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  • [醉染正版]菇类杂粮炖补料理大收录 高蛋白低热量美味菇类杂粮料理书籍 家庭健康杂粮为主食菌菇美食烹饪料理菜谱 低卡健康环
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    • 作者: 杨桃美食编辑部著
    • 出版社: 江苏科学技术出版社
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    • 作者: 杨桃美食编辑部著
    • 出版社:江苏科学技术出版社
    • ISBN:9787920638624
    • 出版周期:旬刊
    • 版权提供:江苏科学技术出版社

                   店铺公告

     

    为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

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    关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。

    基本信息

    书名:菇类杂粮炖补料理大收录(值得拥有的食物健康书)

    :45.00元

    作者:杨桃美食编辑部 凤凰含章 出品

    出版社:江苏科学技术出版社

    出版日期:2016-12-01

    ISBN:9787553749334

    字数:

    页码:

    版次:1

    装帧:平装-胶订

    开本:大16开

    商品重量:0.4kg

    编辑推荐


     

    1.清爽少油更健康 美味更加倍!

    2.天然健康的饮食越来越受到重视。

    3.还要教你炖补养生好吃秘诀。

     

    内容提要


     

    相对于高脂肪、高胆固醇的现代饮食,造成许多中年人(甚至是年轻一辈),早早就成为高血压、高血脂和高血糖的慢性病患者,合理搭配越来越受大家关注。选择天然、在地的新鲜食材,并以高纤、低热量杂粮为主食,搭配菇类,简单化的烹调方式,获得丰富完整的营养,身体自然就会健康有活力。《菇类杂粮炖补料理大收录》用家中常见的菇类跟五谷杂粮,再加上滋养的炖补料理与家常药膳,让你在吃的同时就能轻松养生。

     

    目录


     

    低卡鲜美菇类篇Mushroom dishes

    10… ………………………… 吃菇先要认识菇

    10… ………………………… 一朵香菇全利用

    12… ………… 常见菇类怎么选、料理前处理

    13… ………… 特色菇类怎么选、料理前处理

    14… ………………………… 菇类速配料理法

    15… ……………………………… 三杯杏鲍菇

    15… ……………………………… 盐味杏鲍菇

    16… ……………………………… 金沙杏鲍菇

    17… …………………………… 杏鲍菇炒肉酱

    18… ……………………………… 干煸杏鲍菇

    19… ………………………… 骰子牛肉杏鲍菇

    19… …………………………… 黑木耳炒杏菇

    20… ………………………… 松露酱炒杏鲍菇

    20… ……………………………… 姜烧鲜香菇

    21… ……………………………… 椒盐鲜香菇

    22… ………………………… 鲜香菇炒嫩鸡片

    23… ………………………… 鲜香菇炒青金针

    24… ………………………………… 葱爆香菇

    25… ………………………………… 糖醋香菇

    26… ……………………………… 油醋鲜香菇

    27… ……………………………… 鲜香菇烘蛋

    29… ……………………………… 栗子烧香菇

    29… …………………………… 松茸菇炒芦笋

    29… ……………………… 松茸菇拌炒西蓝花

    29 … ……………………………… 培根松茸菇

    30… ……………………………… 彩椒松茸菇

    30… …………………………… 菠菜炒金针菇

    31… ……………………………… 麻辣金针菇

    31… ………………………… 川耳糖醋金针菇

    32… …………………………… 金针菇炒黄瓜

    32… ………………………… 素蚝油烧金针菇

    33… ………………………… 金针菇韩式煎饼

    34… …………………………… 松子甜椒口蘑

    34… …………………………… 香蒜奶油蘑菇

    35… ……………………………… 蘑菇炒虾仁

    36… ……………………………… 蘑菇炒腊肠

    37… ……………………… 百里香奶油烩蘑菇

    37… ……………………………… 腐乳蘑菇煲

    38… ………………………… 意大利醋拌蘑菇

    38… ………………………………… 香根草菇

    39… ……………………………… 什锦烩草菇

    40… …………………………… 草菇麻婆豆腐

    41… …………………………… 芦笋烩珊瑚菇

    43… ………………………… 芝麻香烧什锦菇

    43… …………………………… 珊瑚菇烩丝瓜

    43… ………………………… 泰式双鲜珊瑚菇

    43… ……………………………… 糖醋珊瑚菇

    44… …………………………… 咖喱烩秀珍菇

    44… ……………………………… 姜丝秀珍菇

    45… …………………………… 笋片炒鲜香菇

    45… ……………………………… 沙茶炒什锦

    47… ……………………………… 法式炒蘑菇

    47… ……………………………… 香菇炒鸡柳

    47… ……………………………… 泡菜烧鲜菇

    47… ……………………………… 蚝油鲍鱼菇

    48… …………………………… 香蒜黑珍珠菇

    48… ………………………… 素蟹黄黑珍珠菇

    49… ……………………………… 干锅柳松菇

    50… …………………………… 柳松菇炒鸡柳

    50… …………………………… 芦笋炒雪白菇

    51… ………………………………… 翠绿雪白

    52… …………………………… 沙茶炒白灵菇

    52… ………………………… XO酱爆白灵菇

    52… ……………………………… 碧玉养生菇

    53… ………………………………… 酱爆脆菇

    53… ……………………………… 干贝烩珍菇

    55… ……………………………… 枸杞炒菇丁

    55… …………………………… 玉米笋炒百菇

    55… ……………………………… 大头菜烧菇

    55… ……………………………… 菱角烩鲜菇

    56… ………………………………… 香辣树菇

    57… …………………………… 舞菇烩娃娃菜

    58… ……………………………… 素香菇炸酱

    58… ……………………………… 香菇素肉臊

    59… ………………………… 干锅香菇豆腐煲

    61… …………………………… 花菇香卤萝卜

    61… ………………………………… 香菇盒子

    61… ……………………………… 香卤杏鲍菇

    ......

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