加载中...
扫一扫
下载苏宁易购APP
关注苏宁推客公众号
自购省钱·分享赚钱
下载苏宁金融APP
关注苏宁易购服务号
用户评价:----
物流时效:----
售后服务:----
实名认证领苏宁支付券立即领取 >
¥
提前抢
SUPER会员专享
由于此商品库存有限,请在下单后15分钟之内支付完成,手慢无哦!
欢迎光临本店铺
点我可查看更多商品哦~
100%刮中券,最高50元无敌券,券有效期7天
亲,今日还有0次刮奖机会
我的云钻:0
您的云钻暂时不足,攒足云钻再来刮
恭喜获得1张券!
今天的机会已经全部用完了,请明天再来
恭喜刮出两张券,请选择一张领取
活动自2017年6月2日上线,敬请关注云钻刮券活动规则更新。
如活动受政府机关指令需要停止举办的,或活动遭受严重网络攻击需暂停举办的,或者系统故障导致的其它意外问题,苏宁无需为此承担赔偿或者进行补偿。
诺森薯类食物养生曹军,孙平9787553745329江苏凤凰科学技术出版社
¥ ×1
商品
服务
物流
11开启薯类健康密码 12认识薯类的营养素 14薯类食物属速览表 章甘薯 常年便秘不要慌 甘薯本身是药方 18你了解甘薯 18“舶来品”——甘薯 19甘薯的家族兄弟 20甘薯的选购与保存 21养生问答&A 22甘薯与养生 22甘薯全身都是宝 巧用甘薯治百病 24甘薯饮食宜忌 25甘薯美食集锦 25拔丝甘薯 25甘薯大米糊 26甘薯鸡肉汤 27甘薯燕麦米糊 27紫薯荞麦米糊 28甘薯米糊 28甘薯小米粥 29甘薯胡萝卜炖排骨 30甘薯乌鱼汤 31玉米甘薯粥 31甘薯粥 32南瓜甘薯玉米粥 32苹果甘薯粥 33甘薯芥菜汤 34紫薯红豆粥 35甘薯山药糯米粥 35清炒甘薯丝 36紫薯银耳粥 37干锅甘薯片 38胡萝卜甘薯西芹汁 38甘薯胡萝卜桃子汁 39甘薯苹果葡萄汁 39胡萝卜甘薯牛奶 40甘薯叶苹果汁 40甘薯叶柳橙汁 41木瓜甘薯汁 41甘薯奶昔 42菠萝汁煮甘薯 42甘薯炖羊肉 42甘薯粉丝炖鱼头 42玉米粒炒甘薯 43橙汁甘薯糊 43甘薯炒乳瓜 43甘薯生菜沙拉 43蒜蓉甘薯叶 第二章土豆 肠胃虚弱怎么办 常食土豆显疗效 46你了解土豆 46“十全十美的食物”——土豆 47土豆的家族兄弟 48土豆的选购与保存 49养生问答&A 50土豆与养生 50土豆全身都是宝 51巧用土豆治百病 52土豆饮食宜忌 53土豆美食集锦 53蒜薹炒土豆 53家常土豆片 54土豆炒脆骨 55咖喱土豆牛肉丁 55土豆葱花粥 56土豆羊肉粥 56土豆牛肉丸汤 57土豆嫩煎蛋 58瘦肉土豆条 59土豆芦荟粥 59土豆胡萝卜炖牛肉 60椰子土豆牛肉汤 61大盘鸡 61香菇烧土豆 62五色蔬菜汁 63土豆胡萝卜汁 63包菜土豆汁 64土豆莲藕汁 64醋熘土豆丝 65西红柿土豆排骨汤 66草菇焖土豆 67地三鲜 68土豆炖羊肉 69蔬菜沙拉 70土豆炖鸡肉 71土豆丁肉末炒饭 72凉拌土豆 72土豆瘦肉汤 72土豆鹌鹑蛋粥 72罗宋汤 73核桃土豆豆奶 73鸡胗炖土豆 73糙米土豆粥 73五色拌菜 74虾仁土豆煮干丝 74豆皮卷 74花菜冬瓜沙拉 74土豆香芹沙拉 75洋葱土豆沙拉 75田园沙拉 75小棠菜黄瓜沙拉 75烤土豆片沙拉 76脆皮土豆泥 76干焙土豆饼 76香辣薯条 76鲜蔬菜浓汤 77西红柿土豆脊骨汤 77胡萝卜土豆排骨汤 77黄芪洋葱土豆汤 77口蘑炒土豆片 第三章山药 山药滋补功效好 日常生活离不了 80你了解山药 80“冬令佳品”——山药 81山药的家族兄弟 82山药的选购与保存 83养生问答&A 