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全新正版灵敏训练9787564476体育大学出版社
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章 发展变向速度的能力(1)
第二章 决定速度的因素(27)
第三章 灵敏训练的热身方和技(41)
第四章 年龄与(62)
第五章 灵敏测试、评估与监控(71)
第六章 变向速度训练(91)
第七章 速度训练(124)
第八章 灵敏训练计划设计(143)
第九章 不同运动项目的专项灵敏训练(152)
参考文献(222)
附录(254)
于亮,教授,博士生导师,北京体育大学体能训练学院书记。北京市青年教学名师,课程思政教学名师,北京高校德育工作者,“全国高校黄大年式教师团队——北京体育大学班教师团队”成员,“运动生理学”北京高校育人团队成员。课程思政示范课程负责人,批国智慧教育平台课程负责人。中国生理学会运动生理学专业委员会委员,中国生物物理学会运动与公共健康分会理事,《成都体育学院学报》青年编委,多种中英文高水平刊物审稿人。主要研究方向为运动表现生理学与体能训练、运动与骨骼肌。
主持自然科学、霍英东青年等多项课题和奥运攻关科技服务。主译、参编教材或著作15部,发表SCI、CSSCI、CSCD高水平60余篇。荣获北京高校第九届青年教师教学基本功比赛一等奖、演示奖、学生奖,北京市教学成果奖一等奖,第22届奥运攻关与科技服务三等奖。
本书在版的基础上, 新增了动态热身和、年龄等与灵敏素质的关系, 既介绍了新型训练方法, 又细化了测试评价方案。全书共分为九章, 在介绍相对独立的知识点的同时, 又将各知识点相互联系、相互渗透。
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