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醉染图书宝宝分龄喂养指导9787519205393
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章准妈妈和胎宝宝的营养
节孕前的营养准备
一、备孕饮食安排
二、备孕女的营养法宝
三、备孕食谱举例
第二节孕妇不同时期的饮食守排
一、孕早期(1~3个月)
二、孕中期(4~6个月)
三、孕晚期(7~10个月)
第三节孕期各种营养素的补充
一、DHA
二、铁
三、碘
四、钙
五、维生素D
第四节妊娠期糖尿病和妊娠期高血压女饮食安排
一、妊娠期糖尿病
二、妊娠期高血压
第五节预防巨穴儿、足月小样儿
一、科学饮食预防巨儿
第二章O~12月龄婴儿的喂养
节0~6月龄宝宝的营养哪里来
一、母乳喂养是选择
二、特殊情况下采用人工喂养
三、哪些情况不能母乳喂养
四、不同月龄宝宝一日奶量计算
五、早产/低出生体重儿的喂养
六、哺乳妈饮食
七、哺乳妈妈低脂饮食原则
第二节0~6月龄宝宝营养与健康问题
一、钙、维生素D、DHA的补充
二、宝宝对奶蛋白过敏怎么办
第三节7~12月龄宝宝辅食添加
一、添加辅食的时机
二、如何给宝宝成功添加辅食
三、不同宝宝的辅食添加方法
四、7~12月龄宝宝辅食安排
第四节各类婴儿辅食
一、米粉
二、肉泥
三、菜泥
四、果泥
五、宝宝菜粥
六、宝宝面条
七、小米粥
八、豆制品
九、蜂蜜
第五节7~12月龄宝宝喂养答疑
一、夜奶究竟要不要断
二、不肯接受辅食怎么办
三、如何判断宝宝生长达标
第六节宝宝常见病预防与饮食守排
一、过敏的宝宝怎么吃
二、发热的宝宝怎么吃
三、腹泻的宝宝怎么吃
第三章13~36月龄幼儿的饮食安排
……
第四章3~7岁儿童的饮食安排
第五章不可不知的健康饮食细节
第六章疾病与饮食安排
第七章吃得好还要吃得对
刘长伟:
南京医科大学附属南京儿童医院营养医师
营养学硕士
科普作家
“儿童营养刘长伟”已成为20多万妈妈心中的“育儿求号”。妈妈们在这里既时得到刘医师的咨询回复,又能获得近期新的儿童营养知识。他编著的《宝贝,早餐吃什么》《刘长伟让宝宝不生病》等育儿图书一经面世即被妈妈们热捧。
刘医师还接受多家电视台、电台、报刊等媒体采访;2014年获得第五届中国营养学会科学技术三等奖;2015年被列入南京儿童医院“青苗人才”。正如刘医师所说:“母爱是一种感的直觉,而我则是在理解这份‘专业’的基础上,给予科学的解决方案。”
序(一) 这本书实用,解答了很多父母在育儿过程中遇到的营养难题与困惑!我愿意给新手父母以及关爱儿童营养的相关人员。 我与本书的作者长伟甚熟,刚认识时他还是一名营养系的。当得知他进入儿童营养工作岗位,我就与他聊到:"儿童营养很受父母重视,这项工作很有意义,也会有乐趣!好好干,肯定能有所作为。"没有想到,他是那么热爱这份事业,在本职工作的基础上,借网络进行营养科普,利用其迅速蹿红的微博账号,辛勤地、耐心地回答网友的提问。 几年过去了,他一方面努力学习营养知识,同时也不断提高自己的实践能力。我多次看到他去参加营养方面的培训班来提高自己,同时,也经常阅读到他动笔撰写的一些实用的科普短文。他用辛勤劳动换来大家的认可,他的微博粉丝逐渐多了起来,目前已经接近20万。不久前他主编的《宝贝,早餐吃什么》出版了。这本书用手把手的方式指导父母如何给孩子做早餐,更重要是的,传达了让父母重视孩子的早餐的理念。 近得知他着手编著《如何让孩子吃得营养和健康》一书,更是欣慰,相信会是另一本广受父母欢迎的读物。在营养科普教育方面,虽然有一些的指南,但还是需要有人去做解读,将一些专业的叙述,用通俗易懂的形式传达给普通的父母。 生命早期的营养意义重大,妈妈孕期的营养,小宝宝出生后的喂养,不仅关系到眼前的,而且对下一代成年后的健康甚至更多代人的健康走向,都有重要影响。孕妈妈和婴幼儿的营养既关系到一个家庭的幸福,也决定社会和民族的未来。这些看起来事关长远和未来的大事,还需要我们从每一位孕妈妈和小宝宝的饮食营养做起。这本书就是我们做好这些事的帮手。 本书从孕期营养安排着手,再到婴幼儿喂养以及儿童期营养问题,涵盖了不同季节的饮食安排、疾病下的营养措施以及常见营养与健康问题。
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