84山药与养生 84山药全身都是宝 85巧用山药治百病 86山药饮食宜忌 87山药美食集锦 87蒜薹炒山药 87山药银耳汁 88银耳山药莲子鸡汤 89山药菠萝汁 89山药橘子苹果汁 90猕猴桃山药汁 90白果扣山药 91山药红枣排骨汤 92山药桂圆乌鱼汤 93蓝莓山药 93玉米须山药蛤蜊汤 94百合蒸山药 94椰盅山药乌鸡汤 95参山药猪肚汤 96山药杏仁糊 97山药麦芽鸡汤 97山药绿豆汤 98香菇板栗烧山药 98银耳山药羹 99桂圆山药红枣汤 100莲子山药芡实甜汤 101山药薏米白菜粥 101猪腰山药薏米粥 102山药枸杞粥 102胡萝卜山药大米粥 103枸杞山药牛肉汤 104麦芽山药牛肚汤 105山药鹿茸山楂粥 105山药黑芝麻粥 106山药扁豆粥 106黄瓜炒山药 107白芍山药鸡汤 108山药黄瓜鸭汤 109山药香菇瘦肉粥 109山药黑豆粥 110豆腐山药粥 110冬瓜山药炖鸭 111山药鳝鱼汤 112山药鱼头汤 113山药山楂黄豆粥 113山药黑米粥 114白芍山药排骨汤 115山药苹果酸奶 116芡实山药老鸽汤 117莲子乌鸡山药煲 118橙汁山药 119节瓜山药煲老鸭 120山药韭菜煎鲜蚝 121山楂山药鲫鱼汤 122六味地黄粥 122珠玉二宝粥 122半夏山药粥 122四神煲豆腐 1莲子山药银耳甜汤 1参山药猪肉汤 1山药海参汤 1黄芪山药黄颡鱼汤 124鲳鱼山药补血汤 124灵芝山药鸡腿汤 124山药母鸡汤 124燕窝山药炖母鸡 125莲子山药鹌鹑汤 125山药薏米虾丸汤 125鹿茸公鸡汤 125山药薏米芡实粥 第四章芋头 芋头营养很丰富 烹食药用两不误 128你了解芋头 128“减肥佳品”——芋头 129芋头的品种 130芋头的选购与保存 131养生问答&A 132芋头与养生 141芋香冰沙 142芋头锉冰 142芋头猪胰汤 143芋头排骨汤 144荔芋牛肉煲 145椰汁芋头鸡翅 146芋头瘦肉汤 146芋头鸭煲 146三色圆红豆汤 146时蔬拼盘 147芋头烧鸡 147虾仁芋头煲 147芋头蛋糕 147香芋饼 132芋头全身都是宝 133巧用芋头治百病 134芋头饮食宜忌 135芋头美食集锦 135芋头火腩卷 135芋头粥 136石锅芋头猪蹄 137芋头南瓜煲 137芋头芝麻粥 138芋头香菇粥 138玉米芋头粥 139红烧芋头 140芋头米粉汤 141芋头冰激凌 第五章木薯 木薯虽然样貌丑 消肿解毒它 150你了解木薯 150“谨慎的美味”——木薯 151木薯的家族兄弟 152木薯的选购与保存 152养生问答&A 153木薯与养生 153木薯全身都是宝 154木薯饮食宜忌 155木薯美食集锦 155木薯糖水 155炒木薯 155炸木薯 155木薯饺子 168哈密瓜黄瓜马蹄汁 168百合马蹄乌鱼汤 169胡萝卜马蹄煲排骨 170手胡萝卜马蹄汤 171马蹄多汁饮 171香菇马蹄绿豆粥 172珍珠丸子 172红枣马蹄汤 173马蹄炖兔肉 174番茄酱马蹄 175马蹄酱汁鸡丁 176茅根马蹄猪肉汤 第六章马蹄 小小马蹄不起眼 除热生津又消烦 158你了解马蹄 158“江南人参”——马蹄 159马蹄的家族兄弟 160马蹄的选购与保存 161养生问答&A 162马蹄与养生 162马蹄全身都是宝 163巧用马蹄治百病 164马蹄饮食宜忌 165马蹄美食集锦 165马蹄金字塔饺 165马蹄山药汁 166酸辣泡马蹄 167马蹄鲜藕梨汁 167枸杞马蹄鹌鹑蛋 182胡萝卜马蹄汤 182马蹄枸杞甜酒酿 182甘蔗马蹄排骨汤 