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诺森投摔攻防张 海 张锋亮9787537758758山西科学技术出版社
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章 投摔基础技术
节 摔跤的基本站姿
第二节 进攻距离与脚步移动
第三节 常用的抓把方式
第四节 摔跤手的专项素质训练
第二章 抱腿摔技术
节 抱双腿摔
第二节 抱单腿摔
第三节 背后抱腿摔
第四节 抱踝摔
第五节 锁臀抱摔
第三章 针对抱腿摔的防御反击
节 针对抱双腿摔的防御与反击
第二节 针对抱单腿摔的防御与反击
第四章 投摔技术
节 绊腿摔
第二节 勾腿摔
第三节 锁抱扭摔
第四节 足扫摔
张海,资深武术格斗运动撰稿人,黑龙江省武学研究会副会长,黑龙江省科普作家协会理事,靠前首位通过书籍将俄罗斯桑搏(SAMBO)、综合格斗(MMA)、以色列国术(KR MAGA)等格斗体系全面系统地给中国格斗爱好者的现代体育科普作家。
张锋亮,上级泰拳教练,上级泰拳裁判,拳击裁判,武术散打裁判,世界泰拳联合会副,世界泰拳联合会中国区,泰国武术散打队总教练,山西省武术协会副,山西省武术协会搏击研究会。
本书主要介绍了综合格斗运动的投摔攻防技术,内容包括投摔基础技术,抱腿摔技术,针对抱腿摔的防御反击,以及投摔技术。全书彩色印刷,配以3D图示规范,通俗易懂,简单实用,易于学习,且有专家提示注意事项,适合综合格斗运动员以及健身、自卫、防身、防暴的人群作为教材使用。
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