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  • [正版图书](共3册)站桩入门与养生+站向健康武术站桩养生问答+武当道门五行养生桩
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    • 作者: 无著
    • 出版社: 人民邮电出版社
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    • 作者: 无著
    • 出版社:人民邮电出版社
    • ISBN:9781030839147
    • 出版周期:旬刊
    • 版权提供:人民邮电出版社

              店铺公告

     

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    基本信息

    书名:(3册)站桩入门与养生+站向健康武术站桩养生问答+武当道门五行养生桩

    定价:88元

    作者:张勇谋,高松;岳武,刘理航 著

    出版社:人民体育

    ISBN:9787500955566、9787500955931、9787500946816

    出版时间:2019-09-01、2020-08-01、2014-07-01

    内容提要

    《站桩入门与养生》

    站桩是我国古代流传至今的一种养生健身术,是我们文化的一大瑰宝,几千年来,无数文人武士都以站桩来强身健体,修心养性。本书作者在十几年的站桩教学中,坚持记录学员的站桩医疗数据,潜心研究怎样能更快学会站桩,怎样能更快受益于站桩,怎样能全面地恢复健康。 本书主要从站桩的概述、站桩分类、站桩基本功、站桩具体练法、站桩进阶方法、辅助站桩功法等几部分内容入手,对站桩的进行系统的介绍,并将部分练功者的练功体会和经验分享给读者,目的是给广大初学者提供一套简单、易学、易操作的练功方法,以方便初学者能够进快入门。 

    《武当道门五行养生桩》

    本书分五个部分进行介绍。第一章主要是简述武当道门五行养生桩源流与传承、习练特色及其养生功效;第二章抄录了武当道门五行养生桩歌并简明释义;第三章详细介绍了五行养生桩养生机理;第四章重点介绍了基本技术的构成;第五章则重点介绍五行桩功的动作名称及动作图解等。

    《站向健康:武术站桩养生问答》

    上篇“养生桩学练问答”中“易筋经”的动作照片由中国计量学院体育部王晓东副教授示范拍摄;下篇“武术站桩集锦”中的动作照片由北京师范大学民族传统体育学硕士研究生王羽辰示范拍摄。

     

     

    基本信息

    书名:站向健康--武术站桩养生问答

    定价:26

    作者:王建华 、王晓东

    出版社:人民体育

    出版时间:2014-07-01

    ISBN:9787500946816

    页数:201页

    字数:143000

    开本:32开

    版次:1

    内容简介

    《站向健康:武术站桩养生问答》上篇“养生桩学练问答”中“易筋经”的动作照片由中国计量学院体育部王晓东副教授示范拍摄;下篇“武术站桩集锦”中的动作照片由北京师范大学民族传统体育学硕士研究生王羽辰示范拍摄。

     

     

     

    作者简介

    王建华,1956年8月4日出生。北京市人。现任北京师范大学体育与运动学院教授;民族传统体育学硕士研究生导师。中国武术八段。中国武术协会青少年与学校武术指导委员会委员。中国体育科学学会武术分会委员。全国很好教师“宝钢奖”获得者。自幼习武,一直从事武术的教学训练和科研工作。多次担任靠前外大型武术活动的教学工作。学术成果主要有《太极拳、太极剑学练500问》《陈式太极拳提高捷径》《简易太极拳健身功》《学校武术》《武术对练和对抗健身》《合气道健身与修养》《太极拳内涵指要》《中国武术养生十三篇》《图说形意拳械基础学练》《武术养生图说》等专著;多次参编高等院校《武术》教材和人民教育出版社的初级和不错中学《体育》《体育与健康》等教科书和教师教学用书30余本。曾多次应邀赴日本、加拿大等国进行太极拳为主的武术讲学、教学训练和表演,受到邀请方学习者热烈欢迎和传媒机构的宣传报道。

    王晓东,1968年5月出生,籍贯安徽。毕业于北京师范大学.2003年获得民族传统体育学硕士学位。现任中国计量学院体育部民族传统体育教研室主任、副教授。中国武术六段,擅长形意拳、太极拳、易筋经等。参与国家体育总局武术研究院《中小学武术教学技术体系与模式研究》《高校武术课程实施生命安全教育的可行性研究》等科研项目研究,参与创编《中华人民共和国靠前套武术健身操》。学术成果主要有《学校武术》《32式太极剑入门不求人》等武术专著,参与编写《龙泉剑》《大学生安全教育》《安全教育与正当防卫》《体育与生命安全教育》等教材。在核心期刊发表《中国武术悖论研究》《学校武术教材建构模型及实验研究》等论文多篇。在教学中坚持“技术与文化结合、教学与生活结合”理念.2009年被评为学校教学很好教师;同年创办的“中国计量学院太极拳大会”在2012年被评为“校园文化品牌”。

     

     

     

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