183蜜梨海蜇鹌鹑汤 183马蹄木耳猪肠汤 183马蹄火龙果糖水 183甘薯马蹄粉糖水 177马蹄糯米羹 178马蹄玉米排骨汤 178腐竹马蹄甜汤 178马蹄甜汤 178马蹄甜酱豆腐 179胡萝卜马蹄煮鸡腰 179马蹄鱼片汤 179马蹄饺子 179五味汤 180马蹄银耳甜汤 180南瓜马蹄饼 180马蹄椰奶汤 180红豆马蹄糖水 181马蹄豆腐瘦肉汤 181荷兰豆炒马蹄 181马蹄绿豆粥 181马蹄炒木耳 182马蹄炒腰花 第七章菱角 菱角弯弯如小船 益气抗癌有内涵 186你了解菱角 186“水中落花生”——菱角 187菱角的家族兄弟 188菱角的选购与保存 189养生问答&A 190菱角与养生 190菱角全身都是宝 191巧用菱角治百病 192菱角饮食宜忌 193菱角美食集锦 193菱角葱花粥 193菱角红枣粥 194薏米炖菱角 195菱角莲藕炖排骨 196菱角炒秋葵 196菱角焖鸡 196西芹炒菱角 196酸甜菱角汤 197烩三鲜 197菱角糕 197五谷菱角羹 197葱香菱角 198菱角莲子芡实粥 198红白萝卜菱角烤串 198香菇烩菱角 198菱角鸡腿汤 199粉蒸菱角 199菱角米粉 199无花果菱角薏米粥 199木耳炒菱角 第八章魔芋 魔芋养生美名扬 消脂降压数它强 202你了解魔芋 202“去肠砂”——魔芋 203魔芋的家族兄弟 203魔芋的选购与保存 204养生问答&A 205魔芋与养生 205魔芋全身都是宝 206巧用魔芋治百病 207魔芋饮食宜忌 208魔芋美食集锦 208鲜笋魔芋面 208魔芋烧鸭 209白玉凉粉 209荠菜魔芋汤 210香菇白菜魔芋汤 211魔芋拌优酪 212凉拌黄瓜魔芋 213魔芋烧狗肉 214泡菜烧魔芋豆腐 215红椒炖魔芋 216鸡胗魔芋结 216糖醋魔芋 216魔芋薏米粥 216魔芋蘑菇汤 217西红柿三色拌 217麻辣魔芋 217菠菜拌魔芋丝 217魔芋炒笋丁 228酸辣洋姜 228洋姜粥 228腌洋姜 228洋姜炒肉片 229洋姜刀豆炒鸭胗 229素三丁煎包 229凉拌洋姜 229剁椒洋姜 221洋姜的选购与保存 222养生问答&A 2洋姜与养生 2洋姜全身都是宝 224巧用洋姜治百病 225洋姜饮食宜忌 226洋姜美食集锦 226山药洋姜排骨汤 226洋姜大肠汤 227洋姜莲子汤 第九章洋姜 洋姜全身都是宝 利水除湿本领高 220你了解洋姜 220“绿色石油”——洋姜 221洋姜的家族兄弟 第十章豆薯 豆薯脆嫩赛雪梨 清热除烦解宿醉 2你了解豆薯 2“土雪梨”——豆薯 豆薯的家族兄弟 豆薯的选购与保存 4养生问答&A 5豆薯与养生 5豆薯全身都是宝 巧用豆薯治百病 豆薯饮食宜忌 豆薯美食集锦 蜜汁豆薯 豆薯鸡片 百合绿豆豆薯汤 240豆薯牛肉粥 240豆薯胡萝卜鲫鱼汤 240豆薯小米粥 240豆薯豌豆烩肉丁 241糖醋豆薯 241凉拌豆薯 241豆薯回锅肉 241豆薯拌蛋丝 242彩椒豆薯 242珍珠丸子 242四色锦 242豆薯玉米酥 243牛肉末炒豆薯丝 243豆薯莲藕猪骨汤 243青椒豆薯玉米粒 243豆薯银耳糖水 244豆薯甘蓝炒肉 244豆薯牛肉片 244豆薯丝炒肉末 244清炒豆薯 245胡萝卜豆薯片 245豆薯炒鱿鱼 245豆薯炒木耳 245雪菜豆薯汤 十章雪莲果 降糖降压功效多 养颜美容似神果 248你了解雪莲果 248“神果”——雪莲果 249雪莲果的家族兄弟 249雪莲果的选购与保存 250养生问答&A 251雪莲果与养生 251雪莲果全身都是宝 252巧用雪莲果治百病 253雪莲果饮食宜忌 254雪莲果美食集锦 254雪莲果山药粥 254雪莲果玉米粥 255雪莲果金银花瘦肉汤 255雪莲果鱼片汤
