返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:
本店所有商品

  • 全新正版怎样练健美7500930046人民体育
    • 作者: 许崇钊//王爱国著 | 许崇钊//王爱国编 | 许崇钊//王爱国译 | 许崇钊//王爱国绘
    • 出版社: 人民体育出版社
    • 出版时间:2006-10-01
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    如梦图书专营店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品参数
    • 作者: 许崇钊//王爱国著| 许崇钊//王爱国编| 许崇钊//王爱国译| 许崇钊//王爱国绘
    • 出版社:人民体育出版社
    • 出版时间:2006-10-01
    • 版次:1
    • 印次:2
    • 印刷时间:2007-09-01
    • 页数:216
    • 开本:16开
    • ISBN:7500930046
    • 版权提供:人民体育出版社
    • 作者:许崇钊//王爱国
    • 著:许崇钊//王爱国
    • 装帧:暂无
    • 印次:2
    • 定价:21.00
    • ISBN:7500930046
    • 出版社:人民体育
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2007-09-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2006-10-01
    • 页数:216
    • 外部编号:1001656
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    一、健美是什么
    二、奇妙的健美
    奇妙健美之一:发展肌肉,增肌健体
    奇妙健美之二:矫正体型,匀称身体
    奇妙健美之三:强壮体魄,防治疾病
    奇妙健美之四:瘦身减肥,低
    奇妙健美之五:延缓衰老,延年益寿
    奇妙健美之六:锻炼意志,陶冶情三、健美之原则
    1.确定目标
    2.实事求是
    3.循序渐进
    4.持之以恒
    5.全面发展
    6.从难从严
    7.科学训练
    四、健美与认识肌肉
    1.骨骼肌
    2.肌纤维
    3.骨骼肌的运动形式
    4.骨骼肌的主要构成
    五、健美三要素
    1.训练
    2.营养
    3.休息
    六、健美形体
    1.增肌壮体
    2.减肥瘦身
    3.加身
    4.矫治“鸡胸”
    5.矫治驼背
    6.纠正“八”字脚
    七、健美练习
    1.柔美壮健颈部的练习
    2.粗壮结实臂部的练习
    3.浑圆厚实肩部的练习
    4.阔厚隆起胸部的练习
    5.魁梧壮阔背部的练习
    6.扁平坚实腹部的练习
    7.匀称挺拔腿部的练习
    后记

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购