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醉染图书户外运动与拓展训练9787308170604
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上篇章户外运动概述节户外运动的起源与发展第二节户外运动的价值与规则第二章户外运动的基本准备节周密计划第二节身心准备第三节装备购置第三章户外运动进阶节生活器材第二节通讯及导航器材第四章生存技能节食宿生存第二节环境生存第三节危难生存第五章应急处置节抽筋、扭伤与脱臼第二节毒虫毒蛇咬伤第三节狗咬伤第四节热昏厥、脱水、伤第五节出血、骨折第六节雷击、溺水第七节腹泻、食物中毒、疟疾第八节失温、冻伤第六章安全保障节绳带保障第二节器具保障第七章户外运动项目(一)节徒步穿越第二节登山攀岩第三节水上运动第八章户外运动项目(二)节定向运动的概念第二节定向越野的器材、装备和场地下篇拓展训练章拓展训练概述节拓展训练的起源与发展第二节拓展训练的理论基础第二章拓展训练模式节拓展训练准备第二节拓展训练模式第三章拓展训练过程节破冰课程第二节项目实施与分享第四章拓展训练项目节高空项目第二节中低空项目第三节地面与心智项目第四节户外项目第五节综合项目第五章拓展训练的安全保障节安全是拓展训练的命脉第二节安全原则第三节安全保障第四节安全认参考资料
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