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全新正版注意:病从口入9787546400730成都时代出版社
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章 病从口入:“食五谷,生百病”
一、我们把自己“吃”成病人
二、病是怎么“进口”的?
三、饮食营养不均衡,也会把人“吃垮”
第二章 现代饮食:口感向上,健康向下
一、中国人,你健康?
三、膳食结构西化伤害了我们的身体
四、生活方式背离了身体
五、回归中华传统饮食文化
第三章 食品安全:危险!请闭嘴
一、我们活在“毒”世界
二、食品添加剂:我们每年吃4千克
三、谁转了我的基因
四、食品安全是个“连环劫
第四章 人群分类:不同的嘴,不同的味
一、饮食要“顺天时,应地利
二、根据自身体质寻找适合你的食物
三、重要的“三张嘴”——老人、孕妇和儿童
第五章 :吃也是一门哲学课
一、肉、禽、水产品
二、蔬菜
三、水果
四、五谷杂粮
五、蛋、奶、豆及豆制品
第六章 选购保存:战斗在吃饭前打响
一、“攻克”选购关
二、像保存爱情那样保存食品
第七章 饮食与病:生病的时候别乱吃东西
一、饮食与常见病——饮食合理化,小病全不怕
二、饮食与严重疾病——警惕!吃饭也能要人命
第八章 药物疾病:吃错药,出事
二、保健品——“穿着皇帝的新装”
……
孙雨,医学硕士。心理咨询师,深圳市健康教育讲师团资历专家。
1996年开始专业从事健康教育工作,独立授课人。分别在深圳市图书馆女子学堂、深圳市华采心身医学研究中心、深圳市社科院文化研究中心、深圳当代社会观察研究所等单位,担任身心健康系列课程的讲授和咨询;常年在深圳市书城培训中心担任深圳市不错营养配餐员、公共营养师等课程的教学;现任中多大型企业的签约健康辅导师。多年来接受咨询及听课人次已超过30万,积累了丰富的健康知识和实践经验,身体力行地摸索出一适合代都市人的健活方式。
预防“病从口入”的科学指南,的饮食健康手册。 揭开“病从口入"的秘密,直面现代饮食营养的真实谎言。 你背叛饮食规则,身体就背叛你。 “不会吃,就会生病!” 饮食营养专家现场课◎不生病的智慧,健康饮食指南 §中华饮食营养专家§ 所谓“病从口入”,不仅在于吃了错的食物,还在于饮食方法、结构的不合理。 不良饮食习惯、不良饮食原料、不良的食品加工方法以及食材间的相生与相克。 不同人群、不同地域的饮食宜忌,药物与保健品的使用误区…… 全析全解。为健康保驾护航! 中华膳食营养专家 “不会吃,就会生病!” 饮食供养人体,它本该是呵护我们的后天之本。 可是错误的饮食,却在悄无声息地吞噬健康。 其实,健康是一条可以自觉、自察、自疗的大道。 救星还是克星?就要看你 吃什么?怎么吃? 饮食要“顺天时,应地利”,让饮食习惯回复正道。 学习不生病的智慧,使用健康饮食指南。 专家带你一起远离不良饮食,预防疾病! 从看到食物入口的那一刻,就应该打响健康的攻坚战。 “食五谷,生百病”——病就是这样入口的,我们就是这样把自己吃垮的。 口感向上,健康向下——你背叛饮食规则,身体就背叛你。 危险!请闭嘴——食品安全是个“连环劫”。 全析全解多角度、,为你的饮食健康出谋划策。 饮食分人群:不同的嘴,不同的味。:吃也是一门哲学课。 选购保存:战斗在吃饭前打响。饮食与病:生病的时候别乱张口。 药物疾病:吃错药,大件事。 营养健康专家现场课,为你揭露病从口入的秘密,详解预防病从口入的知识; 指导饮食与常见病的防治方法,肥胖症、癌症、结石……更多实效参考, 全面预防隐形“健康”杀手。是居家,严防病从口入的指南。 营养保健 进入21世纪的今天,人们不但没有摆脱不良饮食危害健康的阴影,反而面临了更多的问题;饮食的健康对处于激烈竞争的现代社会的我们已更为重要:重申“病从口入”,是想再次唤起大家对这句话的认知,唤醒大家对健康、对饮食与疾病关系的重视,本书中所讲的病从口入,从饮食习惯、饮食搭配、食品的原料加工、食材问的,饮食与气候地域的饮食宜忌,甚奎还包括药物与保健品等等各个环节的注意事项,专家告诉我们“病”从“口”入的过程,以及详细讲解为了防止“病从口入”,我们应该怎么办等;可谓是一本不可多得的“不生病的饮食智慧书”!
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