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  • 醉染图书弹力带组合训练9787500946571
  • 正版全新
    • 作者: 李建臣谭正则著 | 李建臣谭正则编 | 李建臣谭正则译 | 李建臣谭正则绘
    • 出版社: 人民体育出版社
    • 出版时间:2019-01-01
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    • 作者: 李建臣谭正则著| 李建臣谭正则编| 李建臣谭正则译| 李建臣谭正则绘
    • 出版社:人民体育出版社
    • 出版时间:2019-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:140.00千字
    • 页数:140
    • ISBN:9787500946571
    • 版权提供:人民体育出版社
    • 作者:李建臣谭正则
    • 著:李建臣谭正则
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:18.00
    • ISBN:9787500946571
    • 出版社:人民体育出版社
    • 开本:暂无
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2019-01-01
    • 页数:140
    • 外部编号:1200919401
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    理论篇 弹力带训练概述
    一、弹力带的发展和应用
    二、弹力带的主要特点和功能
    三、弹力带的训练依据
    四、弹力带负荷的选取及其重要
    五、弹力带的使用原则及其注意事项
    热身篇 训前准备部分
    一、肌肉拉伸
    二、神经肌肉动员
    实践篇 弹力带组合训练
    一、上肢素质训练
    二、下肢素质训练
    三、核心稳定训练
    四、结合专项技术训练
    参考文献

    李建臣,男,1958年1月生人,1995年破格晋升教授,硕士生导师,2004年考入天津大学管理学院攻读博士。中国体育科学学会资深会员,中国田径战略研究会委员。2005年调入首都体育学院,调前曾任河北师范大学学术委员会委员,入选河北省“双十双百人才工程”享受省,岗位津贴专家待遇。曾任中国田径协会主办刊物《青少年田径训练》责任主编,加拿大图书馆主管刊物《世界华人体育研究》副主编。“铅球运动员运动学与动力学系统诊断与效益反馈”等研究课题共获省、部级科技进步奖3次、河北省社会科学成果奖1次,多项攻关研究共获局级科技进步与攻关奖5次。在重量刊物发表学术65篇、出版《现代推铅球运动》等专著与教材10余部,译著1部。多次主持与参与田径队技术攻关与服务工作,为黄志红和隋新梅取得女子铅球世界优选、黎泽文和赵永胜等运动员取得男子竞走世界优选、王丽萍取得悉尼奥运会优选在技术诊断上做出了贡献并曾受到有关部门荣誉表彰。
    谭正则,男,1974年9月生,讲师,硕士,前队跳远运动员,靠前健将,靠前田联教练员,现任首都体育学院田径教研室讲师。2003年5月一2008年9月借调田径队担任教练员,为备战雅典、北京奥运会作出了一定的贡献。曾培养出关英楠、黄乐、黄秋燕等多位很好跳远运动员,在靠前外比赛中均获得很好。

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