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全新正版汤养女人美丽一生9787518052011中国纺织
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Part 1 美女厨房,说说汤品那些事儿 汤品滋养女人,犹如雨露滋润大地 汤品是女人补充营养的上佳之选 汤品的分类 汤水好喝,也要讲究正确的喝法 汤鲜味美的诀窍 一定要绕开的煲汤禁忌 了解常用的煲汤方式 选对厨具才能煲出好汤 女人厨房里要准备的煲汤主料食材 女人厨房里要准备的煲汤辅料Part 2 女人一喝就爱上的美容汤 美容养颜汤:呈现靓丽的容颜是女人一生的功课 排毒瘦身汤:女人都爱的瘦身“神器” 清热解毒汤:清清爽爽的女人才惹人爱 抗衰减龄汤:留住青春不是梦 强化体质汤:让美人儿远离药罐子 丰胸健美汤:健美身材喝出来 补气补血汤:气血双补,找回十八岁那年的桃花颜Part 3 女人特殊时期的一碗暖心汤 经期喝汤:赶走各种不适,让女人“月”来越美丽 孕期喝汤:打造元气满满的孕妈 产后喝汤:开胃、补身、催奶、变美,一个都不能少 更年期喝汤:平稳实现女人一生一次的重要过渡lPart 4 食疗胜于药疗,用汤品解决女人的日常不适 失眠:美人是“睡”出来的,好睡眠是“喝”出来的 脱发:发为血之余,血气足才有健康秀发 内分泌失调:正本清源,养足精气神 便秘:轻松排出折磨女人的毒素 习惯耳鸣:让女人的神经强大起来 抑郁:用满满的维生素赶走不开心 疲劳:改善人体平衡系统,让你活力满满 口臭:喝出“小清新”Part 5 女方式不同,选择的汤品也不同 湿热地区的女:清热降火,做清淡的女子 寒冷地区的女:补中益气,元气充足才美丽l 噪声环境中的女:提听力,不烦不燥心情好l “空中飞人”:补充水分和维生素C,让美丽不“飞走” 经常开车的女:养肝明目,成就高段位的“女司机” 常喝酒的女:把肝脏的毒排出来 常熬夜的女:缓解疲劳,让“小宇宙”随时爆发 “电脑一族”:减少频闪,让电眼更加有神 久坐的女:减少脂肪堆积,甩掉“游泳圈” 久站的女:拯救美腿,预防静脉曲张 从事脑力劳动的女:人也爱强大的脑 从事体力劳动的女:能量和蛋白质打造强健身体Part 6 分清体质喝对汤,喝出美丽与健康 湿热质:急躁易怒,宜排毒清热 燥热质:口干体燥,宜降火清热 气虚质:元气不足,宜补气养虚
李云波,北京医大学第三附属医院妇科副主任医师、副教授,医学博士。 曾供职于全国重点学科黑龙江医大学附属医院妇产科、卫生部北京医院妇产科、北京医大学东方医院妇科。曾赴奥地利进行学术交流。 先后参加“九五”攻关课题,博士学科点、自然、北京自然资课题等研究任务。·擅长用中西医结合的方法治疗、月经病、围绝经期综合征、经前期紧张综合征、多囊卵巢综合征、功能失调子宫出血、子宫内膜异位症、宫颈疾患、盆腔炎等各种妇产科临床疾病。从医17年来,在女健康保养方面积累了丰富的经验,受到众多女朋友的喜爱。
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