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    • 作者: 健康中国名家论坛编委会著 | 健康中国名家论坛编
    • 出版社: 吉林出版集团责任有限公司
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    • 作者: 健康中国名家论坛编委会著| 健康中国名家论坛编
    • 出版社:吉林出版集团责任有限公司
    • 开本:16开
    • ISBN:9780861301594
    • 版权提供:吉林出版集团责任有限公司

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    内容简介

    《简单艾灸不生病》是一本简单实用的家庭必备书籍。本书针对艾灸的实用方法进行介绍。同时本书采取图解方式深入浅出的介绍了艾灸基本知识和艾灸疗法的治病方法。另外,本书特被推出艾灸的十大保健穴和十大健康灸法为读者保健养生提供行之有效的方法。

    前言

    “灸”字,《说文解字》作“灼”字解释,是灼体疗法的意思。艾灸 法是用艾绒或辅以其他药物放置在体表的穴位上或患处烧灼温熨,借灸火 的温和热力或药物的作用透入肌肤,通过经络的传导作用,深入脏腑,温 通经络,调和气血,扶正驱邪,达到防病治病和保健强身目的的一种外治 疗法。 《扁鹊心书》中记载:“绍兴间,刘武军中步卒王超者,本太原人, 后入江湖为盗,曾遇异人,授以黄白住世之法,年至九十,精彩腴润,后 被擒,临刑监官为日:汝有异术信乎?曰无也,唯火力耳,每夏秋之交, 即灼关元干壮,久久不畏寒暑,累日不饥,至今脐下一块如火之暖,岂不 闻土成砖,木成炭,千年不朽,皆火力也!死后刑官令剖其腹之暖处,得 一块非肉非骨,凝然如石之物,即艾火之效也耳。” 艾灸在我国古代是一种延寿健身的保健法,被时人称为长寿健身术, 早在春秋战国时期《灵枢经》记载:“灸则强食生肉。”指艾灸有增进食 欲,促进人体正常发育之功。唐代医学家孙思邈,幼时多病,及至中 年开始用灸法健身,常令“艾火遍身烧”,93岁时仍“视听不衰,神采甚 茂”,甚至年过百岁还有精力著书立说。 公元5世纪,这种长寿健身术东传日本,在医学家和养生家的大力倡导 下逐步推广,现已风行日本,受益者越来越多。灸疗于17世纪中叶经由日 本传入欧洲。灸法传至西方以后,开始并未引起人们广泛注意,使用艾灸 者多是从亚洲返回欧洲的医师。其中拿破仑的军医拉兰在灸法的推广应用 中起到重要作用。灸法传入西方后,曾在18世纪以后风行,但从19世纪中 叶起逐步衰退。灸法是一种行之有效的健身方法,只要持之以恒,就能够 增强人体抵抗疾病的能力,推迟衰老的到来。 为什么艾灸能使人长生不老呢?原因是艾灸能加强白细胞的吞噬能力 ,加速各种特异性和非特异性抗体的产生,提高其免疫效应,大大增强了 人体免疫功能。同时灸法还能改善人体各个系统的功能,提高人体的抗病 能力,从而有利于多种疾病的康复。此外,灸法跟药物治病的原理虽有相 似的地方,但跟药物的单向调节作用不同,更容易恢复到最佳状态。比如 艾灸后,在低血压情况下,有升压作用;相反在高血压情况下,又有明显 的降压作用。艾灸对心率、血糖、血小板数目等也具有类似的调整功能, 而一般药物都不具备这种特殊的功能。因此,灸法安全可靠,宜于长期使 用,不会出现药物的毒副作用。 现代科学认为,衰老归根结底是由于人体免疫功能低下、疾病和人体 各系统机能失调等多种原因造成的,据统计艾灸法适用于300多种疾病,疗 效显著者占200余种,所以经常施灸能对人体产生明显的良性影响,使人青 春常驻,延年益寿。 本书共分为10章,分别是:艾灸基本知识、经络与穴位、艾灸的实际 操作、十大艾灸保健穴、灸一灸更健康、灸一灸小病除、灸一灸大病去、 灸一灸更“性”福、灸一灸更美丽、灸一灸宝宝笑。全书分为两部分,前 三章为第一部分,后三章为第二部分。第一部分是对艾灸基本知识和基础 理论的概述,有助于读者从宏观上掌握艾灸疗法;第二部分是艾灸疗法的 实际应用,主要介绍了艾灸的十大保健穴,十大健康灸法和不同病症的不 同灸法。 本书采用易学、易懂、便于阅读的图解方法编写。本书用文字介绍艾 灸相关知识的,同时配以图解表格,通过图文对照,让读者快速掌握艾灸 治病保健的方法。本书的附录为穴位速查图集,读者可以通过一些动作对 照,快速、准确地找到相关穴位。相信通读全书后,你将成为自己和家人 的灸疗师。 本书在内容、文字方面可能存在不足,敬请读者指正。 编者

