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基本信息
商品名称:2册 男人养精女人养血全书+肾有多好人有多年轻
作者:谢文英;刘静贤 编著
出版社价格:89.60元
出版社:天津科学技术出版社、湖南科技
ISBN:9787530885345、9787535785206
出版日期:2014-01-01、2014-10-01
内容提要
《男人养精女人养血全书》
男人易肾亏,女人易血亏。中医讲究“因人施治”,明代医家龚廷贤在《寿世保元》中说:“男子以精为主,女子以血为主。”也就是说,人们养护身体的关键就是男子重在养精,女子重在养血。 明确了男女养生的不同,男人、女人就要针对自身的需要,选择不同的调理方法。男人补肾护精,一方面要减少损害肾中元气的不良习惯,另一方面要多吃有补肾益精作用的食物,再用疏通经络的方式加以辅助,这样才能使肾精充盈,病不生。女人调肝养血,就要多吃补血养肝的食物,注意休息以养肝血,通经活络以调肝气,这样,女人因肝血亏虚带来的毛病就能迎刃而解。 本书结合男女生理的不同特点,提出了“男女有别”的养生方式,即男人养肾、女人养血,并有针对性地提出了具体的养生方案。上篇系统而全面地解释了肾对男人生理、心理健康的决定性作用,并重点介绍了养精、养肾、藏精的具体养生方法,括食疗、运动、经络养生等简便易行的方法。下篇围绕“女子以血为本”的中医理论论述了女人养血、补血、行血的具体养生方法,其中括饮食秘方、穴位按摩保健、生活宜忌、情志调摄等内容。 全书图文并茂,内容丰富,方法实用,从生活的方方面面为您提供了切实可行的养肾养血方法,集*治、诊测、保健于一体,是普通姓日常养生保健不可缺少的指导用书。
《肾有多好人有多年轻》
肾是人体先天之本,五脏六腑之根,养肾不只是男人的事,女人养生美容防衰老,更要注意养肾。本书分析了现代人的生活习惯和生活方式,根据收集的病案病例以'现身说法'的方式,将适合女人的养肾方法娓娓道来,阅读不枯燥,养肾更轻松。
作者简介
刘静肾,京城名医施今墨第三代传人,师从中医索延昌先生。生于1952年,满族,中医保健、营养师,1977年毕业于北*都医科大学中医系(原北京*二医学院),从事中医临床及中医教学三十余载,曾任北京市中学校门诊部主任、北京中医进修学院教授、华中科技大学网络学院医学中心北京医学部主任。退休后受聘为北京市中医疑难病研究会科教部副主任、北京市中医进修学院客座教授,擅长中医脾胃病的调治与小儿脾胃不和的,对中医养生、膳、饮食保健及滋补品的合理应用等有深入的研究。2009年受聘北京同仁堂集团外派马来西亚中医,刘教授初到大马后,根据当地的气候条件与饮食生活习惯,对患者进行针对性地,*果显著,被马来西亚、印度尼西亚等地电视、报纸等媒体高度评价。曾著有《辨清体质好养生》、《习惯决定健康》等。
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