曹军,云南省玉溪市中医医院高级营养师、中国营养学会会员、全营养辨施膳(BS)临床模板推广专家。在云南中医学院第四附属医院玉溪市中医医院从事临床营养工作三十余年。云南省营养学会理事、云南省医院协会首届临床营养分会委员。对急危重症的肠内营养治疗能结合中医传统食疗应用于临床;在全营养辨施膳调理慢代谢疾病、内分泌失调和亚健康的防治方,有丰富的经验。孙平,长春市宽城区中医院副主任医师,一直从事病房及中医皮肤科的一线临床工作。师从吉林省名中医杨云平及我国著名皮肤科专家张民夫教授。诊治患者无数,受到了广大患者的。多次被评为区级和市级的工作者,在期刊上发表专业多篇。
目前市面上本系统讲述薯类食物营养的科普书营养专家详细讲述11大薯类食物怎么吃! 专“薯”于你的家常饕餮盛宴! 1.中医与营养专家联袂打造、内容:本书由一线临床专家+高级营养师+辩施膳专家联合主编,内容严谨、缜密,以理论知识、科学依据、实践经验为准绳,、专业,值得信赖。 2.内容多样,丰富实用:全书罗列出11种薯类食物的功效、宜忌等内容,符合不同健养诉求的读者,通俗易懂、图文并茂,是居家养生的健康读本3.高清图片,版式精美,清新实用。
《薯类食物养生》共分十一章,主要介绍了薯类食物包括甘薯、土豆、山药、芋头、木薯、马蹄、菱角、魔芋、洋姜、豆薯、雪莲果11个薯类品种。每章都详细讲述了该薯类食物的来历、典故、品种、选购保存、养生功效、饮食宜忌以及美食制作方法,同时推出贴近生活的小偏方、小窍门,帮读者科学地食用薯类食物。此外,部分篇章还设有养生问答小专栏,专门解答生活中人们对薯类食物的误解和不知道的知识,让读者更了解薯类食物,改正错误的观点,更科学地食用薯类食物,以达到科学养生的目的。
薯类食物主要提供碳水化合物,通常把它们与主食相提并论。但是,现在发现薯类食物除了提供丰富的碳水化合物外,还有较多的膳食纤维、矿物质和维生素,兼有谷物和蔬菜的双重作用。这本《薯类食物*养生》罗列出11种薯类食物的功效、宜忌等内容,迎合读者需要,版式新颖、设计精美,并且由营养专家主编,内容严谨、科学,是喜爱薯类食物读者的上佳选择。
曹军、孙平主编的《薯类食物养生》共分十一章,主要介绍了薯类食物包括甘薯、土豆、山药、芋头、木薯、马蹄、菱角、魔芋、洋姜、豆薯、雪莲果11个薯类品种。每章都详细讲述了该薯类食物的来历、典故、品种、选购保存、养生功效、饮食宜忌以及美食制作方法,同时推出贴近生活的小偏方、小窍门,帮读者科学地食用薯类食物。此外,部分篇章还设有养生问答小专栏,专门解答生活中人们对薯类食物的误解和不知道的知识,让读者更了解薯类食物,改正错误的观点,更科学地食用薯类食物,以达到科学养生的目的。
抢购价:¥ 38.00
易购价:¥ 38.00
注:参加抢购将不再享受其他优惠活动
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆,让小苏措手不及,请稍后再试~
验证码错误
看不清楚?换一张
确定关闭
亲,大宗购物请点击企业用户渠道>小苏的服务会更贴心!
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆让小苏措手不及,请稍后再试~
查看我的收藏夹
非常抱歉,您前期未参加预订活动,无法支付尾款哦!
关闭
抱歉,您暂无任性付资格
继续等待
0小时0分
立即开通
SUPER会员