    精彩书摘

    艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。它的特点是 通过对人体穴位施灸,产生温热刺激作用,从而达到防病治病、长寿保健 的作用。这种疗法最早可以追溯到远古先民时代。艾灸疗法不仅在我国医 学史上有重要作用,对于世界医学也做出了巨大贡献。 艾灸的起源与传播 《灵枢&iddot;官能》中说:“针所不为,灸之所宜。”艾灸作为我国最古 老的一种防治疾病的方法,对于治疗很多疾病都有奇效。艾灸起源于我国 原始社会,是在人类掌握和利用火以后的产物。远古先民风餐露宿缺乏治 疗手段,遇有病痛人们只是用手掐按,或用石头敲击痛处,有时还会用火 烤。久而久之,便积累了一系列治病方式,灸疗的雏形也在此时产生了。 两千多年前,我国的古人就已经广泛知晓采用艾绒作为灸疗的燃料。 艾草在我国广为生长,古人大概先发现艾是引火、避蚊虫的理想材料,继 而在用艾引火的过程中发明了艾灸。 战国、秦汉时期是中国传统医学理论的奠基时期,这一时期产生了《 黄帝内经》《难经》等重要理论著作,这些著作中多有对艾灸的介绍。约 成书于战国时代的《黄帝内经》,把灸法作为~个重要的内容进行系统介 绍,书中记载了很多关于灸疗的起源和各种灸法及其适应症的知识。 东汉时期艾灸有了进一步发展。张仲景所撰写的《伤寒杂病论》中记 载了不少用艾灸治疗某些三阴虚寒症的方法。成书于西汉末年至东汉延平 年间的《黄帝明堂经》是我国第一部有成熟体系的、针灸并重的腧穴学经 典著作,该书为艾灸对穴治疗奠定了基础。 三国之际诞生了最早的灸疗专著,即曹操之子魏东平王曹翕著《曹氏 灸方》七卷,书中所载施灸孔穴增多,施灸的禁忌也较以前诸书具体,并 申明禁灸原因。 两晋南北朝时期的战乱并未阻止艾灸的发展步伐。西晋皇甫谧编纂的 《针灸甲乙经》是我国现存最早的灸疗专著,书中详尽地论述了各类疾病 的证侯、取穴,把艾灸专门化、系统化,对针灸学的发展起了重要的推动 作用。晋代名医葛洪的著作中则强调了艾灸对传染病以及急救的作用。 南北朝时,灸疗不仅在民间盛行,而且传入了日本。公元552年,陈文 帝将《针经》赠送给日本钦明天皇,艾灸术从此开始在日本流传。公元562 年秋,吴人知聪携《明堂图》等医书160卷越海东渡,以后,日本多次派人 来我国学医。灸术传入日本后深受朝野重视,发展迅速。 艾灸疗法的发展壮大 在唐代,灸学发展成为一门独立学科,唐朝建有医科学校,并设有针 灸科,由针博士教授,唐太宗又命甄权等人校订《明堂》,做《明堂人形 图》,足见唐朝对针灸的重视。孙思邈撰集的《备急千金要方》《千金翼 方》,提倡针灸并用,他特别注重灸量,施灸的壮数多至几百壮。此外, 他还绘制了历史上最早的彩色经络腧穴图‐‐《明堂三人图》。 宋代更加重视艾灸在医疗中的作用,并将艾灸列为十三科之一,使灸 学有了进一步的发展。此外,宋代的医学书籍中还有“天灸”或“自灸” 的记载,这是一种不同于温热刺激的另类施灸方法。宋代的《太平圣惠方 》《普济本事方》以及《圣济总录》等医方书中更多地收集了大量的灸疗 内容。艾灸发展到元代并没有停滞,西方子的《明堂久经》和《备急灸法 》为灸学发展作出了巨大的贡献。 明代是我国灸疗的全盛时期,其间灸疗学家倍出,参照古代树枝灸的 方法,又有“桑枝灸”“桃枝灸”“神针火灸”以及艾条灸和药条灸。此 外,明代还有灯火灸的记载,是用灯草樵油点火在病人皮肤上直接烧灼的 一种灸法;还有利用铜镜集聚日光,作为施灸热源的所谓“阳燧灸”,与 近代的“日光灸”颇为类似。明代医学家李时珍在《本草纲目》中曾有35 处提到艾和艾灸的用途及灸法,这说明艾灸已经得到广泛的应用。 清代灸疗学发展到了一个新的高度。吴谦等人撰集的《医宗金鉴&iddot;刺 灸心法要诀》用歌诀的形式表达刺灸的各种内容,便于初学和记诵。清代 吴亦鼎的专著《神灸经论》是我国历史上又一部灸疗学专著。雷丰的专著 《灸法秘传》,对灸法的认识和应用更上一层楼。 新中国成立后,针灸在医疗、科研、教学等方面都得到了很大发展, 各级中医院开设了针灸科,综合医院以及卫生院也开展了针灸医疗,全国 以及各省市均先后建立了一批针灸研究机构,一部分中医学院还专设了针 灸系。P16-18

