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基本信息
书名:养好脾胃就健康
定价:59.8元
作者:黄穗平 著
出版社:广东科技出版社
出版日期:2022-01-01
ISBN:9787535977373
字数:220000
页码:206
版次:
装帧:平装
开本:16开
商品重量:
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正确调理脾胃,名医倾囊相授,50多个家常食疗方养好脾胃!
老少皆宜
给孩子健睥助长,给成人理脾补虚,给老人养胃益寿。
对症下药
胃痛、胃胀、暖气、反酸、腹泻、便秘……全面剖析常见脾胃病,跟着学,脾胃毛病在家就能防治。
内容提要
想要调理好脾胃,首先应该懂得脾胃。该书的章带大家认识脾胃,介绍脾胃的生理功能,有哪些因素会损伤脾胃以及脾胃受损会有哪些表现。第2章、第3章、第4章、第5章从生活细节人手,帮助大家认识脾胃疾病,对症解决脾胃的问题。第6章细述了健脾养胃该怎么吃,哪些食材有益于脾胃、怎么吃才正确,让大家通过膳食调养好脾胃。
中医学讲究辨证施治,养生也一样,要辨证施养,这就是说治病防病要个体化、精准化进行,调理脾胃亦是如此。
脾胃学说博大精深,是一门大学问。《养好脾胃就健康》内容通俗易懂,简明实用。
目录
章 懂脾胃,才能养好脾胃
节 中西医的“脾胃”,并非同一概念
第2节 小心!这些因素正损伤着你的脾胃
第3节 这些脾胃虚弱的信号,你有
第4节 做好这三件事,不花一分钱也能调理脾胃
第2章 脾虚的典型症状,你有
节 如何判断自己是不是脾虚?食疗前先辨证
第2节 脾虚的人老得快
第3节 调理脾胃虚寒,用家里的葱姜蒜椒就行
第4节 口淡都是脾虚惹的祸,一粥一汤包你吃得香
第5节 胃口差是脾胃虚弱?原因可能不那么简单
第6节 口中总有挥之不去的甜味,多从脾胃损伤找原因
第7节 办公一族脾胃多虚弱,三杯茶帮你轻松顾护
第3章 胃痛、胃胀、胃酸胃病老不好,该怎么办
节 为什么会胃不好?一茶一汤养好胃
第2节 导致多种胃病的元凶——幽门螺杆菌,怎么抓出来
第3节 胃痛怎么办?六个小妙招帮你快速缓解
第4节 反酸、胃灼热,我推荐一碗汤来帮你
第5节 胃胀不适,一个动作两个穴位来缓解
第6节 焦虑、生气导致胃病发作,一茶一粥助你解困
第7节 做好这几件生活小事,远离胃十二指肠溃疡
第8节 如果身体有这几个表现,要警惕是不是胃下垂
第4章 脾胃不好,肠也受累
节 肚子总是咕咕叫,这杯茶帮你缓解
第2节 拉肚子只是小问题?六个食疗方拿走不“泻”
第3节 夏季急性腹泻高发期,建议备好这些药应急
第4节 慢性便秘如何调理
第5节 做好预防和检查,肠癌并不可怕
第6节 如果身体有这些暗示,你就要去消化科做这些检查了
……
第5章 百病先从脾胃治
第6章 用对药膳,顾护脾胃又养生
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