终结》(The end of Illness)。
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