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  • [正版图书]羽毛球运动身体训练指南 运动健身 羽毛球入门 羽毛球体能力量爆发力训练 手臂肩部与上背部胸部躯干臀部腿部练习
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    • 作者: 黄岩,陈天宇,李杭杰著
    • 出版社: 人民邮电出版社
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    商品参数
    • 作者: 黄岩,陈天宇,李杭杰著
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 开本:16开
    • ISBN:9784375211804
    • 出版周期:旬刊
    • 版权提供:人民邮电出版社

              店铺公告

     

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    关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。


    商品参数


      内容简介

     商品基本信息,请以下列介绍为准
    图书名称: 羽毛球运动身体训练指南
    作者: 黄岩 陈天宇 李杭杰
    定价: 49.80
    ISBN号: 9787115527660
    出版社: 人民邮电出版社

      编辑**
    张 楠 羽毛球奥运**、大满贯获得者 刘雨辰 羽毛球世锦赛** 田俊宁 *教练、北京羽毛球队总教练 种彦强 北京市羽毛球协会主席 专业**! 北京羽毛球队男队教练联合专业院校老师倾力打造! 近500幅真人示范与肌肉解剖彩图 精讲68项与羽毛球技术紧密结合的身体训练动作 随书附赠动作教学视频! 结合动作指导视频学习,轻松提高运动表现!


      内容简介
    优秀的身体素质是技术水平得以良好发挥的*要支撑。《羽毛球运动身体训练指南》针对羽毛球运动提供了适合手臂、肩部与上背部、胸部、躯干、臀部、腿部进行的练习动作,同时以分步骤图解的方式讲解动作要点,并配有关键步骤的动作解剖图,以直观的方式呈现训练目标,帮助练习者有针对性地进行肌肉训练,**提升运动水平。此外,《羽毛球运动身体训练指南》针对每个训练动作都标注了注意事项、目标锻炼肌群,以及与羽毛球技术相结合的要点注释,适合想不断提高技术的羽毛球爱好者、专业运动员,以及致力于提升执教水平的教练员阅读。


      目录
    在线视频访问说明

    第 1 章 羽毛球运动专项身体训练简述 001

    第 2 章 手臂训练 007

    第3 章 肩部与上背部训练 025

    第4 章 胸部训练 065

    第5 章 躯干支柱力量训练 085

    第6 章 臀部训练 105

    第7 章 腿部训练 123

    第8 章 快速伸缩复合训练 141

    作者简介 156


      作者简介
    黄岩 运动人体科学硕士,北京市体育科学研究所运动生物力学学术组组长,什刹海体育运动学校数字化体能训练中心负责人;**体育总局教练员学院科学体能训练专家讲师;**体育总局体能教练员资格考试认证考官;获得美国身体功能训练学院EXOS-III运动表现**教练员讲师、美国人体运动表现学院IHP-MMA(综合格斗)运动表现**教练员和FMS功能性动作筛查**认证。 参与过3届全运会、北京奥运会、伦敦奥运会和里约奥运会的大赛备战工作,主要负责体能训练与科技助力手段的应用部分。同时,从2012年至今,负责北京跆拳道、拳击、空手道、散打、击剑、武术、羽毛球、高尔夫球青少年运动员的二级选材的科研部分。承担北京市科委及体育局局属课题10余项,参与奥运会攻关课题2项;发表会议、期刊论文10余篇,出版个人译著2本,参与编著、译著10余本。“五四青年奖章”获得者。 陈天宇 现任北京羽毛球队男队教练员,目前在**队负责林丹的训练。曾获2004年世界青年锦标赛男团**,2008年全国青年锦标赛甲组男单**,2011年世界大学生运动会团体**、男单季军,2007年全国**赛男单季军,2006年全国青年锦标赛甲组男单亚军,2011年全国锦标赛男团**。2012年至2014年期间,为女单教练组成员。 李杭杰 毕业于北京体育大学竞技体育学院体能班,研究方向为运动训练体能。北京什刹海体育运动学校数字化体能训练中心成员,曾担任北京体育大学自由搏击(MMA)校代表队体能训练师。获得2018年全国教练员岗位培训考试**体育总局认证,2018年全国竞技体育科学化训练**研修班认证,2018年NSCA专业体能测试方法与应用培训认证,2019年Top Support国际运动表现与康复体能教练员培训认证和2019年北京红十字会应急救护培训认证。

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