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醉染图书病得健康:疾病缠身时的对策9787504660510
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1 健康:躯体的智慧
1内环境与稳态/2
2“拮抗装置”之谜/6
3强健的生命系统/9
4无奈的脆弱/15
5被劫持的强健/20
6里应外合的病因/22
7疾病定义的困惑/25
8健康状态/27
2 与病魔抗争的谋略
1现代疾病的特殊/31
2我的病,我做主/34
3寻求疾病动因/38
4倾听“第二意见” /42
5“三堂会审”来决策/44
6借鉴他人经验/47
7注重个体差异/49
8遵医嘱与临床依从/52
9对过度干预说“不” /55
10谨防医源疾病/58
11“是药三分毒” /60
12亡羊补牢的“吃与动” /64
13三级预防与先发制病/69
14防范疾病的反跳/71
15打破恶循环/74
16冲出疗效瓶颈/78
17矫枉不过正/80
18与医生互动/86
3 疾病自愈的
1免疫:从天花到禽流感/90
2疼痛与镇痛/93
3止血与纤溶/95
4伤口修复与疤痕/98
5炎症与抗炎/100
6动脉的侧支循环/103
7肝与心脏组织的/106
8人体的自愈能力与促进自愈的手段/108
9针灸的独特作用/116
10妙招治眩晕/119
11胰岛素与老年痴呆症/121
12伤腿复原与医学/122
4 过度治疗的陷阱
1医生罢工致社区死亡率下降――不是“黑色幽默”/126
2过度治疗的危害/127
3过度治疗的原因/129
4过多的临床检测/137
5筛检宫颈癌/139
6结肠镜与肠穿孔/141
7冠脉支架与冠心病/143
8脑血管支架与中风/145
9抗凝与防治出血/148
10甲状腺癌与放碘/150
11CT与癌症/152
12抗癌疗法的选择/154
13膝关节与腰椎手术/156
14滥用抗生素/158
15阿司匹林过量与流感/163
16接种疫苗的风险/165
17让人不安的安眠药/168
18令人抑郁的抗抑郁药/170
19不良的临床常规/172
5 中老年人的求生对策
1老年人的“多米诺效应” /177
2老年患者的病情特点/179
3控制慢炎症/181
4对抗氧化应激./183
5适宜处置退变疾病/186
6“保健新十六字诀” /189
7基因预测寿命/197
8测算生物学年龄/200
9挑战人寿极限/203
6 “与病长相存”的信念
1常存忧患意识/206
2“既来之,则安之”/210
3与慢病“和平共处”/212
4久病成医/216
5长寿的“病秧子” /218
6癌症是慢病吗? /220
7=平常事/224
8关注肥胖一辈子/226
9在“鼾声如雷”的背后/229
10“好死”与“赖活”/2
11评估生活质量/5
12活着,才有希望/
7 回归自然的谨慎
1整脊、推拿的意外/242
2练习瑜伽术须小心/244
3运动的“双刃剑” /247
4气功的科学本质/252
5入静与“走火入魔” /257
6的返璞归真/260
7“餐桌保卫战” /264
8透视“洋补品” /268
结束语
后记
参考文献
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