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  • [正版图书]正念生活:心理医生教你摆脱焦虑的折磨 华夏出版社 ** 心理健康养生宝典 包祖晓主编 心理健康 心灵 励志
  • 本店商品限购一件,多拍不发货,谢谢合作。
    • 作者: 包祖晓著
    • 出版社: 华夏出版社
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    商品参数
    • 作者: 包祖晓著
    • 出版社:华夏出版社
    • ISBN:9787289381447
    • 版权提供:华夏出版社

              店铺公告

     

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    商品参数

                   

    商品基本信息,请以下列介绍为准
    图书名称:  正念生活
    作者:  包祖晓主编
    定价:  59.00
    ISBN号:  9787522201214
    出版社:  华夏出版社

      内容简介

    本书从新的视角对焦虑及其**问题进行了深入探讨,纠正了有关焦虑诊治过程中的误区;详细介绍了诊治焦虑所需要的检查和评估,对于容易导致焦虑的疾病进行了整理;本着标本兼治的原则,在论述焦虑症常规的药物**和心理**方法之外,深入探讨了焦虑**中的深层次问题;并附以大量的临床**案例。

    本书内容通俗易懂,不仅适合焦虑者及其家属阅读和使用,还可供健康保健人员、临床医护人员、精神/心理卫生工作者阅读和使用,对健康人群和高“压力”人群的修身养性也非常合适。


    编辑引荐

    近年来,随着生活节奏的加快,学习、就业、工作压力的增大,竞争加剧,以及个体对自我期望值的提高,精神压力也随之增大,焦虑的患病率呈上升的趋势。

    但是,由于焦虑者常因各种躯体症状反复就诊于综合性医院非精神科,导致在获得正确诊断前,往往已经进行了许多不必要的检查和**,造成巨大的医疗资源浪费,也耽误了疾病的**。在精神卫生领域内部,医生们对焦虑的**似乎普遍存在注重药物**、忽视心理**的现象。能关注焦虑者背后的生活/人生问题者更是凤毛麟角。也就是说,尽管抗焦虑药和抗抑郁药能够帮助你不感到焦虑,但是对是什么使得你焦虑这个问题,它却无能为力。

     作为精神/心理卫生科医生,包祖晓医学博士发现,焦虑首先是生活或者是人生问题,然后才是医疗问题,我们需要把焦虑问题还原回生活/人生问题去加以解决。有鉴于此,作者以自己长期的临床实践为依托,在整理大量国内外文献和临床经验的基础上,撰写《正念生活:心理医生教你摆脱焦虑的折磨》。该书从新的视角对焦虑及其**问题进行了深入探讨,纠正了有关焦虑诊治过程中的误区;详细介绍了诊治焦虑所需要的检查和评估,对于容易导致焦虑的疾病进行了整理;本着标本兼治的原则,在论述焦虑症常规的药物**和心理**方法之外,深入探讨了焦虑**中的深层次问题;并附以大量的临床**案例。作者深信,如果焦虑者能综合运用书中介绍的**方法去疗愈,唤醒我们每个人都拥有的自愈力,那么,我们不仅可以治愈焦虑,而且会使自己的心灵得到成长。这样,不仅减少了个人和社会的医疗支出,更重要的是,人会变得更健康,生命变得更有意义。

    本书内容通俗易懂,不仅适合焦虑者及其家属阅读和使用,还可供健康保健人员、临床医护人员、精神/心理卫生工作者阅读和使用,对健康人群和高“压力”人群的修身养性也非常合适。


      目录

    diyi章 焦虑诊治过程中的困境与出路 7 “下诊断-开药”模式对焦虑的诊治具有局限性 7 需要把焦虑问题还原回生活/人生问题 9 第二章 认清焦虑及其**的基本事实 14 什么是焦虑和焦虑症 15 焦虑症的主要表现 18 焦虑症的隐匿性表现 22 焦虑症常常与其它疾病共病 26 焦虑症具有一定的易病素质和人格类型 28 生活因素是焦虑的重要病因 31 焦虑症不能靠休息、做思想工作去解决 33 焦虑症的**应以心理**为主、药物**为辅 34 第三章 焦虑的检查评估与诊断 37 情绪状况和人格特点的检查与评估 37 其它疾病及用药状况的检查与评估 43 焦虑症的诊断 46 第四章 **焦虑的常用方法 53 焦虑症的药物**原则和策略 53 纠正焦虑者的扭曲认知 56 培养有利于焦虑康复的行为 63 焦虑的森田疗法 76 焦虑的内观认知疗法/正念疗法 80 焦虑的存在主义疗法 87 焦虑的精神分析疗法 91 焦虑的营养及中医药膳疗法 94 第五章 焦虑的临床**案例选析 103 焦虑症的药物联合正念疗法**案例 103 焦虑症的认知行为联合正念疗法**案例(一) 113 焦虑症的认知行为联合正念疗法**案例(二) 119 焦虑的存在主义取向**案例 121 焦虑的整合**案例 125 焦虑患者的“禅疗”康复日记 143


      作者简介

    包祖晓,男,1974年8月出生,博士,现任浙江省台州医院精神卫生科主任。长期从事精神疾病和心身疾病的临床与基础研究,擅长运用禅学理念和方法**各类心理障碍、心身疾病以及慢性躯体疾病,著有《走出绝望:心理医生教你摆脱抑郁的折磨》、《学习睡觉:心理**师教你摆脱失眠的折磨》以及“禅疗四部曲”——《做自己的旁观者:用禅的智慧疗愈生命》、《唤醒自愈力:用禅的智慧疗愈身心》、《与自己和解:用禅的智慧**神经症》和《过禅意人生:存在主义**师眼中的幸福》。

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