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    目录

    【序 言】强生健体的秘法--艾灸
    阅读导航
    艾叶的采集与艾灸的制作
    艾条与艾炷的制作方法
    艾灸疗法的种类
    第一章 艾灸基本知识
    001 艾灸--最古老的中医疗法
    002 艾灸养生祛病的作用机理
    003 艾灸的治疗原则
    004 艾灸的取穴原则与配穴方法
    005 艾灸的取穴手法
    006 禁灸穴--这些穴位千万不能灸
    007 艾灸疗法的种类
    第二章 经络与穴位
    008 经络概说
    009 十二正经
    010 奇经八脉与十五络脉
    011 腧穴概说
    第三章 艾灸的实际操作
    012 艾灸的制作方法
    013 艾灸器具介绍
    014 艾灸的用量与施灸顺序
    015 施灸体位
    016 灸疮的处理及灸后修养
    017 根据“灸感”判断病症痊愈程度
    第四章 十大艾灸保健穴
    018 无敌长寿穴--足三里
    019 益气补肾穴--神阙
    020 培肾固本穴--关元
    021 健胃奇穴--中脘
    022 补肾壮阳穴--命门
    023 强身健心穴--涌泉
    024 清脑宁神穴--大椎
    025 清热解毒穴--曲池
    026 生发阳气穴--气海
    027 妇科病杀手--三阴交
    第五章 灸一灸更健康
    028 调和脾胃灸法
    029 预防感冒灸法
    030 养心安神灸法
    031 调畅情志灸法
    032 健脑益智灸法
    033 补肾强身灸法
    034 眼睛保健灸法
    035 小儿保健灸法
    036 青壮年保健灸法
    037 中老年保健灸法
    第六章 灸一灸小病除
    038 失眠
    039 感冒
    040 休克
    041 中暑
    042 咳嗽
    043 呕吐
    044 腹泻
    045 便秘
    046 腹痛
    047 头痛
    048 腰腿痛
    049 痔疮
    050 心悸
    051 眩晕
    052 打嗝
    第七章 灸一灸大病去
    053 糖尿病
    054 哮喘
    055 心脏病
    056 脑出血
    057 中风
    058 慢性胃炎
    059 胃痛
    060 黄疸
    061 肝硬化
    062 高血压
    第八章 灸一灸更“性”福
    063 遗精
    064 阳痿
    065 男性不育
    066 前列腺炎
    067 月经不调
    068 痛经
    069 闭经
    070 带下病
    071 产后乳汁不足
    072 子宫脱垂
    073 外阴瘙痒症
    074 女性不孕症
    075 习惯性流产
    076 性冷淡
    077 子宫肌瘤
    078 更年期综合征
    第九章 灸一灸更美丽
    079 肥胖
    080 皱纹
    081 黄褐斑
    082 雀斑
    083 斑秃
    084 酒渣鼻
    085 面色苍白
    086 面部疖肿
    087 上睑下垂
    088 带状疱疹
    089 湿疹
    090 神经性皮炎
    091 硬皮病
    第十章 灸一灸宝宝笑
    092 惊风
    093 百日咳
    094 流行性腮腺炎
    095 小儿腹泻
    096 疳积
    097 小儿遗尿
    098 鹅口疮
    099 小儿肺炎
    100 小儿哮喘
    101 小儿厌食症
    附录 穴位速查图集

     

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

     

     编

  • 丛 书 名:
  • 出 版 社: 
  • ISBN:9787546333274
  • 出版时间:2010-09-01
  • 版 次:1
  • 页 数:253
  • 装 帧:平装
  • 开 本:16开
  • 所属分类: >  > 
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