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[醉染正版]食在好吃 聪明孩子爱吃的营养餐正版 0-7岁儿童幼儿营养辅食断奶 家常菜谱书大全 儿童钙食谱健康成长三餐
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基本信息
书名:食在好吃46:聪明孩子*爱吃的营养餐
*:29.8元
作者:甘智荣
出版社:江苏凤凰科学技术
出版日期:2015-08-01
ISBN:9787553745343
字数:250000
页码:160
版次:1
装帧:软精装
开本:16开
商品重量:
编辑*
★ 科学饮食,让孩子吃得放心! 用科学标准定量每一餐的营养,做到品种多样化,*注重色、香、味、形的丰富多样,避免孩子因单调而产生偏食,让孩子均衡吃,全面补。★让孩子吃得更好,长得更快,变得更聪明。本书分为健脑益智、开胃消食、增强免疫力、补锌、补钙*、保护视力等众多类别的食谱,方便父母快速检索,给父母*贴心的指导。更多精彩好书请点击: 聪明宝宝营养餐一本就够(为0-3岁宝宝精心设计,兼顾营养与美味的日常食谱!) 帮孕产妇配好一日三餐(孕期 产期,怎么吃?怎么养?帮孕产妇免除烦恼,用饮食轻松保养身体!) 备孕怀孕营养餐315例(315道适宜备孕、怀孕的日常饮食大百科,为妈妈和宝宝的饮食健康保驾护航!) 孕产妇就要这样吃(适合孕产妇的美味菜肴)
目录
补锌食谱
012 稀释草莓汁
012 稀释苹果汁
013 稀释葡萄汁
013 苹果汁
014 小白菜汁
014 菠菜米汤
……
补钙*食谱
038 大米黄豆汁
038 白梨苹果香蕉汁
039 银耳红枣汁
039 薏米黑豆浆
040 红薯大米浆
040 红豆燕麦粥
……
健脑益智食谱
060 米汤
061 金银米汤
061 枸杞核桃米浆
061 青豆泥南瓜汤
062 芹菜胡萝卜汁
……
增强免疫力食谱
082 哈密瓜汁
082 水果配方奶
083 糯米莲子山药汁
083 大骨汤
083 蔬菜高汤
084 鸡骨高汤
……
开胃消食食谱
104 银耳橘子汤
104 桃汁
105 草莓汁
105 草莓芒果香瓜汁
105 柳橙汁
106 清爽蜜橙汁
……
保护视力食谱
124 蛋黄羹
124 文丝豆腐羹
125 黑豆芝麻米糊
125 红豆莲子糊
125 蛋黄米糊
126 山药芝麻糊
……
安神助眠食谱
146 川贝杏仁奶
146 甜麦芽羊奶
147 薏米小麦胚芽奶
147 南瓜香蕉牛奶
147 花生豆奶
……
内容提要
319道孩子*爱吃的营养美食**,全面包括饮品、粥、点心、菜、汤……用科学标准定量每一餐的营养,做到品种多样化,*注重色、香、味、形的丰富多样,避免孩子因单调而产生偏食,让孩子均衡得吃,全面的补。本书319道营养美食,根据各阶段孩子的发育特点与营养需求科学设计,注重荤素搭配,口味、色彩多样,让孩子每天都吃得开心、吃得营养。本书将这些美食按营养功效分为健脑益智、开胃消食、*助长、增强免疫力、保护视力等众多类别,方便新手父母快速检索。本书更奉送数千条科学饮食育儿细节,给新手父母*贴心的指导。
作者介绍
甘智荣
中国烹饪大师,菜品鉴*顾问,多次参与电视台美食类节目,《厨师》*二季深圳赛区评委,荣获*食品餐饮博览会大厨奖,荣获环球厨神*挑战赛银奖,深圳饮食协会名厨委员会专家委员。
从事烹饪工作多年,专业造诣深厚,精通粤、鲁、湘、赣、闽等诸多菜系美食的烹调,擅长冷热菜制作、食品雕刻、面点工艺,*是对新派菜品的研发独具天赋,能将当前盛行的*工技法、调味工艺及烹饪技法*组合。被多家酒店聘任为策划师和技术顾问,担任多所大中专院校专业技术主任及烹饪讲师,创办智荣厨艺网 ( www.zhirongcook.com )。多年来,培养专业人才成果显著,并长年开设家常菜家庭厨艺、食品雕刻、厨师进修等各类长短期培训及远程教学课程。
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